moje

A dla czego na cyklu na długim estrze jak np. Enan zaleca się 2 iniekcje w tygodniu, żeby uniknąć wahań stężeń, uważam że jak by zrobił badania ok 24h po strzale wynik był by nieco wyższy, po trzech dniach stężenie już powoli spada ale to tylko moje zdanie

Jak w temacie, jedyne co mogę robić to brzuchy pompki , pompki na triceps. Pytanie moje brzmi ile razy w tygodniu mogę robić takie ćwiczenia? Poltory roku żadnej aktywności fizycznej, pracuje w delegacji jedyne co mogę robić to coś takiego więc bez hejtu proszę. Pierwszy tydzień robię typowo roztrenowanie, potem do jakiegoś tam stopnia [...]

[...] ćwiczenia stabilizujące bark , mogę wykonywać na leżąco i najlepiej robiąc to oburącz np. sztanga z zawieszonymi łańcuchami lub gumy podpięte od dołu . Wspomnę jeszcze że moje aktualne bolesności występują w momencie kiedy zaczynam opuszczać sztangę , gdy gryf jest na klatce i zaczynam wyciskać w górę następuje coś jakby blokada a ból narasta. [...]

[...] Koledzy doradzali żeby dorzucić dece jeszcze do aktualnego cyklu aczkolwiek po wypowiedziach tutaj na forum zostaje przy pierwotnym założeniu tj. testosteron solo. I teraz moje pytanie, przed rozpoczęciem drugiego cyklu powinienem zrobić odblok, przerwę i dopiero później wejść na test + deca czy może jakiś mostek etc. i pociągnąć długi cykl?

Możesz obstawać przy stanowisku, ale to nie znaczy, że to co mówisz jest prawdą, bądź ma zastosowanie u większości osób. Moje pytanie jest takie, czy osoby badane w badaniach, o których wspominasz spożywały pokarm nisko przetworzony z dobrych jakościowo produktów i pościły przez 80% doby? Podejrzewam, że nie, więc wyniki tych badań nie łączą się z [...]

Dzięki, no właśnie wczoraj był lekki trening bo w piątek był naprawdę mega mocny i musiałem wczoraj obciążenie na wyciskanie ująć, w planie były jeszcze plecy ale musiałem odpuścić bo moje bicki by tego nie wytrzymały hehe

Generalnie to zauważyłem, że moje bebechy lepiej pracują jak nie jem w 100% zdrowo Zmieniony przez - shooto w dniu 2021-08-28 20:36:59

moze nie kazdy chce oszczedzic a poprostu ma inne zrodlo i nie ma dojscia do 'normalnych' labow, tez mialem kilka lat temu dylemat jak moje zrodelko mialo tylko zj**ane galaxy czy vermodje %-) poprostu nie kazdy moze zawsze miec xx labow w niskiej cenie jak wiekszosc tutaj komentujacych, mooze stad te pytanie?

[...] z delikatnym minusem kcal póki co. Oba specyfiki różnią się składem - szukałem podobnych tematów i w sumie na temat tego Fat Reductora nie ma zbyt wiele napisane - a tak na moje, to zdaje się mieć lepszy skład? No ale nie jestem pewien. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Burn4ALL_Extreme-opis34859.html vs [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 79kg 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 114 -udo: 60 -talia: 69 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 180g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl 3 msc prop 100mg e2d, aktualnie od roku enan lub cypio zależy co jest 250mg e5d, od maja do aktualnie tego czasu leci e2d [...]

[...] w końcu skończyło się na takich butach… Hoka Anacapa. Na razie jestem mega zadowolona. Kupiłam też porządne skarpety i w połączeniu z butami czuję komfort jakiego w życiu moje stopy jeszcze nie zaznały %-) Zdam relację jak już je trochę przetrę :-D /SFD/2021/8/28/38b45f5ac820434ebab2dbf2e46ed731.jpg [...]

[...] UFC Daną White we wrześniu i ma nadzieję, że White da mu jeszcze jedno starcie z Ngannou, aby mógł ponownie dzierżyć pas. „Chcę tylko odzyskać mój pas. To wszystko, o czym naprawdę myślałem. Tak naprawdę nie mślałem się o emeryturze. Dobrze się bawię i tak długo, jak moje ciało czuje się dobrze i dobrze się bawię, będziemy to kontynuować.”

https://www.ptfarm.pl/pub/File/wydawnictwa/b_2008/1_2008/Artykul%2003%20Bromatologia%201-2008.pdf Piję kawę Prima finezja. Wg danych z tabel zawartych w linku moje dwie kopiate łyżeczki (zważone 10g) dostarczają około 200mg kofeiny. Całkiem już nie mało, ale wcale tak mocno nie kopie, druga sprawa, że kawę piję od kilku tygodni przed każdym [...]

[...] trzy tygodnie robić ten sam trening i aktywność w ciągu dnia i nie ma h**a na Mariola waga by spadała bo musi Oj nie powiem Ci… ostatnie 3 lata to był chaos jeżeli chodzi o moje odżywianie i wysiłek. Np. Przed pandemia ważyłem (03.2020) 84kg, trenowałem 3x silka +2x muay thai, jadłem trochę mniej jak teraz i chudłem. Żeby osiągnąć 84 byłem na [...]

[...] cyklu? 3 dni po teściu? I jeszcze z tym arimidexem. Jego dodaje po badaniach po ok. 3 tygodniach tak? Czy może ten arimidex zamienić na coś innego? Przepraszam was jeżeli moje pytania brzmią głupio ale nie mam doświadczenia a czytając forum jest tyle różnych opinii, że już nie wiem:) Zmieniony przez - jacekelblag85 w dniu 2021-08-27 11:35:20

[...] lewy bark trzeszczy a na sam koniec nawet na ławce przy robieniu klaty przy małym obciążenie 60kg przy rozgrzewce ból w lewej cycce i barku był nie do ogarnięcia i o to moje pytanie czy ktoś z was miał podobny problem lub może ktoś coś polecic jaki zabieg lub jakie badanie ogarnie sprawę? Z góry dziękuję za pomoc niech moc i pompa będą z [...]

[...] Ale chyba pomoglo, poza tym, ze na tej pozycji stracilem nieco powera. Ostatnim razem 3x5 110kg, wczoraj 5, 4, 3 110kg oraz 5x 105kg. Wazne, ze nie boli. Nastepnie moje ukochane hacki Platza na maszynie, z ktora sie najbardziej dogaduje (dobre lozyskowanie i bardziej lezaca pozycja). Ogolnie rozpjerdol i swietny trejn, ale potem [...]

No dobrze, BMR to jest moje spalanie jakbym leżał tylko i oddychał 24h i nic więcej - to wynosi 2013 według tej strony. Reszta tych obliczeń tylko dla jasnowidzów niestety: nie da się tego odszyfrować co tam jest popisane. TDEE wychodzi około 3100kcal, zazwyczaj odejmuje sie od tego 20% -> 2480kcal (Rozumiem, że to już sie liczy jako redukcja). [...]

[...] ma w składzie tylko: semolina z pszenicy durum i taki aktualnie jem ale dostałem akurat kilka paczek tych COMBINO i zastanawiam się czy są tak samo wartościowe. Wybaczcie za moje wypociny ale chciałem wszystko opisać, bo niestety nie znalazłem odpowiedzi. Zdjęcia makaronu COMBINO: /SFD/2021/8/26/ea60ced947924d428533a05bd5e55d4b.jpg [...]

[...] cyklu drugi rok i progesteron cały czas poniżej norm, dodam ze przed wejściem na cykl miałem równo z najniższymi widełkami. Estro i prolaktyna zawsze pod kontrola i stad tez moje zainteresowanie tym progesteronem, ponieważ odkąd jestem on (dawki testa do 500mg, raz krótki master )nigdy nie miałem jakiegoś większego libido czy z rana stójki która [...]