moje

Na dzień dzisiejszy podciągam się 14 razy siłowo do lipca tego roku muszę się podciągnąć 18 razy minimum najlepiej by było jakbym się podciągał już tak ok 25. I tu moje pytanie jak ten cel osiągnąć ?narazie ćwicze seriami drążek 3 razy w tygodniu i raz w tygodniu plecy( wiosłowanie, martwy ciąg) no i barki. Teraz planuje założyć plecak z 5kg [...]

No omega z nich najlepsza ale fakt też marna podróba ,myślalem że naśladuje jakiś model. Tego ''rolexa'' to szczerze mówiąc nawet do roboty na budowe wstydził bym się założyć.Ktoś kto w tym lata do szkoły/pracy/kościoła/na randki nie ma szacunku do siebie samego.Moje zdanie jest takie: nie stać mnie na rolexa kupuje np.seiko. To tak jak nową S-kę [...]

Witam.Niedawno zacząłem z kulturystyką.Oto moja dieta ale na początku moje dane Wzrost 172 Waga 63kg DZIEN SZKOLNY-TRENING 1 Śniadanie Jajecznia z 4 jaj+chleb razowy 3 kromki Lub Muslii+mleko 2 2-Śniadanie- w szkole 3-4 kanapki razowca z szynką,serem,warzywami i owoc. 3.Przed treningiem-Ide prosto ze szkoly Ryż+jogurt+owoc 4.Po treningu to samo [...]

[...] za rymy ale tak się złożyło że coś mi się stało i chyba zaszkodziło więc nie miej mi za złe że se rymuje ani się nie unoś jak te małe hooje tylko walnij riposte, co daje w banie to będzie miał spam nasz większe branie aby pokazać słow nych pokrycie dostajesz soga na testa zbicie tylko nie unoś się w zachwycie ale przemyć go na moje konto skrycie

[...] przez 5 lat(Soul Reaver). No i żeby w obliczu faktów co niektóre osoby przyznały się że tak naprawdę nie są instruktrami. I żeby przedstawić co kto naucza A zapewniam Was że moje doświadczenie i wiedza się powiększą Jodan wciąż czekam na od. kto to był J. Sullivan, TAK MA TO ZWIAZEK Z BRUCE'EM LEE i JKD Michal Zmieniony przez - MichalJF w dniu [...]

kup przez neta dobry w *** zarejestruj sie kupuj i przechodz na rozne szczeble az białko ci za darmo beda słac pozatym dzis mi auto zaklamowali j.ebane psy 90eu nie moje....

Czyli temat do kasacji Może troche spiep***** artykuł i powinienem się bardziej postarać... Wykorzystałem mój staż w bieganiu bo kiedyś biegałem w klubie ale widocznie moje doświadczenia z bieganiem są za małe... Dzieki za komentarze

Znaczy ja gadałem z trenerem i on osobno mi bedzie trening układał, bo wie jak jest u mnie z kolanami narazie... A właśnie chce coś potrenować w domowych warunkach i nie wiem jakimi ćwiczeniami zastąpić wszystkie z wyskokami, przysiadami itd bo poprostu takich ćwiczeń wykonywać nie mogę i takie jest moje pytanie.

[...] Ted'em Wongiem, tylko rzeczywiste Nie moja wina że zżera Cie zazdrość. Swoje punkciki schowaj właśnie tam gdzie słoneczko nie dochoddzi. I zanim skrytykujesz mnie wykonaj moje zadanie specjalne tj. Zapytaj sie ile czasu Kenjiro trenował z Royem Harrisem zanim ogłosił sie Jego przedstawicielem na Polske, W.A z Inosanto, gdy otworzył szkołę to [...]

trening do wymiany na moje oko drestenis ma racje bo jak zrobisz np najpierw bicki niesądzeń żebyś zrobił porządnie podciąganie na drążku Zmieniony przez - Zen-40 w dniu 2009-01-29 20:25:52

Dzizus, Twoim zdaniem tak wyglada JKD?: http://www.youtube.com/watch?v=r1Q_PV-h5N8 ( W tym filmiku nawet ukłon nie jest z JKD). Jesli twoje odp na moje pytania to nie wiem nie zwracalem uwagi. To jesli przyjmujesz wszystko na slowo to sie nie dziwie dlaczego łyknąłeś że Tackett to uczeń Bruce'a Lee i ze JKD to zlepek technik z wielu styli. [...]

poczytałem i wyszło mi ze moje zapotrzebowanie to 3266kcl

[...] i proch, dluga data waznosci, folia ma niecale 2 tygodnie. Cena: 150zł+kw (w tym przypadku okolo 15zł) Mysle ze cena jest dobra. Prawie nóweczka. Kontakt: 5358140, rozwaze kazda propozycje. ps. Jak ktos ma wanilie na sprzedaz, to moge sie zamienic z doplata, bo przyslali mi ze sklepu zly smak i tak jak sadzilem owocowe klimaty nie na moje gusta.

Płeć : 100 % mężczyzna Xd Wiek : od 25 grudnia 18 lat ;] Waga : coś koło 73 Wzrost : 183 m Cel treningowy : rzeźba rzeźba i ... masa Staż treningowy na siłowni : od 16 sama sztanga, od 17 lat "profesjonalnie".. no prawie ;] Uprawiane inne sporty : piłka nozna, bieganie, pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) [...]

daj numer gg, jestem z bydgoszczy i mam na sprzedaż ławke, atlas, ławeczke do brzuszków, 6 gryfów i ponad 170kg obciążenia i jeszcze pare innych bajerów. Moje gg 9516904( niewidoczny)

[...] jej sie wikipedia i caly temat zwiazany wlasnie z tym. dowie sie ze moze korzystac z tego sposobu na "zabezpieczenie" a za 9 miesecy mozliwe ze zostanie matka. mysle ze cos tam jednak poprawnego musi byc. Wikipedia stanie sie sposobem na zwiekszenie populacji w polsce? xd, ale zaznaczam sa to tylko moje spostrzezenia. ;]

jakbym wam pokzal moje rozmowy gg z jarussem......

[...] Lee od zniekształcenia(co niekoniecznie oznacza ulepszenia) lub zapomnienia. Jako, że sifu Ted jest uznawany za człowieka który naucza JKD najbliższe Bruce'a Lee. Takie jest moje zdanie Soul Reaver, przeciez gdy Bjj wchodzilo na "rynek" sztuk walk to juz istnialy takie dziedziny jak grappling. Napewno w JKD koncepcjach istanialo cos [...]

no siema i jak byl artist i wklejal moje zdjecia ?

e to ja ma troche daleko... jeszcze jak nie ma nic ciekawego to po co jechac? wystarczy mi moje OSP i nasz zabytkowy ŻUK