moje

Pomyłka, miałobyć zamiast CIŚNIENIE to PULS :) czyli moje cisnienie srednio 110 na 65, a puls 80-90 i wyższe :/ Zmieniony przez - she_xxx w dniu 2007-10-04 11:15:57

Reagują zbyt entuzjastycznie,moje dobre znajome to mnie przemacały całego ;).Ale są też tacy którzy mojego wujka pytali się czy "coś" biorę,co mnie rozbawiło,ale zarazem im współczułem,ponieważ myślą,że nawet do tegotrzeba sterdów.

Jest do tego jakis specjalny kalkulaor, czy mam po produktach patrzec ile czego jest w danej rzeczy( to by bylo troche dziwne). I np skad mam wiedziec jakie jest moje zapotrzebowanie na np. bialko, gdzies slyszalem ze 1,5-3g bialka na kilogram masy ciala i do tego stosunek weglowodanow jest 4:1 czyli na jeden g bialka 4 g weglowodanow? Jezeli [...]

No to moje pytanie, jak to jest faktycznie dla dziecka - lepiej cc, czy naturalnie? Spotkałam się z tłumaczeniem, że wybiera się dla dziecka cc, bo dla niego mniejszy szok, że "świadome dobra dziecka współczesne kobiety" powinny wybrać właśnie cc.

[...] spod igly ucieka (igla cieniutenka) z wrzaskiem,ze czegos tak okropnego to ona nigdy nie doznala to mam ochote pizgnac ja w leb i wyjsc trzaskajac drzwiami. Tak - bol jest odczuciem subiektywnym ale sa tez granice ponizej ktorych jest juz histeria a nie bol. I sorry,jesli ktos sie poczuje urazony, takie jest moje 20 lat doswiadczen w tym zawodzie

[...] sposób na zakończenie męczącej ciązy Jedni uciekają mi pomogło filozoficzne podejście, skoro jest jak jest to dlaczego mam z góry zakładać ze będzie źle, wolałam założyć ze moje ciało wie co robi i da sobie radę. W życiu czyha na nas dużo zagrożeń cokolwiek nie robimy i np jadąc na narty nie zakładamy ze skończymy ze śrubami w skręconej kości [...]

Oki, to już nie drążę. Dzięki za poświęcony czas.:-) Teorie o wodach płodowych i syfkach na buzi słyszałam od lekarzy różnych specjalizacji, nie są to moje pomysły. Pytałam, bo interesowało mnie, co by się stało, gdyby nie wywołano mi porodu. Zmieniony przez - azzi w dniu 2014-02-24 21:31:50

Dotychczas moje ćwiczenia na siłowni wyglądają nastepująco: rozgrzewka 5min wyciskanie sztangi na ławce płaskiej leżąc 5 serii po 8 powtórzeń wyciskanie sztangi na ławce dodatniej 4 serie po 8 powtórzeń wyciskanie sztangi na ławce ujemnej 4 serie po 8 powtórzeń wyciskanie hantli na ławce płaskiej leżąc 4 serie po 8 powtórzeń brzuszki na ławce [...]

Raczej nie kombinuj żeby trenować najpierw górę żeby się wyrównała bo później możesz żałować , ćwicz już całe ciało potem zacznij kombinować jak się nic nie unormuje - to jest moje zdanie popytaj specjalistów . Poszukaj jakiegoś treningu na rzeźbę

nie mylcie mnie z tym po***em!!! skorwiel zalogowal sie na moje konto i pisal kerio to niestety moj brat

Można wiedzieć jak wygląda dieta w dzień nie treningowy? Zauważyłem , że dużo osób po prostu przedstawia swoją dietę w dzień z treningiem. Moje zdanie jest takie , że w dni gdzie nie mamy treningu powinno się jeść mniej , ponieważ na treningu spalamy trochę tych kalorii , a w DNT nie.

Dzieki serdeczne wszystkim ktorzy zechcieli odpowiedziec na moje pytania. Sogi dla Was! Gdyby ktos jeszcze mogl to niech mi napisze jakie zaplecze finansowe jest niezbedne azeby rozpoczac nauke (najlepiej ile na poczatku a ile pozniej po jakims czasie). Dzieki raz jeszcze! Pozdrawiam!

powoduje, bo tak niestety mam;) dlatego to nie są dla mnie proste sprawy ułożyć jakas sensowna diete, stąd moje pytanie na tym forum.

Ok w razie co podeśle ci gg moje na priv to jak byś mógł się odezwij ;)

Piwo jest cool, sam wróciłem z nad wody jakieś 3 godziny temu i wypiłem ze 4 piwa. Wiem że to może i nie zdrowo ale wszystko jest dla ludzi, nie można się w życiu ograniczać tylko od siłowni, kurczaków i ryżu;) Takie moje zdanie;)

tez na moje "oko" jest tego nieco malo;-) jak i sama jakosc paliwa jest nie za dobra

to jest mozliwe takie wyczyny. Dla porównania jak kładłem się pierwszy raz na ławkę to wziołem 75kg to lipa w porównaniu do tych "mutantów" ale na martwym 150kg poszła za pierwszym podejsciem :P takie były moje początki które trafją nadal

A więc tak regeneracja jest, trening przy średniej intensywności ramion potrzebują 3 dni na regenerację, przez moje doświadczenie z siłownią znam już swój organizm. Co do nóg to udowadniam znajomym że da się zbudować masę bez treningu nóg którego zasadniczo nie znoszę, i nie podoba mi się efekt po ćwiczeniu nóg. Co do tego że ramiona 3 razy w [...]

Beznadziejny trening i beznadziejne podejście... Ale to tylko moje zdanie. Więcej nie znaczy lepiej. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Zmieniony przez - messsi w dniu 2011-08-16 16:33:03

[...] je wykonuję, tak samo jak podczas głębszych przysiadów ze sztangą) Sicilia- mógłbys podac jakis link do treningu hst- nie wiem co to jest :) refluxxx- nie miałem tłuszczu, moje nogi zawsze wyglądały jak patyki, bez grama tłuszczu Knife- przysiady przednie to sa przysiady ze sztanga przed głową? PS. Robiąc po 5 powtórzeń, musiałbym nakładac [...]