moje

[...] 15:30 mieso z piersi kurczaka (300g) carbbo( 40g) 18:00 tunczyk w oleju (100 g) chleb zytni razowy (50g) 20:30 Gainer(235 g) Bialko 80% (60g) Oczywiscie nie sposob zjesc tyle samo ile sie wyliczy ale tak mniej wiecej wyglada moje odzywianie ( to jest moj wczorajszy dzien tak jak chciales) Staram sie zamieniac produkty aby nie wpasc w monotonie :)

Napisalem ze siadly mi stawy po winie... To jest tylko i wylacznie w celu regeneracji!! Jak wiecie hgh ladnie odbudowuje stawy sciegna itp. Moje pytanie dotyczyczylo czy cos jeszcze procz tego pojdzie. Skoro mowicie ze nie to ok:) Tak czy siak wezme ta dawke bo nie ma nic lepszego na regeneracje. A co do spalania tluszczu to idze mi dobrze bez [...]

uspokoj sie,bo zadyszki zlapiesz. ja tylko chcialem powiedziec,ze jak zwykle zwracacie uwage na elementy ukladanki,ktore nie maja decydujacego znaczenia w calej tej walce. ...i porzestan pytac sie o ten cchoojowy plan,ktory wkleiles!!!!! czytaj moje posty!

Odpowiedz na moje pytanie. zdr.

Jesli nie chcesz odpowiedziec konkretnie na moje pytanie ja rowniez nie mam zamiaru konkretnie ci pomoc. zdr.

Genesis 10mg lub Alchemia 10mg dobrze działają :) takie moje jest zdanie...

ehhh 1000 kalorii to trochę dużo, czym to najlepiej uzupełnić ? Jak na moje możliwosci to jem i tak w miarę duzo :D

sory hehe faktycznie zapomnialem dopisac ze koniec diety na mase i powinno byc tam lowcarbo a jesli chodzi o moje konktretne pytanie to macie jakies odpowiedzi

podrobki mam z warszawy od niby dobrego dealera..ale kumpel zalatwial..ja teraz jestem w wiedniu si sie smieja ze mnie ze dalem sie wyrolowac..ale powiem wm ze w niemczech nawet te sopelki sprzedaja..wowczas im sie oplaca podrabiac je..a cenny sa smieszne podrobek..no coz moje sa na 100procent podrobki..a wszytko wygladalo orginalnie..

ale ja mowie tylko o swoim przypadku ze ja tego juz nie biore i to jest dla mnie syf.i to moje zdanie takze nie mozesz mi zarzucac ze sciemniam czy cos .bo to moja oinia i kazdy nie musi jej czytac

Ja wlasnie lece zaraz nogi zrobić :-)) ale delikatnie bo to moje pierwsze po dłuższej przerwie :-)

[...] i zrobiła nam serie ćwiczeń z niedużym obciążeniem (hantle 3kg, kettle 6kg), ale które za to mocno dają w kość. Tego staramy sie trzymać na początku ale później np moje zamiłowanie do suwnicy i wszelkich ćwiczeń na nogi daje sie poznać i nie moge sobie tego odpuścić. Także wiem, że oprócz tych kilu ćwiczeń pokazanych przez instruktorkę [...]

Halo czy NUTRIFARM może odpowiedzieć na moje pytanie?

Myśle, ze wystarczy 1 raz w tygodniu, bo mozesz sie przetrenowac (plan dosyc ciezki). Ale to tylko moje zdanie, jak jesteś kozak to mozesz robic 2x w tygodniu. Najlepiej jeśli sam wypróbujesz.

Moje ogłoszenie na targowisku jest już miesiąc i ciągle podbijam i nic xd No narazie się wstrzymam z tym zestawem i będe lukał na allegro i targowisko może coś się znajdzie xd Dzieki za pomoc SOG ;-)

witam, od roku mam wyciąg taki sam z masiva . Spełnia wszytkie moje oczekiwania

[...] tylko kiedy naprawde trzeba.Wiesz trudno mi powiedziec jak to jest w roznych szkolach,ale mysle,ze jesli cos zaczynasz trenowac to zaczynasz sie przywiazywac do pewnych regol ktore tam panuja.Zreszta na forum chyba doskonale widac kto jest bardziej wyrozumialy w stosunku do inhych sztuk walki :) no nic to bylo moje zdanie.Pozdrawiam Pawel

[...] Jeet Kune Do - sztuka walki stworzona przez Bruce'a Lee (ktora ja wlasnie mam zaszczyt trenowac). Niby skuteczna i na pierwszy rzut oka wyglada jak "mordobicie (cytat mojej znajomej). Ale tak nie jest. Bruce Lee stworzyl ja rowniez pod wplywem natchnienia - byly nim rozne inne sztuki walki, ktore praktykowal, lub z ktorymi sie po prostu [...]

mmmm nooooo tak sie sklada byku ze wiem co to znaczy wiec stad moje cale pytanie i ogolnie nie wim jak mozna tego nie zobaczyc w tyym pytaniu aler ok chodzi mi o to z czym najlepiej zmieszac deke mowiac w duzym skrocie !!

osobiscie bralbym 3 - 5 cps przed snem 1 - 2 do sniadania przez dwa tygodnie nastepnie 1 - 3 cps przed snem i powtórzył badania ale to moje prywatne zdanie