Zdjęcia koleżki - 20 lat, staż 5lat

jak tu jest 46 w ramieniu to ja mam chyba najmniej 50 hehe chyba kolega ma miare przyciętą

Chyba dam Ci soga za to że się odważyłeś takie coś wrzucić :) Wymiary chyba w jakiś innych jednostkach podane :D Ładne piersi Moja rada : więcej kebabów po 2 w nocy i w dzień też, odżywki wiaderkami i mniej ćwicz chłopie bo kompleksy mnie zżerają faktycznie zdrowia.

Zmieniony przez - killere86 w dniu 2010-01-26 14:13:09

kaczyyy jest najlepszy pewnie gość drugie konto założył żeby skórę ratować... co za żal

"przeciez nie napisał by tu tego zeby tylko wam zaimponowac ;d"

Zdziwiłbyś się ilu takich już tematy zakładało

raku wez wrzuć tym niedowiarkom filmik jak podnosi chocby te 70 kg i jak on rzeczywiście wyglada na siłowni wstawiłem sie za gosciem bo go znam i to wszytko jest prawdą a te oskarzenia sa po prostu smieszne jak niewierzycie wasza sprawa

Siemanko kaczyyy, wrzuciłbym filmik, ale nie trenujemy już razem :).
PS jesteś z Kaliny czy z Śródmieścia?

hmmm jak na 5 lat to nawet z przerwami by się osiągnęło lepsze wyniki. Ale nie krytykuje wiem jak ciężko masę zdobyć.A te 46 w bicu to chyba za dużo dałbym max 40 ;]

ze sródmiescia chyba mnie nawet pamietasz taki niski zawsze krótko sciety gostek ;d;d;d

srednio to wygląda, klatka niedopracowana,

Wrzuć filmik, z konkretnej siłowni tzn gryf, i pokazany każdy talerz nakładany na ten gryf żeby było widać ile ma kg. Ja zrobisz filmik, na którym robisz jedno powtórzenie z 88kg na modlitewniku, z w miarę dobrą techniką, w obie strony (nie sztuka tylko w dół i od tyłu puścić), oraz widokiem z boku, osobiście umieszczę gratulacje i przeprosiny dla Ciebie w swoim podpisie.

Możesz dać także filmik jak mierzysz bicepsa, pokazana powoli cała miarka, z obydwu stron, w jednym ujęciu i wyraźna scena mierzenia bica (może być nawet i na pompie chociaż to już twoje sumienie. Bo oszukasz nas - i co z tego?) I chciałbym zobaczyć jak Ci tam wychodzi te 46 cm.

BTW wyciskanie na barki też chciałbym zobaczyć Bo albo na klatę*****owo dajesz skoro raptem 10 kg więcej niż na barki (chyba, że mówiąc "na barki" miałeś na myśli np Push Press), albo masz coś z genami - i tutaj dwie opcje - fenomen albo z***

Aha, Raku, nie odpowiedziałeś na moje pytanie kilka stron temu - modlitewnik i normalna, porządna sztanga, czy jakaś maszyna/wyciąg?


Jeżeli filmik nie pojawi się w ciągu 1-2 tygodni lub pójdzie tekst "nie muszę wam niczego udowadniać", to ja chyba znajdę foto jakiegoś suchara w necie, będę wystawiał na różnych forach i pisał ludziom, że mam 50 w bicu, biorę 200 na klatę, 99 na modlitewniku, 111 na klęczniku, a foto jest po 4 letnich spadach z powodu choroby i wojny domowej


Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2010-01-27 23:12:43