moje

[...] dodac skrzydeł, a na pewno jest wiekszym motywatorem do tego zeby w kolejnym meczu pokazac sie z lepszej strony i zatrzec slad po poprzednim ewentualnym nie udanym wystepie... a zwycistwo... hmm... jak za bardzo uwierzymy w siebie tez bedzie nie dobrze... poza tym to tylko moje spekulacje... Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2009-01-22 10:41:26

witam od poczatku stycznie biore mono z vitalmaxa (1kg), cykl rozplanowalem sobie na miesiac. Moje pytanie jest nastepujace, czy po tym cyklu czekac 3 tygodnie i dalej brac tą reszte kreatyny czy przezucic sie na jabłczan?

[...] że to już przesada, dlatego zacząłem 2 tygodnie temu chodzić na siłownię i mniej/lepiej się odżywiać. Chcę zrzucić kilka kilogramów i wyglądać lepiej do wakacji.. I tutaj moje pytanie.. co powinienem robić ? Dodam że na siłownię chodzę 3 razy w tygodniu z kumplami po lekcjach. Więcej niż 3 nie dam rady bo godziny nie pasują. Pomóżcie mi i [...]

Witam chciałbym sie dowiedziec czy moje dawkowanie co do cyklu jest przemyslane dobrze.Prosze o opinie,korekty DT:rano przed sniadaniem 4cap. po treningu 4cap. DN:rano przd sniadaniem 4cap. i w porze treningu 4cap. Zastanawiałem sie jeszcze nad dokupieniem np.AAKG z treca.Cel Cyklu poprawienie siły i złapaniu moze z 2kg:).jestem juz po 2 [...]

Czesto czytam tematy o gino o lipo i sa tam tez takie wypowiedzi ze jak jest zimno to moje sutki wracaja do normy, ze jak spompuje klatke na treningu to wszystko gra...czy wtedy to jest gino? sory za 2 posta

[...] Hartsella, Erica Paulsona, Matta Thorntona tylko JKD zostało przez te osoby zmienione tak że: "Nie jest już to sztuka walki Bruce'a". No i nie jest to tylko moje zdanie na ten temat. Kenjiro, dlaczego gdy za każdym razem chodzi o konkrety to: albo starasz się mnie obrazić, albo wszystko i wszystkich wyzywasz, albo uciekasz od [...]

Dzięki kopt że wyjasniłeś moje wątpliwości, obawiałem się że tak bedzie... W takim razie zmuszony jestem zmienić założenia mojej diety, na poniższe: Dzienne zapotrzebowanie - 2500kcal Dzienne zapotrzebowanie po redukcji - 2100kcal Białko 1,9 x 95 = 180,5g tłuszcz 1,1 x 95 = 104,5g ww 1,15 x 95 = 109g Dieta na pierwszy dzień: (w nawiasie [...]

faftaq nie mam zamiaru z tobą konkurować..takie jest moje zdanie i jakiś kilkuset osób u mnie w mieście, skoro nie ma twoim zdaniem czegoś takiego jak dawkowanie na kilogram masy ciała ...to muszę ci doradzić że jeszcze wiele gazet przed tobą i postów na forum, widocznie czegoś nie doczytałeś ..popytaj ludzi to ci powiedzą jak brać odżywki, [...]

Ależ mnie boli mięsień pod lewą piersią Z cyklu "moje przemyślenia": Trening klatki to taki dziwny trening, na którym daję z siebie wszystko, siły szybko opadają, a po w ogóle nie czuję zmęczenia mięśni i mam wrażenie, że coś zrobiłam nie tak. Bo w ogóle nie czuję, żebym tam miała mięśnie jakieś Ale na następny dzień (pod koniec tego [...]

obciążenia jest 51kg na moje potrzeby narazie starczy potem sie dokupi Zmieniony przez - gnom93 w dniu 2009-01-22 13:07:38 Zmieniony przez - gnom93 w dniu 2009-01-22 13:07:49 Zmieniony przez - gnom93 w dniu 2009-01-22 13:08:00 Zmieniony przez - gnom93 w dniu 2009-01-22 13:08:13 Zmieniony przez - gnom93 w dniu 2009-01-22 13:08:23 Zmieniony przez - [...]

Tutaj widać,że moje plecy są wypukłe i nie takie jak być powinny Mam 16 lat ten kregosłup tzn jest szansa,żeby sie wyprostował?

ja do tego biore odnie dawna razem z hmb 1250 mega caps tez nie wiem czy dobrze sa topierwsze moje odzywki

Jezeli jest ktos kto sie zna niech sie wypowie , dzisiaj zrobilem zdjecie po zdjeciu gipsu ale nie zdazylem z nim isc do lekarza al kiepsko to wyglada na moje oko na gorze aktualne a na dole zaraz po zlamaniu 5 kosc srodrecza Zmieniony przez - Barack23 w dniu 2009-01-22 14:03:42 Zmieniony przez - Barack23 w dniu 2009-01-22 14:04:05

siema chce poraz pierwszy wziasc metanabol mam 100 tabletek wiem ze trzeba brac cos na watrobe itd jak mam ja brac ? moje dane wzrost 188 waga 85 staz treningowy 1,5 roku na sucho bic 38 klatka 103 pas 90 przedramie 33 Prosze o rozsadne odpowiedzi na moj temat z gory dzieki i pozdro

Witam wszystkich... Przeszukiwałem forum w celu znalezienia odp. na moje pytanie, ale żadnej konkretnej nie znalazłem. A więc myślę że pomożecie mi w tym a więc zaczniemy od podstaw: Chciał bym się dowiedzieć Jak dawkować Metabolon ( jak najlepiej )? czy stosować piramidkę ? Czy do Mety najlepiej stosować jakąś odrzywkę, jeśli tak to jaką ? o [...]

Ok+ moje koszty wysylki.

[...] mnei to ciekawi poniewaz przygotowuje sie do zawodow w naturalnej kulturystyce w angli bo tu mieszkam obecnie i chce je wygrac lub przegrac heh.ja juz bylem na takich zawodach i bylem 3 ponizej 18 roku i 7 do 21 roku ale to byly moje 1 starty zaliczane do porazki, -Szczerze mowiac do chcialbym wystepowac dla Polski a nie dla z***ow angielskich

brat co bierze mete to moje zdanie

[...] w srode mam 2 w-f i moze sie to udac Ściąganie liny klęcząc-poczytałem ze dobre cwiczenie wiec kupie sobie końcówkę z rozdwojoną liną na allegro mam jeszcze jedno pytanie. obecnie robie trening dla mocnego krzysia+klatka and1player i moje pytanie brzmi: czy po skonczeniu tego treningu przed rozpoczeciem tego powyzej zrobic tydzien wolnego? pzdr

to kosaj na moje konto za przesyłke 30zł i gut wysle zapirytytowanym piorytetem