moje

Witam pytanie początkującego co brać, kiedy brać chcę osiągnąć pełną pompę ważę 77 kilo biorę d3 4000+k2 2 kapsułki, magnez. I mam Bomb Pre Workout, TRI CREATINE MALATE, BCAA MAX support, caffeine power. I moje pytanie, ile mieszać przed treningiem i ile czego.

Witam właśnie dowiedziałem sie że mam jaskre. i tu pojawia się moje pytanie czy moge brać odżywki? ma któś może jakiś wykaz substancji/leków zakazanych przy jaskrze? jeśli masz pisać było/ użyj wyszukiwarki etc- nie pisz nic!

Czy przy treningu na rzeźbę mozna się przetrenowac zeby miesnie byly ciągle napięte ?? A te pytanie się wzieło z tego że usłyszałem w telewizi że wszyscy kulturysci sa przetrenowani czy jak tesz sie przetrenuje moje miesnie będą ciągle napięte . sorki za ortografie

mam pewne pytanie w sprawie węglowodanów. otóż na opakowaniach składzie napisane jest węglowodany (np.21g), a dość często niżej w tym cukry(np. 15 g). i moje pytanie jest takie czy to "w tym cukry" to jest ta lepsza forma węglowodanów czy może gorsza???

Witam, jako że jestem początkującym, to mam takie pytanie. Obecnie w seriach na klatkę, na ławce poziomej robię: 12x45 | 10x50 | 8x55 I tutaj pojawia się moje pytanie. Lepiej zwiększać obciążenie co 5, czy lepiej jeśli będę zwiększać co 10 i robić: 12x40 | 10x50 | 8x60

Witam chciałem zacząć swój pierwszy cykl prohormonów myśle o ,,TREST'' firmy BRAWN moje pytanie brzmi czy musze brać jakąś osłone i czy bede musiał sie odblokować po tym. A może ktoś może polecić coś lepszego?

witam! chciałem zacząć robić ABS II moje pytanie brzmi czy da się zastąpić te ćwiczenia z drążkiem jakimiś innymi ;/ bo niestety nie posiadam drążka ;/ a w okolicu na dworze, na klatce nie za bardzo mam gdzie ;/

Tak jak w temacie mam na sprzedarz lub na wymiane oryginalna bluze klubu AC Milan adidasa i nowa koszulke adidasa polo. Ciuchy są nowe, czekam na propozycje, zawsze sie moemy jakos dogadac co do ceny lub wymiany:) oto moje gg 3174715

Witam.Mam pytanie chodzi mi o manipulacje ww -3180 kcl / 187 B / 105 T / 371 WW / 2.5 1.4 4.9 To sa moje wyliczanie w dni tr. Jesli chcialbym dac w dnt. ww 3 g to tłuszcze musze zwiekszyc o 300 kcl ? tłuszcze(138 g) WW(225 g) dobrze to policzylem?

Witam, mam 20 lat, 199cm wzrostu i waze 102 kg. Trenuje 4 razy w tygodniu muay thai z kickboxingiem. Chcialbym nabrac masy miesniowej i niewiem od czego zaczac. Moje miesieczne srodki jakie moge przeznaczyc na kuracje to 130 zl. Co mi polecicie, kiedy i w jakich ilosciach to brac?

Witam zaczynam przygodę z ćwiczeniami i tu moje pytanie kiedy zaczynać suplementacje czy od pierwszych ćwiczeń czy poczekać miesiąc aż organizm dostosuje się do wysiłku fizycznego??

Cześć mam 22 lata 193 cm wzrostu i 73 kg wagi. Nigdy wcześniej nie grałem w żadnym klubie chodziłem tylko na AZS w kosza w technikum. Tu rodzi się moje pytanie. Chciałbym zacząć w coś grać , ale nie wiem czy nie jestem już za "stary" co byście mi doradzili jest jakaś szansa ?

Czy białko w diecie powinno się obliczać na podstawie suchej masy mięśniowej czy na podstawie całkowitej masy ciała? Moje BF to jakieś 19% Zmieniony przez - corvus_pl w dniu 2017-11-12 17:51:10

czesc. nie wiedzialem wlasciwie gdzie umiescic tego posta - tutaj czy w suplementacji, ale to bardziej wiaze sie z odzywianiem, wiec moje pytanie brzmi: pod jaka postacia u nas sa dostepne oleje MCT?? za pomoc sogi of course it's wu!

witam mam pytanie czy w diecie na mase liczba kalorii ogranicza sie do liczby zapotrzebowania czy nalezy jeszcze dodac np moje zapotrzebowanie to 4000 to przy diecie na mase ma byc 4500 przykladowo ?? z gory dzieki za odpowiedzi

Szukalem ale nie moglem znalesc a wiec zadaje pytanko tutaj : Jak powinna wygladac dieta na sile ? ile bialka na kg ile tluszczu oraz ile wegli moje zapotrzebowanie na kalorie to 2370

chcialbym zapozyczyc sobie emotikonke "" na moje forum (ubplanet.pl) do kogo mam sie zglosic? jesli do MaTEO to raczej mam nikle szanse nawiązania kontaktu, wiec moze om moglby sie spytac? z gory thx

Witam, Cwicze FBW ... 3razy w tygodniu Brałem Monohydrat "treca" i mam jeszcze cm3 "TRECa' Moje pytanie polega na tym jak ma wyglądac dawkowanie? w Dni Treningowe i Nie treningowe ;) pzdr ;)

Tak jak w temacie od noszenia słuchawek takich specyficznych które wręcz wisiały na uszach strasznie zmniejszyły mi się chrząstki (te w uszach). Uszy zaczęły odstawać etc Tutaj moje pytanie czy te chrząstki się odnawiają w jakiś sposób? dzięki za odpowiedz.

Wraz z przyjsciem wiosny zaczyna sie hodowla warzyw zioł owoców :-), moje pytanie bmrzi hodował już ktoś wcześniej kozieradke kupiłe rok temu na bazarze nasiona czekałem na nadejście wiosny i jak wyglada uprawa i kiedy zbiroy tych tzw anabolicznych nasion :-P ?