moje

moje epi wygladalo calkiem inaczej, mowie tu o opakowaniu.

[...] creatyne.. aakg.. bcaa.. T- 100.. Zma.. l glutamine.. Saw. Dziennie jest tego sporo okolo 50tablete rano 10 przed posilkiem, 2 z obiadem(omega3 czosnek i multipack) przed treningiem 14 po 14 i 10 na sen. Czy moje nerki to wytrzymaja czy cos sie moze stac? Narazie 3tyg nic sie nie dzieje a efekty sa raczej dobre. Prosze o pomoc.. z gory dzieki :)

[...] myle sie?? Wogole to pryszcze troszke zbladly i szybciej sie goja zapewne za sprawa Benzacne ale zobaczymy czy to pomoze na dluzsza mete. Z solarium zrezygnowalem:) I jeszcze jedno pytanie czy moje problemy moga byc spowodowane przez HCG? odblokowalem sie clomidem i dwoma strzalami HCG.. Zmieniony przez - lord_mikas w dniu 2013-02-07 02:20:15

Moje liście są do waszej dyspozycji.

[...] Pisałam w prywatnej wiadomości,ale dostałam radę,że lepiej w Twoim temacie się wpisać;) Otóż mam sporo do zrzucenia,35kg. Obligue zauważyła,ze mam problem z kręgosłupem i stopami,o czym nie mialam bladego pojęcia.Proszę zajrzyj na moje zdjęcia i wyraź swoją opinię http://www.sfd.pl/Insulinooporno%C5%9B%C4%87_dieta_i_trening-t917073-s7.html

nie ma sie co spieszyc. lato 2020 bedzie moje\-)

a pozniej napisane jest ...A moje pytanie brzmi co kupić jak skończę mój obecny cykl, ... wiec mozna rozumiec to rowniez jako suple na przerwe od krety...

witam chciałem zapytac miałem małom przerwe 3 lata od saa i od roku znowu trenuje i chce zacząc na nowo posiadam 15szt.prolo i10ml boldoxu200 z king labs i hcg czy jest sens brac do tego boldka czy lepiej samego propa bo nie moge sie zdecydować waga 86kg kalta 115,martwy 130,przysiad 120.a moje wcześniejsz cykle deka,omka ,prolo.co doradzacie?

63zł i moje kw. Smak wiśnia. pozdro

No tak, mógł być taki słabszy dzień, ale wtedy miałem uczucie jakby moje mięśnie były takie wiotkie

[...] trening przyjemny, dzisiaj z czescia ćwiczeń miałam pierwszy raz do cyzynienia i takie szukanie ciężarów na macanego, ale całkiem nieźle dobrałam i wiem gdzie na razie są moje maksy, (czyli szczerze w częsci ćwiczeń pominęłam serie ala rozgrzewkowe z mniejszymi obciazeniami i wypisałam tylko ostatnie właściwe)... na treningu była moc, niestety [...]

WITAM : ) Po każdej bójce mam powybijane , zbite i opuchnięte kostki jest to chyba wina tego że kiedyś kontynuowałem walkę z właśnie takimi kostkami . więc moje pytanie brzmi od czego to ? i czy można jakoś zapobiec urazowi kostek , jakoś je utwardzić czy coś takiego . tyczy się to bójek na ulicy nie na springach czy ringu [...]

[...] Dietę mam oczywiście, węgle, tłuszcze i białko wyliczone na kg masy. Wróciłem po kontuzji, wcześniej brałem mono, gainery, jakiś jabłczan też był. Mono działa na początku dobrze, później już słabiutko. A moje pytanie brzmi co kupić jak skończę mój obecny cykl, ponieważ chciałbym sobie odłożyć kasę, bo to później różnie bywa z kasą ;).

Witam ! Szukalem tematow, ale nie znalazlem dokladnej odpowiedzi na moje pytania ( mozliwe, ze nie szukalem dobrze ). Moj pytanie brzmi : Mam do dyspozycji atlas Damyos HG 60-4 i 2 gryfy krotkie no i ciezarki do niego . Zalezy mi na budowie miesni. Da rade cos z tym zrobic ? Wzrost : 184 Waga : 74 Wiek : 17 ( czy to istotne ? :) ) Gdybym zapomnial [...]

Praktycznie wszystko się zgadza z tego, co napisał kolega mlody1000. Wygląda na to, że moje teście to fejki. Ale czy to jest 100%? Moja ulotka jest złożona na 4, nie na 3. Naklejki są krzywo naklejone, pasek da się zdrapać i w alfabecie brakuje jednej kropki tak, jak tam na zdjęciu. Ale czy to jest pewne, że przez to to jest fejk? a co jeśli inna [...]

Jak na moje oko za dużo, ale w sumie zależy to od poziomu wytrenowania i jeśli dasz radę - śmiało. Jednak przyłóż szczególną uwagę do diety.

[...] dzień odstępu, przecież nie wiemy jaki masz rozkład tygodnia i kiedy możesz ćwiczyć, ja mam najwięcej czasu w 3 ostatnie dni tygodnia na przykład. Szukaj po prostu na forum gotowca rozłożonego na 2 dni. Heh, mam nadzieję że za te moje ,,porady" w ich dziale modzi mi łba nie urwą;);) Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2013-02-06 21:50:37

Może tym razem ktoś mi w końcu pomoże :) Jest to dieta na cały tydzień Mój cel to zredukowanie tkanki tłuszczowej do poziomu około 8% Moje zapotrzebowanie to około 3000-3200kcal Oto uśrednione wyniki z całego tygodnia: białko 167g (2.3g/kg) węglowodany 295g (4.1g/kg) tłuszcze 95g (1.3g/kg) kcal 2657 Byłbym na prawdę bardzo wdzięczny za [...]

Witam. Moim celem jest w jak najkrótszym czasie podkreslenie swoich mieśni oraz zgubienie troche tluszczyku(którego troche posiadam) i tu pojawiaja sie moje pytania. 1) Jakie ćwiczenia mam stosować by w jak najkrótszym czasie uwidocznić swoje mieśnie. Do tej pory stosowałem plan: A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s 15/15/15 Plecy:Wiosłowanie [...]

Manzanares moje :-)) ale one już nie rosną właśnie };-) _______________________ 06-02-2013 tydz 5/3 DT -> dzień 2 1. wyciskanie ława płaska x5 22kg/25kg/28kg x4 2. wyciskanie sztangielek na skosie 5x10 9kg x10/9/9/9/9 9kg x9/7/9/8,5/8 3. wiosło sztangielka lub pólsztanga 5x10 14 kg x10/10/10/10/8 12 kg 4. wznosy tułowia w opadzie 3x 10-12 3x12 [...]