moje

[...] prog. 12-10-8-8 4 serie Wioslowania koncem sztangi prog. 12-10-8-8 CO DO WIOSLOWAN PRZECZYTAJ UWAZNIE MOJ ART "OLD SCHOOL : WIOSLOWANIE" Czytalem. I co, zle te moje wioslowania? PIERWSZE OK, DRUGIE ZROB JEDNORACZ ALE NA NIEUMOCOWANEJ POLSZTANDZE LUB JEDNORACZ NA WYCIAGU. A moze pierwsze waska nachwytem? Do tego drugie moge zrobic po [...]

Mateo, usun moje zdjęcia z serwera SFD. Dziękuje, pozdrawiam gorąco i bardzo serdecznie.

[...] na silownie 4 razy w tygodniu ( 3 razy trening silowy i 1 aerobowy) Odzywki jakie stosuje to HMB (od ok. miesiaca) i mam zamiar brac Kreatyne ale jeszcze nie zaczalem Celem mojej diety jest redukcja tkanki tluszczowej. ŚNIADANIE 1: B - 31,6 g T - 11,3 g WW - 58,3 Chleb „WASA" 25 g. (6 i ¼ kawałka) Mleko 0,5 % tł. 200 ml Musli 40 g Ser twarogowy [...]

siemka! ma pytanie!1 jestem na cyklu z decki i tescia i dokupiłem sobie 100 tabsow stanazolu z eapu tabletka 5mg!!! i moje pytanie to czy moge go dołaczyc do obecnego cylku czy brac go po zakonczeniu??? 1-10deca 200mg e7d 1-12tesc 200mg e5d z gory dzieki za odpowiedzi!!!!

[...] umyciu(skóra oczywiście)poza tym moja twarz sie już tak nie świeci i wczoraj wyskoczył pierwszy wulkan:D(w życiu się tak nie cieszyłam jak wyskoczył mi pryszcz:D)Macie też tak że cały czas o tym gadacie i myślicie?-ja tak mam to jest OBSESJA te tabletki zdominowały moje życie!!!Ale to nic nie szkodzi:D!Kurde ale się ciesze!Pozdrawiam wszystkich

banan w swoim temacie o bialkach pisal ceny zobacz co wychodzi najdrozej... izolaty http://www.sfd.pl/temat216491/ zreszta moje zdanie znasz, ja znam Twoje i wystarczy bo temat jest o produkcie Trec'a a polki co to zrobila sie dyskusja izolaty vs. WPC czy mieszanka Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-10-11 18:51:09

odpowie mi ktoś na moje pytanie czy przy takim lekkim podwyższeniu nic nie stosować na wątrobe ? Pzdr/

[...] aby jechać na siłownie i tam dopracować... nogi. dzięki za wskazówki... HMB to drapne koniecznie Pomimo tego że moj staż to 3 lata to niemaiałem większych kontaktów z suplemętami ztad też moje pytania... bo jak już się nieraz przekonałem to niewystarczy przeczytać... Więc stąd to pytanie z myślą że poradzi ktoś kto "sprawdził towar"

[...] jakiejś dyskusji na ten temat powazmiejszej bo, po pierwsze: ide tam w celach amatorsko-rekreacyjnych a dwa: w razie tzw. --> "w razie czego" myśle że, mało kto sie głowi nad poprawna techniką czy stylem (shaolin, czy jakimkoliek innym), po prostu sie wali na oślep.. stąd -pytanie moje głupawe/naiwne w sumie, tu racja pozdro

[...] ktoś pisze że np bierze tyle i tyle na bicepsa w kącie 90 stopni jednak jak widze na zdjęciach to zazwyczaja armwrestlerzy nawet cwiczę na np modlitewnikach z kątem. i teraz moje pytanko jak powinno się prawidłowo wykonywac uginania na bicepsa? czy reka, (kośc promieniowa wzgledem kości łokciowej ma 90 stopni to czy kośc promieniowa w tym [...]

[...] na 5 h a co do tego co pisalem o wadze i co mialem na mysli: trudno tu stosowac jakas typowo redukcyjna diete z duzym minusem kcal, bo poleci waga poleci miesien a boczki nie musza az tak bardzo zmalec wiec tu skup sie glownie na treningach jak mowie, moze sprobuj HIIT, a diete jak juz mowilem niewielki bilans ujemny, ale to tylko moje zdanie

Pierwszy raz się spotkałem żeby się o to ktoś pytał więc nie udziele Ci profesionalnej odpowiedzi :) Ale moje zdanie jest takie że chyba się ich zabardzo nie da pozbyć.. Ale jak żyły ? po treningu Ci wyskakują ? czy masz je cały czas ?

Witam, zaczynam cykl kreatynowy, ćwiczyłem planem 4 razy w tygodniu ćwicząc wszystko 2 razy w tyg., niestety brak mi czasu (nauka) i musze opóścić jeden dzień. Moje pioritety to klatka i biceps. Czy moge połączyć partie w taki sposób: PONIEDZIAŁEK - klatka, tric Czwartek - klatka, biceps Sobota - plecy, bic, barki thx za jakąkolwiek pomoc ;]

moje zadanie jest takie jak bpl-g

hm no wlasnien na tym forum jest bardzo duzo opisanych diet. Moje Odzywianie: Rano 2-3 Podwójne Kromki Chleba z Wędlinką, Do Szkoły To Samo , po Szkole Chińskie jedzenie Np sajgonki, nastepnie trening i po treningu do domu i Znow Kanapki Jest hmm znow 21 i Znow Cos Jem...

No tak, ale objawy stały sie widocznie przy wskazanych czynnikach. Stąd moje pytanie o zależnośc o ile taka istnieje, drogi Krecie. Jeśli chodzi o redukcje to własnie napisałem, że zachodzi wszędzie ale nie w tych partiach ciała (wtedy nie byłoby problemu). Przykładowo swiczenie klatki powoduje rozrost tkanki miesniowej, ale nie redukcje [...]

mam pytanie odnosnie wyciskania sztangi na lawce skosnej, otoz ktos niedawno zwrcoil mi uwage iz robie to zle (osobnik 60 kg wagi) ale nie w tym rzecz pytanie moje w jakim zakresie rucchu cwiczycie? bo ja uzywajac ciezarow 130-150 kg w seriach wykonuje tylko niewielki ruch, od momentu jak moje lokcie beda odrobine ponizej kata prostego az to [...]

[...] Mecze sie z tym juz jakis rok ale wczesniej to bylo delikatne. Ostatnio sie nasililo. Mam juz kompleksy. Jak z kims gadam to wydaje mi sie ze nie patrzy na mnie tylko na moje ochydne policzki :/ Nie lubie poznawac nowych ludzi bo wydaje mi sie ze odrazu patrza na syfy i ich odemnie odpycha :(. Wescie mi cosik doradzcie bo nie wiem kogo juz [...]

[...] Najlepiej prosze o kontakt tych którzy by byli chetni na wieksze ilosci (od 10 sztuk ?? wiecej) W ofercie pojawia sie równiez buty , nike , adidas , puma w cenach ok 150zł za obojetnie jaki model dla hurtowników , oraz Jeansy LEVIS i DIESEL dla hurtowników w cenach ok 60zł sztuka. Prosze zostawiac maile , numery gg. Pozdrawiam moje gg 639861

Moje pytanie kieruje do Michaila mianowicie ćwiczyłem tym treningiem wcześniej i zauważyłem że podczas treningu pleców z bicepsem biceps wogule nie rośnie a nawet maleje.Zaczynam trenować po przerwie wakacujnej obecnie robie trening wprowadzający i nie wiem co dalej ćwiczyć dalej GrupąIII cyklem I czy też zmienić na inny trening.CO PROPONUJESZ??