Zdjęcia koleżki - 20 lat, staż 5lat

jakas dziwna ta klata
i plecy rzeczywsice chyba nie cwiczone takie to ja mam po 2 tyg. silki
noi nogi, duzo osob ktore nawet raz na silce nie byly maja lepsze
biceps nawet ale z lekka ulany, ale na 5 lat treningu to on nie wyglada nawet z przerwami dalbym mu góra 3miechy treningu.

Specjalnie nie ma sie czym chwalic znam osoby ktore bez treningu lepiej wygladaja

pozdro

Z takimi nogami byłby wart i paczkę fajek w pace.

Wszystko słabe. Widać, że chcieliście zrobić koledze kawał i daliście jego foty. 46cm - na długość to może.. na pewno nie obwód.

ja tam jestem pewny że to ten cały raku wrzucił swoje foto żeby zobaczyć jaka reakcja będzie ściemniając że to niby koleżki żeby osobiście cięgów nie dostać hehe...

„ze sródmiescia chyba mnie nawet pamietasz taki niski zawsze krótko sciety gostek ;d;d;d”

Kurde tam prawie sami krótko ścięci chodzą :P A ty przypadkiem MMA nie trenujesz? Bo jeżeli tak to już dawno Cię nie widziałem, chyba w czerwcu ostatni raz.

„Aha, Raku, nie odpowiedziałeś na moje pytanie kilka stron temu - modlitewnik i normalna, porządna sztanga, czy jakaś maszyna/wyciąg?”

Normalnie na modlitewniku, a ten gryf to coś takiego mniej więcej http://www.zenga.pl/allegro/gryf_lamany_1.jpg

Gwiazdor filmiku nie będzie bo nie trenujemy razem.

Dobra kit już z tym modlitewnikiem, klatką i barkami. Miała być ocena sylwetki, gęba jest zamazana, gość jest anonimowy, więc nie ma powodu zawyżania wyników.

„Z takimi nogami byłby wart i paczkę fajek w pace.”

On nigdy nie robił nóg, dlatego szału nie ma.

„ja tam jestem pewny że to ten cały raku wrzucił swoje foto żeby zobaczyć jaka reakcja będzie ściemniając że to niby koleżki żeby osobiście cięgów nie dostać hehe...”

tester250 hehe;D widzę, że już jakieś teorie spiskowe tworzysz. Wrzucę zaraz foto mojej sylwetki do tematu: „jak zmieniła mnie siłownia”, żebyś nie gadał :P

ok ok czekam:)

Bardzo słabo jak na 5 lat ja bym ci dał max 2 :D

zgadłeś;d;d nie widziałes mnie tak długo bo mam poteżna kontzuje barku uszkodozny staw rotatorów czy cos takiego a szkoda ze nie wrzuciłes zdjęc podzas jego stałej formy lub w czasie cyklu cyklu na shutganie;d;d

Pierwsze słyszę o stawie rotatorów O.o
Może o stożek chodziło? Jeśli tak to współczuję.

Jak na 5 lat to bida straszna , mięśnie nie wyrobione no i ta klata ...

no stożek rotatorów albo jak mówi lekarz peknięta/złamana chrżastka przy miesniu dwugłowym bede miał na to rezonans a po za tym wiesz sprobuje sie wybrac na siłke chocby po to by wam udowodnic ale niczego nie obiecuje