moje

na moje pewnie nawet hcg wala we walka bo niedosc ze metke z organonu tak jak winko w kapsulkach robia jako podrobke to do tego inne srodki porazka;/

gymi - na moje warunki to juz jestes na mega-rzezbie, prawie przasadzone dobrze sie to prezentuje i w sumie to tlumaczy czemu takie zyly masz na lapie wyprute.

[...] ( dobrze odmieniłem ?:P ) jak po rzucie najlepiej kopnać typa w twarz czy tam w wątrobe (jako przydatna rzecz na ulicy :P ) to by znaczyło że w judo są kopnięcia ?:P to moje zdanie juz znasz, czytałem ten temat do którego podałeś linka ale nie zgodze sie z borutą ofc. jest to na pewno autorytet ale jego argumenty do mnie nie trafiają :P [...]

[...] trwa 1-1,5h. Niektórzy sugerują skracenie go do 45-60 minut celem oszczędności energii, inni wskazują na więcej odpoczynku w celu większej pracy przy samych cięzarach. moje przerwy to ok 1,5 minuty. No długo Ci zajmuje trening mi FBW z rozgrzewką i strechingiem 70-80 minut, wszystko uwzględnij w bilansie kalorycznym 5. Czy po treningu [...]

Skakam w domu i sie nie przejmuje jak to wygląda:) A czy jesli bede ćwiczyła dalej codziennie to sobie nie zaszkodze? Albo to tylko moje wrazenie albo naprawde czuje ze jak sie najem i później ćwicze to jest mi lepiej i brzuch sie robi mniejszy, może to tez przez wzdecia. Sama juz nie wiem. Lubie swoje ćwiczenia poprawiają mi humor moge przy niż [...]

moje spodnie tez obcisłe z pasa zlatują, nogawki podwiniete, ale udo i dupe obciska takie zycie

ale autentycznie mam taki dylemat. Dotarło do mnie dzisiaj na sparingu bokserskim jak wielkim minusem jest brak rąk na głowę.. I tak się zastanawiam. Niewątpliwie skomplikowałoby to moje życie ale chyba warto by było (powiedział Miro i niecierpliwie oczekuje na potwierdzenie swojej decyzji ) Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2008-05-04 21:51:16

[...] jego wysiłek i ciężką pracę o wyrzeczeniach już nie wspominając. Przecież jakby nie patrzeć odwalił kawał dobrej roboty fakt ze z tematem troche przesadził. Bartoszw Każdy tak mowi że jest amatorem i mówi a bo tam było tylu a tu tylko tylu. Stażem się nie tłumacz mogłeś brać hi-teca a moje czytanie ze zrozumieniem zweryfikuje matura a nie ty

[...] i krew w lewym plucu oraz ogolne potluczenia. Jednak jak sie domyslacie to nie te obrazenia spedzaja mi sen z powiek. Podczas pobytu w szpitalu stopniowo wraz ze wzrostem mojej aktywnosci i wieksza ruchliwoscia zauwazylem ze z moja lewa reka jest cos nie tak.Na poczatku mialem jeszce podlaczona jakas maszyne do lewej reki miezaca co godzine [...]

Panowie nie chce zaśmiecać już forum bo takich tematów z dietami jest setki. Może ktoś szybko rzucić okiem i napisać co powinienem poprawić? Moje dane macie wyżej. W domu na dzień dzisiejszy mam białko w ostrowi, carbo bx i teraz na dniach coś jeszcze dokupię, może omege 3? Śniadanie: Mleko (0,5% tłuszczu) 250 ml Płatki owsiane 70 gram Ser [...]

To jeszcze moje przekomiczne wymiary podam :D Wzrost: 182cm Waga: 85,5kg Biceps L: 38 cm(!!!) Biceps R: 42 cm(!!!) Klatka piersiowa: 114 cm Barki: 134 cm Brzuch: 85 cm Udo: 60 cm Łydka: 38 cm

ajj te matury na moje nieszczescie dopiero za 2 lata... Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-05 12:10:01

[...] gipsu i tyle, to moze mam mu cos powiedziec, zapytac o jakies skierowania do fizjoterapeuty, rehabilitacje... dzisiaj np. bylem u ogolnego i jakbym nie zapytal o jakies tabletki, zastrzyki, to by mi nic nie przepisal ( a reakcja na moje pytanie: aaaaa no tak, dobrze przepiszemy cos... heh) Zmieniony przez - gianbuffon w dniu 2008-05-05 12:35:26

ponad rok na silowni a zero wiedzy o suplach... ech dobra moje dawkowanie tego stuffu DT: CM3-rano 5g,po treningu 5g Dextro-po treningu 50g z kretka GainBolic-wg brakow 50g DNT CM3-rano5g,popoludniu 5g Dextro-najlepiej wogole Gainbolic-wg brakow 50g Gainbola pewnie bedziesz musial dokupic,uloz dobra dietke,trening masowy i skorzystaj z mojego [...]

[...] ze kreatyna nie moze byc na mase czy na sile czy nawet na potencje! na to glownie skladaja sie inne czynniki ktore warunkuja te efekty 3. co do ilosci wchlaniania sie: moje zdanie jest takie "ze co ma sie wchlonac to sie wchlonie" i tyle Oczywiscie ze nie SIODEMA ale prawda jest taka ze 90% łepków ktorzy chcą dobrze wyglądac na [...]

Trzymaj sie z daleko od nanro poki mozesz zrobic wiele na czym innym takie moje zdanie. Poszukaj forum osob ktore plakaly pozniej jak przeyebane maja po npp/dece i zrozumiesz o czym pisze

[...] można zajść bez sterydów. - Nie masz szans na inne miejsce niż ostatnie nawet na regionalnych zawodach. Tak jest prawda." pysio12345, dzięki za odpowiedź, ale moje pytanie miało charakter czysto teoretyczny. Nie zamierzam uprawiać kulturystyki zawodowo. mosiekjest, rozważ może to, że sport uprawiany rekreacyjnie, amatorsko to [...]

na moje oko klata kuleje :P

moje 2 słowa poszły idę czyścic staw

dzieki ludzie jestem bardzo wam wdzieczny i rozwialiscie moje wysztkie watlpliwosci