moje

[...] i będziemy w nie wierzyli Znamy swą wartość i w siebie nie zwątpimy" "Cokolwiek by nie mówili sam najlepiej wiem kim jestem Co i jak mam robić i gdzie jest moje miejsce Nie chcę szkodzić, chcę z sensem iść za zwycięstwem" "Już byli tacy co jakieś intrygi knuli Lecz przepadli gdzieś, dopadło ich stado pitbulli Robimy [...]

Duda, dlaczego kasujesz moje i zakula tematy? Zadajemy patania, jak napisane jest to w 2 punkcie regulaminu. Tak samo powinieneś usuwać tematy z wycenami drogi kolego. Dlaczego wygrani są wygranym jeśli ich prace nie spełniają kryterium konkursu? Z całym szacunkiem, ale rzut z góry jest to praca w 2D. Więc wszyscy zwycięzcy mają prace niezgodną [...]

Ja was nie rozumiem... Dalem wyrazne pytanie jak mam jesc w dzien nie treningowy, nie pytam sie czy dieta jest dobra czy nie. Po co wam sa moje dane, czy do udzielenia odpowiedzi sa one potrzebne:/ Cel: Masa Waga:70kg Wzrost:180 Prawie do kazdego posilku zjadam marchewke i dodatkowo raz dziennie robie sobie salatke z pomidorow czego nie napisalem [...]

[...] w nosie a nas w czterech literach. Zmotywował siebie do pracy, bo sprawdzanie prac, pisanie regulaminu, odpowiedź na nasze nie raz głupie pytania kosztują go sporo czasu (moje też, bo męczyłem go na gg xD). Okey możemy teraz każdy napisać zażalenie i co to komu da? Będzie lepiej komuś? Jak będziemy normalni wobec siebie, to jeszcze będzie na [...]

http://img248.imageshack.us/img248/4213/dsc00150ne.jpg Uploaded with ImageShack.us Hehe a to moje :)

Zapraszam do zaglądania do mojego działu na www.sportowiec.org! Będą często tam filmiki z moich treningów, artykuły jak i testy różnych suplementów/odżywek. Czytajcie/oglądajcie moje tematy i pomóżcie podbijać oglądalność http://www.sportowiec.org/category/d...debiutow_2011/ Można zobaczyć niedawno robiony trening pleców [...]

Nie wiem w sumie do jakiej. Chciałbym mieć gdzieś koło Stycznaa wage 93 kg to takie moje "marzenie" a potem przygotowania do Debiutów w kategorii do 80 kg. Narazie waga nie przekroczyła 88 kg, czasem spada do trche mniej niż 87 niestety sporo się to wacha ale co najważniejsze całkiem dobrze to wygląda, nie zalewam się tak jak zawsze a [...]

[...] spiąłem, żeby udowodnić MarKosowi swoje racje). Zresztą proponuję zakończyć już ta dyskusję zanim zostanę zjechany do reszty za to, że wyraziłem swoje zdanie . Oczywiście na moje pytania nikt nie musi odpowiadać i obecnie nawet tego nie oczekuję biorąc pod uwagę ciekawe domysły, że czekam na czyjąś wpadkę, żeby w domyśle donieść (tylko komu i po [...]

[...] jeszcze jedna "errata" bo źle przeczytałem post Markosa . Powinno być: "Oczywiście nie mogę powiedzieć, żebyś pisał coś negatywnego przed 1 listopada stąd moje zdziwienie i autosugestia, że jesteś prowodyrem tych konfliktów. Jesli to co mówisz, to prawda to oczywiście mój osąd był powierzchowny i napisany pod wpływem [...]

Na moje to raczej ekto,endo.

Twój avatar dobrze odzwierciedla moje myślenie nad tą kwestią . Akurat moim zdaniem robienie kilkunastu podwieszanych tematów jest bez sensu ale zostawiam tą sprawę Tobie do rozstrzygnięcia i decyzji. Jeśli miałbym powiedzieć swoje zdanie to temat należałoby otworzyć i zupować, tak aby był na pierwszej stronie. Jeśli wywiąże się dyskusja jakaś to [...]

Dziękuje za odpowiedż no i za link zaraz zacznę studiować lecz przedtem moje pytanie... co wg. was robię źle ? pełnowartościowe posiłki są, dupa raczej nie rośnie no i co chwile słyszy się o zestawie ryżu i kurczaka ? ? No i jak obliczyc zapotrzebowanie ? Zmieniony przez - STORM1990 w dniu 2010-11-04 11:17:23

[...] to, by demaskować działania Ryszarda - na forum niepubliczny było by to trudno. No i forum jest po to, by pisać i wyjaśniać kwestie sporne, co niniejszym czynię. Przyznaję, moje wypowiedzi są pisane w specyficzny sposób - staram się tu parodiować styl Mórata, używam tych samych figur retorycznych i zwrotów co on, by pokazać, że to co on robi, to [...]

[...] Dodając że jestem endomorfikiem i przyjąłem sobie wartość NEAT = 200 + 3 dni w tygodniu trening ŚREDNIEJ INTENSYWNOŚCI czyli EPOC = 35kcal. Wstawiając moje parametry pod BMR... Ogółem wyszło mi 2450 kcal zapotrzebowania kalorycznego. Dziennie dawkuję białko po 30gram na dawkę i 50g Carbo na dawkę z taką intensywnością jaką [...]

No na siłowni...nieważne Dobra właśnie obliczyłem moje zapotrzebowanie które wyniosło 2450Kcal. Kolesie z działu suplementacji i odzywek kazali mi to obliczyć no ale teraz chyba powinienem ogarnąc to ile jem danego produktu oraz ile wcinam supli..

[...] wczesniej 2x na spalanie ze scorchem i cleanburexinem. ostatnio mialem cykl w lipcu, od lipca jestem czysty wiec moge spokojnie sobie cos zaplanowac.. Eltoro_KrK piszesz ze moje polaczenie jest dobre czy polaczenie xsnsx bo nie ogarnalem? ;) Ps. wiem ze jednoczesne spalanie i budowa to trudna sprawa. ale nie popadam w skrajnosci, nie nastawiam [...]

[...] to jaki Ryszard ma stosunek do ludzi, jak rozmawia z innymi. Obchodzi mnie to dlaczego pisząc relacje o swoich zawodach, wtrąca uwagi o moich zawodach, dlaczego używa mojej rodziny do swoich rozgrywek, dlaczego pisze o mojej żonie i o moim życiu prywatnym? Na to nie zgodzę się i nie pozwolę. Pisałem to wcześniej, polecam pierwszy post z [...]

Kasia Ty się już nie tłumacz, przecież moje nogi wcale nie muszą Ci się podobać Hubercie odczuwam potrzebę odsłonięcia się Znaczy otwarcia

Z Shotokan: 5x heian + heian oi-kumi (twór Jorgi), 3x tekki, jion, bassai-dai, kanku (moje ulubione), hangetsu, jitte, gankaku i empi (do weryfikacji ale myślę, że w 15 minut bym sobie poukładał te ruchy). Z Kyokushin: 3x taikyoku, 3x sakugi taikyoku, 5x pinian (bo prawie to samo co heian), gekisai dai, gekisai sho, 1x nafanchin (bo to prawie to [...]

[...] dobra? Jezeli juz chcesz odpowiadac na pytanbia to radze dokladnie je najpierw przeczytac. "Jak możemy stwierdzić czy dieta jest dobra nie znając Twoich danych" a moje pytanie bylo takie : "czy w dzien nietreningowy i treningowy mam jesc te same posilki? " Wiec przemysl sobie czy miales racje. Pozdrawiam i dziekuje za [...]