moje

A po co ci moje foty od tylu? Z dieta poczekaj na modow i doradcow w dziale, ja nie zajmuje sie poprawianiem diet, co raczej koryguje na bieżąco w trakcie ich trwania czarnula zobaczylam w drugim poscie o co ci chodzi i odpowiedz na pytanie o spinning brzmi : nie polecam, znajdz sobie inne aeroby i interwaly Zmieniony przez - obliques w dniu [...]

moje zadnie jest takie caly ten superanaboln budzi sporo watpliwosci powinien byc w kartoniku ulotka i przedewszytkim plastikowe korytko z miejscem na 5amp .Jak do tej pory superka ktroa wpadla mi wrece zawsze byla luzem. oczywiscie dil powie ze obniza to koszty transportu oszczedza miejsce jest to bzdura mozna wyslac paczka osobno ampulki i [...]

zgadza się 90% underów to badziewi a apteka myślę że odwrotnie ,ale to tylko moje zdanie i moich kolegów ,no ale moja styczność ze sterydami to tylko 12lat więc mogę się mylić.

a patrząc na pierwsze zdjecie i to zrobione przez AutoRepeat widac ewidentnie kto napewno ma wy***ke a kto moze sie ludzic ze ma ok :D bo na moje po to sa np plastikowe kuwetki na fiolki by miescily sie w nich wymiarowe , rowne ampulki , etykiety tez sa rowne na zdjeciu pierwszego goscia a gdy zrobic zblizenie to tak jak mowilem szata graficzna [...]

Jak na moje oko przyzwoita dieta, lece teraz na podobnej, u mnie w ciągu dnia wychodzi ok 4000kcal tj. ok 500g w/250g b/110g t, Tylko skąd się wzięło po 1010kcal w 3 i 4 posiłku?Na mój rozum te posiłki mają po 528 kcal ale może się mylę. A gainerem tylko uzupełniaj jak nie będziesz miał czasu gotowac. Ja bym go brał po 80g. Pzdr

Osobiscie uwazam, ze osoby, ktore nie obciazaja kregoslupa na codzien olbrzymimi ciezarami np. Strong men - nie powinny tego cwiczyc, ale to tylko moje zdanie...

Tak tak wiem ALe mi bardziej Szczegółowo chodzi ĆW Jakie na Plywanie.Bo np Nie wiem Bo teraz robie Masowke I czy Pływanie będzie Kolidowac.Chcial bym zeby Panstwo Odpowiedzialo Na moje Pytania.

[...] koniec tak szybko nie nastąpi :) może jedynie "stagnacja", :), choć jeśli wykona te ruchy, o których ja myślę ( a już niektóre wykonuje:), to możesz mieć rację. Nie ja ani nie inni to zaczeli..szkoda, że tak bezkrytycznie moje dawne środowisko przyjmuje zachowania tej osoby. cóż...:) Pasek wysyłam w tym tygodniu na podany adres w mailu

nie zrozumialem twojego posta, ja mam mentalnosc wsiowa %-) ? nie wiem czemu tak myslisz, napisalem moje odczucia po gali, mam ogromny dystans do tego wszystkiego, a takie mam przemyslenia

Tylko Ci sie wydaje ze na treningach boksu nie cwiczysz charakteru. Jesli robisz np. max ilosc pompek a potem probujesz dolozyc jeszcze ze dwie to juz cwiczysz charakter. Lionheart - Walka to moje życie!

[...] wszystkiego co to forum poleca. Z tym że znowu wracamy do tego że moim celem nie jest zejście poniżej 10%BF(na ten moment :)). Co do masła takie mam wklejone w rozpiskę ale moje ma 82% tłuszczu (to już wiedziałem wcześniej z forum). Najbardziej mnie zaciekawiło co Tarczyca ma do ilości węgli ... Pytałem mojego endokrynologa i powiedział że to [...]

1 cukierek w te czy we wte.. nie bd bral pudelka.. moje osobiste sprawy... wiec te kanapki zostaja :)

[...] nie dla mięśni. Gdyby były preparaty uelastyczniające ścięgna i wzmacniające ich wytrzymałość, to byłoby nieźle. Tymczasem bez żadnego trenigu mięśnie mam za silne na moje ścięgna. Tak już pisałem 300 kg zdejmę ze stojaka - trzymając na barkach - i odejdę do tyłu. Be z rozgrzewki, kostiumu, bandaży - tylko w pasie. Piersiowej też są za [...]

a co to jest to cbt amigo ;p drugie moje pytanie czy znasz moze jakas firme ktora organizuje krusy

witam Panów ostatnio przeczytałem gdzieś na forum że jeśli mam prawko kat. B wydane przed 2000 rokiem to nie muszę robić tego kursu CBT moje pytanie jest takie czy to się tyczy też pojemności 125,pozdrawiam

A może być tak, że np moje mięśnie właśnie potrzebują tak dużej objętości aby rosnąć, tylko mój układ nerwowy nie wyrabia? I jak np zmniejszę objętość i będę w stanie wykonać ten trening bez totalnego wycieńczenia, to będę miał stagnacje, bo nie dostarczę odpowiedniego bodzca? Jak mogę dobrać odpowiednia objętość pod siebie.

[...] powiem,bo bardzo ciezko jes z ukladaniem tych posilkow!narazie o wyglada tak:pol dni pedzam w kuchni z ksiazka kucharska i waga...rodzice mowia ze zwariowalam jak zobczyli moje notatki z wyliczeniami(przynajmniej pocwicze troche matme przed matuka) Tylko jest taki problem,wlasnie z tymi 6 posilkami,bo jes ich bardzo duzo i niektore wypadaja w [...]

Dałbym jeszcze G force przed śniadaniem .Ale to moje zdanie.

Ok dzieki. mam jeszcze pytanko odnośnie zdjęć. jak wrzucić foty? trzeba je na serwie jakimś umieścić czy coś? Chce zeby ktoś ocenił moje ostatnie 2miesiące ciężkiej pracy;)

Po przeczytaniu tego postu.Ulozylam sobie diete "redukcyjna",ale mam problem z wyznaczeniem ile katorii mam spozywac na dzien?przy mojej wadze;54kg wyszBo na to ze na dzien mam/108g bialka=432kcl/162g weglowodanow=648kcl/27g tluszczu=243kcl...(biorac pod uwage 0,5g/kg masy) sumujac wyszlo mi 1323kcl na dzien! a obliczajac moje [...]