a tak z ciekawości zapytam jak można skierować drażek aby miał wpływ na mięśnie bicepsa? I czy mógłbyś odpowiedzieć na moje pozostałe pytania? Z góry dziękuję.
Nie będę zakładał nowego tematu, zapytam tutaj. Po ostatnim cyklu dawno temu zostało mi pół puchy 500 gramowej cm3 treca, data ważności była do końca 2015 roku, odkąd zamknąłem pojemnik, nie był otwierany później, dziś z ciekawości sprawdziłem co tam w środku słychać :) Pytanie moje jest takie, czy można to brać pomimo upłynięcia terminu?
Przez tydzień byłem nie do życia, coś mnie rozłożyło i 0 treningów. Już czuję się lepiej dlatego w pierwszy wolny termin, czyli pojutrze wracam na właściwy tor. Czy mógłby mi ktoś rozpisać jak w przyszłości jeść finaflex px white, cm3 i bcaa activlab? Moje dni treningowe wyglądają tak, że jest rowerek na czczo i późnym popołudniem siłownia, w dni [...]
[...] . wycisk sztangi sprzed głowy, . wznosy ramion bokiem, . unoszenie rąk ze sztangielkami stojąc, . wyciskanie francuskie, . wznosy na palcach. Oto ten plan, teraz moje pytanie to ile dac serii w kazdym po 2 czy w wiekszych partiach miesli dwie a w mniejszych 1, czy moze zaleznie od powtozen 15 1s, 10 2s, 5 3s ?? Podciaganie na drazku [...]
Kyokushin jest dobra sztuka walki. Twardosc jest jej glownym atututem i to jako rdzen jest przydatne na ulicy. Ciag na przeciwnika tez. Brak parteru czy rzutow to raczej pomijam. Kyokushina zawiera jedynie techniki kopniec i uderzen w stojce. Wiec jedynie co do kompletnosci stojki można mowic. Moje zarzuty. Brak ciosow na glowe i unikow przed [...]
Firkraag. Popros dobrego boksera aby Ci wyplacil prawa kontre, jako zadanie alternatywne mozesz porownac statystyki zgonow na ringu bokserow a uczestnikow kopanych turniejow. Kantem dloni to jedynie na filmach bija. Piszac o tym zdraczasz jednoczesnie skad czerpiesz swoja wiedze. Smieszymnie ta gadanina teoretyka ktory Kyokushiny na oczy nie [...]
zabiore i ja glos w sprawie efektywnosci kyokushin. z miesiac temu rozpoczalem podobna dyskusje na forum kyokushin.za moje poglady zostalem "wyklety" przez srodowisko:(.trenuje kyokushin 10 lat.uwazam ze kyokushin jest pelnym systemem lecz nie wykorzystanym.w walce uzywa sie 3 technik - tsuki, ****a, low - kick(swiadcza o tym niedawne [...]
[...] odpowiednich sparingow to mylicie sie, to wszystrkop zalezy od prowadzacego treningi. Oczywiscie nie mowie, ze u mnie w klubie mozna uderzac piescia w twarz, ale walka full kontakt jest wystarczajaca. Normalny czlowiek po jednej konkretnej serii z kilkoma mawashi lezy i nie wstaje. Moze sie myle, ale takie jest moje zdanie. seba 4 kyu, 2 cordao
Nie chciało mi się czytać tych wszystkich postów, więc przeczytałem tylko przedostatnią stronę. Od siebie mam tylko tyle do powiedzenia - jest u mnie w mieście sekcja Kyoukushin, jedna z najlepszych w kraju. Miałem przyjemność sparować z zawodnikami którzy trenują ok.3 lat, czyli troszke dłużej niż ja (to co ja trenuje to boks+kick+bjj we własnym [...]
[...] przyszli kickboxerzy i chcieli sie zmierzyc :) i 9/10 walk skończyło się dźwignią w parterze. Bjj to zdecydowanie najlepszy styl ale jak trudny do opanowania. Ale moje zdanie jest takie że każdy styl jest dobry na ulice, jeśli pozbędziecie się skrupułów przed spuszczeniem komuś łomotu i pozbędziecie się myśli, że "jak mu nie oddam [...]
[...] w gosciaseiken czy tam ****a na chudan ???? raczej wtedy napewno sie odslonisz i boxer zasadzi ci bombe w morde i masz zaraz k.o. chyba sie ze mna zgodzicie ??? i to jest moje zdanie ze w kyokushinie zbytnio nieda sie blokowac technik recznych na twarz. chyba ze garda ale ciezko jest sie tak super blokowac. co innego nogi. i w ogole ten kks [...]
[...] z naciskiem na kata a co innego trening zawodnika. Nie mozna uogolniac ze kyoku przegra czy tam wygra z boxem - bardzo wiele zalezy wlasnie od przebytego treningu, podczas pojedynku kyoku z innym uderzaczem wszystko zalezy wlasnie od tego, podczas pojedynku z chwytaczem to juz inna baja. Takie jest moje zdanie. ....:::JESTEM DRWALEM:::....
[...] a co do baluma to juz chyba kiedys pisalem ze kyokushin ma slaba strone bo niema na treningach uderzen rekami na jodan a przez to bloki sa troche nieskuteczne (takie jest moje zdanie co do blokow na jodan i tylko na jodan) w całej reszcie jest ok I naprawde chciałbym widziec jakis filmik czy materialy (cokolwiek) zeby widziec jak karateka [...]
[...] wszystkim. Ja tam polecam Taekwondo w Krk-"Sung" ..standart to 3 ale mozna 4 a nawet 5 treningow tygodniowo:) Jestem zadowolony..a uwierzcie mi ze mam z kim sie porownywac w osiagnieciach. Jeden ziomek trenuje kickboxing, drugi weteran w Karate, trzeci BJJ czwarty Taiboxing i bacznym okiem spogladaja na moje osiagniecia w Taekwondo=)
Tanner, czy było lepiej? Moje kolana i stopa już teraz ledwo zipią a co by było z nimi wtedy to wolę nie myśleć... Ogólnie fajnie, że wszystko się rozwija, nowe metody szkoleniowe, jest bezpieczniej a i wiekszych drani sie produkuje (), tylko, że nie wszędzie ludzie mają to co nazywam "pasją"...
Haha- to ironiczny śmiech, bo kto "normalny" w wieku 18lat proponuje polowanie na dresiaży? Moje zastosowanie KK na ulicy ogranicza się raczej do samoobrony lub obrony innych, nie jestem typem atakującym mniejszych i słabszych od siebie, a co za tym idzie nie kroję komurek ani kasy.
Takie tam :) a bicek rośnie ... No chyba najważniejsze w siłce Tak trenuje Nogi. Wyciskanie :) Skos nowa ławczka :> Rowerek. Moje skarby :) Zegarek worek i lusterko Zmieniony przez - [...]
Część pierwsza. Poręcze i drążek, w tle widać moje medale:) Poręcze z bliska Drążek w bliska Akcesoria wykorzystywane do treningu na drążku i poręczach: pas (nie tylko do drążka), paski, obciążenie na łańcuchu. A to już część druga. Stojak na obciążenia 2kg,5kg,10kg i 15kg. Obowiązkowa pozycja profesjonalnej siłowni: magnezja. Kolejny nieodłączny [...]
Talerzy jest łącznie równiuteńkie 200 kg Wszystko kupne. Traktuję to jako dobrą inwestycję i sprawdzam ceny żelastwa na giełdzie Moje zabaweczki. 6 gryfów krótkich, hantle 3 i 5 kg (które pamiętają czasy, których ja już nie pamiętam) oraz gryf na którym sprawdzałem siłę swoich przedramion - dlatego jest taki pogięty
Zapotrzebowanie na Kcal (PROGRAM)
