moje

[...] sie ludzie bo ja jakbylem na poziomie nie ktorych z was lecialem na aerobach, TSE sie balem dotknac a wy jedziecie ze srodkami z gornych półek... Oczywiscie to tylko moje skromne zdanie, ale tak bez zadnych zlosliwosci, jezeli planujecie dluzsza przygode z tym sportem to zdradzie mi co bedzie brac za pare lat tym bardziej ze co rok co [...]

Vena - nie mam stojaków ani klatki, żeby sobie zrobić przysiady z wolną sztangą. Na moje siłce jest tylko maszyna Smith'a. Mogłabym dźwigać sztangę ze stojaków od ławki skośnej, ale wtedy mogłabym sobie krzywdę zrobić na przykład Chyba jutro wkleję zdjęcia siłki, żeby było jasne A odnośnie innych smaków, to jest ich trzynaście w dziale Trec [...]

wszystkie moje

No wiem wiem. Tylko dipsy raczej na dolne partie klatki. Skoro obstajesz przy klasycznych to może z trzema krzesłami żeby głębiej schodzić ? Co do obciążenia... nie mam górskiego plecaka żeby naładować czegoś tam i zapiąć się bezpiecznie a zwykły plecak zjedzie... co proponujesz ? :) Tłuszcze służą mi bardziej niż węgle. Moje dzienne węgle to 50 g [...]

[...] (chyba, że mówiąc "na barki" miałeś na myśli np Push Press), albo masz coś z genami - i tutaj dwie opcje - fenomen albo z*** Aha, Raku, nie odpowiedziałeś na moje pytanie kilka stron temu - modlitewnik i normalna, porządna sztanga, czy jakaś maszyna/wyciąg? Jeżeli filmik nie pojawi się w ciągu 1-2 tygodni lub pójdzie tekst [...]

oczywiscie ze da sie kupić je w zoologicznym aczkolwiek ceny pewnie troche cie przestrasza :/ ... bo zazwyczaj należą do tych droszych :) ! pozdrawiam no na mazury to troche Ciezko... a no chyba ze masz jakis znajomych ktorzy jezdza w moje strony ! pozdro

nigdy w życiu nie mniemałem Cię za ignoranta, tylko nie mogę zgodzić się na taki kompromis językowa, dlatego zaprotestowałem, jeśli odebrałeś to inaczej, to proszę przyjmij moje przeprosiny

[...] potem? a nie naciagnelas sobie czegos? moze to takie ogolne oslabienie chwilowe masz tzw kryzys w srodku tygodnia? tez mi dzis ciezko wszystko szlo ledwo bieglam te moje interwały. moze w srody organizm sie dziwnie zachowuje bo nie wie czy kumulowac jeszcze energie na koncowke tyg czy moze sie jej wyzbyc? moze w pon za duzo energii z [...]

a czy znajdzie sie juz ktos kto odpowie na moje pytanie czy tylko kazdy bedzie sie wymadrzal i pisal glupoty ?

Moje wymiary to : Klatka: 89cm Talia: 67cm Biodra: 95cm Udo: w najgrubszym miejscu 58cm, 5cm powyżej kolana 46cm Łydki: 38cm Przedramie: 23cm Biceps: 30cm DIETA!! Sniadanie: godzina 10;00 -owsianka z mlekiem godzina 12;00 -1 kromka pampernikla z 50g szynki z indyka,bialko jaja,salatka ze swiezych warzyw,30g rodzynkow,30g orzechow wloskich -1 [...]

ok spoko ale wdzieczny bym był jak bys rzucił okem na moje foto agi :) mysle ze wała nie mam

Moja matka jest lekarzem w szpitalu. Mowiła ze byly sytuacje ze trafiali do niej mlodzi chlopcy ktorzy dostali naprzyklad zawalu na treningu. Bylo to spowodowane miedzy innymi koksami. Stad moje pytanie

Tak jak napisałem Ci wcześniej... ustal co tak na prawdę chcesz osiągnąć, splity na siłowni wykluczają się na wzajem z mma, ale żeby ci pomóc potrzebujemy więcej inf. na moje oko staff'u nie za dużo jak na pierwszy raz, bo jesli na twojej oxie nie pisze xtendrol lub bonavar to prawdopodobnie masz fejka, z deca podobna historia, pozdrawiam

Moje wymiary :D Klatka piersiowa: 91 cm Biodra: 79 cm Pas: 72 cm Ramię: 27 cm Przedramię: 24 cm Udo: 46 cm Łydka: 32 cm Kark: 39 cm

moje paczusie maja date do 03.2010 a data produkcji 10.03.2007

[...] jakby lepiej. Dobrze robie ??? Moze macie jakies foto albo filmik. Najpierw robiłem jedną reką, tyle ze nie mam takiej pompy jak przy dwoch. Az mi trica rozrywa ;d ( jak na moje mozliwosci hehe ) I drugie pytanko. Przy przysiadach z hantlami napieprza mi krzyz, a robie je ciezarem ledwie 60 kg. Nie ukrywam ze mam problemy z krzyzem od dwoch lat [...]

[...] ścięci chodzą :P A ty przypadkiem MMA nie trenujesz? Bo jeżeli tak to już dawno Cię nie widziałem, chyba w czerwcu ostatni raz. „Aha, Raku, nie odpowiedziałeś na moje pytanie kilka stron temu - modlitewnik i normalna, porządna sztanga, czy jakaś maszyna/wyciąg?” Normalnie na modlitewniku, a ten gryf to coś takiego mniej [...]

nastukafsy Patrz jak moje linki szybko sie rozprowadzaja :d

Biniu tym zdaniem o kartce raczej nikogo nie olsniles. moje watpliwosci dotyczyly tych naklejek na kartonie i moim zdaniem kupujac blistry rowniez powinno sie dostawac punkty.

Ostrowia Dobre białko , jedyny minus to duża piana. Na razie jest to moje Jedyne białko jakie jadłem więc nie mogę porównać do innych. Mi ogólnie bardzo smakuje , głównie truskawka . Ocena 3/6 Noko Super sprawa , tani dobry stak keratynowy. Nie spodziewałem się takiej dobrej pompy i działania Po tym. Lekko pobudza ale za to dobra dawka tego [...]