moje

[...] sie juz mniej więcej orientuje sie co i jak, ale zaczne dopiero od września trzeba sie bedzie powoli dostosować. A co do ww przeze mnie treningu za jakiś czas planuje dodać nowe elementy.... nie dostałem odpowiedzi na moje pytanka: czy codzienne bieganie nie bedzie przeszkadzać w regeneracji mięśni??biegać tylko w te dni kiedy ćwiczę??

Siema, widze ze sobie dobrze radzisz, ja cwicze od miesiaca, chcialbym zasiegnac twoich porad, napisz na moje gg- 8780878, prosze

moim zdaniem plan jak plan, ale chyba nieco za dużo serii na moje oko... nie chodzi o serie w pojedynczych ćwiczeniach ale w ostatecznym rozrachunku... po co Ci 3 ćwiczenia na biceps?

http://allegro.pl/item413085481_audi_a4_1_9_tdi_jasna_skora_navi_131ps_idealny_.html cos na podobe bedzie za 2 dni moje

d***** sa moje szampan Wasz

http://allegro.pl/show_item.php?item=417237218 możliwa wymiana na odżywki lub punkty olimp. zobacz inne moje aukcje.

[...] ze ciężko mi sie na nim cwiczy bardzo się męcze nie tak jak na poprzednim , kolejnym spostrzeżeniem był fakt iż stary drążek miał ramiona z 10cm mniejszym rozstawem (był jak moje barki) a nowy jest szerszy czy to ma wpływ na cwiczenie czy wyszedłem z formy? pytanie może śmieszne ale na serio wcześniej bardzo łatwo robiłem pompki a teraz [...]

Witam,mam zamiar zakupić TSE OLIMP Gold Omega-3 GTF Chrom TREC Fat Transporter Oraz Carbo I tu pojawia się moje pytanie czy można to brać razem.Zamierzam robić redukcje i chciałem zakupić te suple do diety i wolałem się upewnić czy mi nie zaszkodzą

[...] dziwnego i potem rozlewało mi się na powiekę, potem na całe oko, nawet pod. Na początku to źle nie wyglądało, jakbym miała oko pomalowane fioletowym cieniem, ale potem gdy moje oko wyglądało na nieźle podbite, to ludzie na ulicy patrzyli się na mnie z politowaniem, jakby ktoś się nade mną w domu znęcał.. A zdarzyły wam się kiedyś zabawne [...]

źródło - internet, dobór oraz tłumaczenie - moje 1. Fedor odwiedził Wyspy Dziewicze. Od teraz są to już po prostu Wyspy. 2. Kalendarz Fedora po 31 Marcu skacze od razu na 2 Kwietnia. Fedora nikt nie nabierze. 3. Fedor umie mówić braillem. 4. Łzy Fedora leczą raka. Z tym nigdy nie płakał. 5. Fedor umarł już parę lat temu ale Posępny Żniwiarz ma [...]

[...] potrzebne - silka wypas - hahahahha - gdzie ty w ogole mieszkasz jakies kresy wschodnie polandu czy cos w tym stylu - hahahha - a tak w ogole widac ze podobaly ci sie moje wy***ane w kosmos sandaly a moze chcesz kupic --- TANIO---- i dam ci jakas znizke za inteligencje - ahhahahahah - przydalyby ci sie w tym basenie z opony od jelcza - [...]

[...] na szczęście... Ferenc - dzięki. Russell - ale jeszcz enie tak Wielki jak Ty jesteś BROOO <<<<<<<<<<<<<<Wielki Powrót do Treningów>>>>>>>>>>>>>>>>>> Urlop urlopem a dźwigać trzeba. Dzisiaj będą moje ulubione ciągi. NA relację zapraszam wieczorem...

Nie, miałem na myśli filmy z Manifestu Dogmy (np. popłuczyny von Triera ). A "Cannibal Holocaust"? Cóż, nie moje klimaty .

[...] sie jesc duzo ale nie wybrzydzam, jak zona gotuje ale trudno to nazwac dieta. To by bylo smieszne jakby 2 obiady gotowala. Dla siebie i dla swojego "kulturysty" a moje dodatkowo na wadze wazyla. Ja mysle, ze wszedzie sie utarlo, ze dieta najwazniejsza bo najtrudniej ja utrzymac zeby bylo na co zwalac jak suple nie dzialaja. Wtedy firmy [...]

[...] ani ręką, ani nogą. Swoją drogą to nie wyobrażam sobie zrobienia jednej serii przysiadów na max, a co dopiero 3, już przy 50 powtórzeniach wypluwam płuca, a to jest zwykły 12-latek, a nie superman. Spodziewałem się raczej po tobie okrojonego act w stylu: Spięcia Przysiady Drążek Pompki ale ty tu jesteś ekspertem, ja wyraziłem tylko moje obawy.

to nie moje pierwsze konto swiezak

[...] proszę o wyrozumiałość ;). A więc przejdę do rzeczy. Interesowałby mnie trening w warunkach domowych na mięśnie skośne brzucha ( o ile tak się nazywają).( Zdjęcie nie jest moje). Posiadam dużą oponę, sam jestem na początku a6w. Ale przydałby się jeszcze na te boczki jakiś. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 97 Wzrost: 191 Cel treningowy: [...]

Queblo moje pytanie dot. policyjnego prokuratora było ironiczne. Mam nadzieję że tak je odebrałeś. Do Matrixa. 1. Jaki wyrok? 2. Jeżeli kara pozbawienia wolności z zawieszeniem to po 10 latach od upłynięcia okresu zawieszenia kara z urzędu ulega zatarciu. Możesz też już po pięciu latach złożyć wniosek do sądu o wcześniejsze zatarcie skazania. 3. [...]

[...] mysl o CP dostaje odruchu wymiotnego...jesli natomiast biore go np w srodku dnia (przed treningiem, gdy zoladek nie jest taki pusty jak rano) wszystko jest ok...tak wiec moje pytanie takie, czy moge stosowac go po sniadaniu? jakie będą tego minusy? czy jesli zrobię ok. 1h przerwy po sniadaniu i wezme CP to bedzie dzialal on dobrze, tak jakbym [...]

Witam, Mam pytanie odnośnie treningu seriami: RONNIE COLEMAN(mięśnie dwugłowe na jednej sesji z mięśniami grzbietu) 1) uginanie ramion ze sztanga łamaną na modlitewniku-3 serie(12-15 powt.- w tym pierwsza jest rozgrzewką), 2) uginanie ramion ze sztangielkami na ławce skośnej-3 serie(12-15 powt.), 3)uginanie ramion na wyciągu-3 serie(12-15 [...]