moje

[...] konkret sniadania z odp. iloscia bialka i wegli to po kilku godzinach w glowie rodzi sie mysl o katabolizmie i juz ciezko nad tym zapanowac. Ogolnie silownia zmienila cale moje zycie - praktycznie wszystko mam ustawione pod treningi i posilki. Gdy zaczynalem przygode z podnoszeniem zelastwa musialem zrezygnowac z wielu rzeczy (np ulubione [...]

moje foto, ale pociesz Ciebie .. to jest po zabiegu zwiazanym ze zlamaniem :)

Witam! Bardzo ładna i proporcjonalna sylwetka,na moje oko dobra jakość mięśnia.Tylko jakby kaptury były lekko do tyłu No i co z udami?Trzeba by chyba kilka cm w nie dorzucić bo mogą psuć symetrię sylwetki.Zazdroszę talii - zanim się ożeniłem też miałem`takom wonskom` No i sog naturalnie

[...] ide na Ju-jitsu i chcial bym sie dowiedziec co mozna zrobic zeby porawic swoja szybkosc chodze na silownie od 5 miesiecy 73 kg 189cm nie jestem jakis wielki ale sile w miare swojich warunkow mam 90kg na klate ale chcial bym byc Szybszy zna ktos jakies sposoby uderzenia byly szybsze i czy silownia o duzo zwolni moje uderzania ? z gory dziekuje ;)

Witam wszystkich , pytanie bedzie krotki i treściwe wlasnie konce cykl 100 tab metki + 10 shotow prolo co 5 dni, moje pytanie brzmi: po jakim czasie od ost. strzala wziosc clomid i jak to rozplanowac (mam do syspozycji 20 tab clomidu)

[...] mięśni. Cel na kolejne 1,5 roku: 1. Masa 2. Siła Moją najoporniejszą grupą mięśni są po pierwsze nogi i na ich rozroście zależy mi najbardziej (jak cholera - masywne nogi to moje marzenie;)). Przez to sądzę, że warto dodać 1 dzień treningu specjalnie na nogi (razem 4 dni). Po drugie - chcę poszerzeć w talii. Oto niezbędne dane: Wiek: 20 lat Staż: [...]

witam wszystkich, pewnie czytaliscie moje wczesniejsze posty, otoz bylem na zgrupowaniu - nie walczylem tylko staralem sie wzmacniac miesnie, niegalem robilem pomki i delikatnie plywalem - tzn nie przesilalem sie na poczatku zgrupowanie robilem ledwo ledwo wielkim wysilkiem 15 pompek, teraz trzaskam bez wysilku 3 serie po 20, i tak silowo bark [...]

Prosze Odpowiedzcie na moje pytanie

[...] ale nie pisze bo może nie wolno) przeczytałem art raq traktujący o tym właśnie treningu i sie przekonałem do niego choć wcześniej byłem sceptykiem Dziś tez sobie wszamałem moje ulubione zapiekanki oto łone Jak by ktoś chciał przepis to jest na stronie 5 tegoż testu [...]

Matrix89 lato 2008 juz jest moje wiec on musi poczekac na 2009

Michail teraz w dziale Trening Extra siedzi. Tu raczej nie zagląda. Ćwicząc wszystko istnieje prawdopodobieństwo, że pewnych grup mięśniowych nie przećwiczysz dostatecznie intensywnie. Moje propozycje : 1) Podział góra - dół. Czyli jednego dnia skupisz się na nogach i brzuchu. W drugi dzień treningowy robisz górę. Przy czym możesz do dołu [...]

Na moje Shocka kup

d-ryboza ma zadanie szybko dostarczyć energii do mięśni, jeśli ktoś ma dużo kasy to może posiłkować się tym ale jak dla mnie to za droga a efekt wzbudza moje wątpliwości, więcej już chyba nie kupię.

[...] temu (jak jeszcze był produkowany) stosowałem go z bardzo dobrym skutkiem, jednak ze względu na to że już go nie produkują poszukuję czegoś co mogłoby go godnie zastąpić. Dlatego moje pytanie to: - czy jest jakiś termogenik równie mocny i skuteczny jak ThermaPro Prolaba ? - chodzi mi o takie które dostępne są w Polsce z góry dziękuje za pomoc

Witam! Mam 17 lat, 179 cm wzrostu oraz waze 67 kg. Cwicze juz od jakiegos czasu, lecz z przerwami. Nie mam jakiegos specjalnego planu. Moje cwicznia sa na wszystkie partie miesni: klatka-wyciskanie biceps-uginanie ramion triceps-wyciskanie francuskie plecy-martwy ciag nogi-przysiady ze sztangą cwicze w domu, mam laweczke oraz sztange o stalym [...]

Witam serdecznie, Mam pewien problem - muszę podnieść swoje zdolności fizyczno-motoryczne. Mianowicie chodzi mi o: Bieganie: - na dystansie 1 km (aktualnie mam najlepszy czas 3:44, chciałbym zejść do 3:20) - na dystansie 3km (aktualnie czas 13:10 minut chciałbym zejść do 11:30) - na 6km (czas do 30 minut...nie biegałem jeszcze na taki dystans na [...]

ja chcem, ja chcem poklikać z Wami moje kReJzOleEeE !!

hrhrhr na moje oko wejdzie, bo niby czemu mialoby nie wejsc? dobrze, ze juz niedlugo bundesliga rusza, bedzie co obstawiac...

Tak się zastanawiam....dyskwalifikować czy nie... wiesz zawsze możemy się jakoś dogadać.. dokonasz małej wpłaty na moje konto a ja może przychylniej spojrzę na całą sprawę A tak na poważnie. Jeżeli zmieniłeś typ meczu finałowego to ok. Jest jasno napisane, że można ten mecz typować do dzisiaj do godziny23:59. Zmieniony przez - Gronevelt w dniu [...]

[...] zawsze ciezej. Zastanawiam sie czy dobrze spie, w sensie ulozenia ciala bo czesto wstaje z lozka i mam uczucie jakbym byl polamany. W poniedzialek ide na 5 wizyte. Na moje zabiegi chodzi sie raz na tydzien nie czesciej. Musze ze tak powiem przy tej wizycie dosc konkretnie i stanowczo sie spytac o te cwiczenia bo tez uwazam ze kluczem do [...]