moje

W mojej diecie nie ma ogolnie zadnego pieczywa,mięsa nie jem ze względów innych niz dieta,nie jem miesa z przekonania.Moze podam przykładowy jadłospis. Sniadanie-płatki owsiane na mleku(0,5%),troche suszonych moreli,do tego otręby żytnie. 2 śniadanie-Kefir odtłuszczony i jabłko Obiad-Pstrąg (świezy-sama ucinałam głowe ) smażony na oliwie bez [...]

Nie jem bo mi szkoda świń i krów,naprawde...moze to infantylne ale takie moje przekonanie.Wszyscy jak słyszą jaki jest powód zawsze pytają czy nie szkoda mi kury czy ryby.Szkoda mi kazdego zwierzęcia ,ale mniej mi żal patrzec na smierc kury czy ryby niz świni czy krowy.A jesli chodzi o diete to co tam moge jeszcze dorzucic zeby było dobrze no i [...]

jak na moje to nie ma roznicy jak bedziesz brał to i to monowodzian jest wiec bierz jak chcesz takie same rezultaty beda

hehe nice jakbys byla cierpliwa to bys zobaczyla ze na dalszych stronach Khaine dawal normalne foty, tylko jak na moje oko to sprzed 4-5 lat btw ile ty masz lat ?

pytanie moje brzmi czy jest jakis specyfik na zakwasy?? bo ostatnimi czasy mam je czesto wiec?? czekam na odp

chce zaczac trening masowy,kupilem juz trec mass xxl i kreatyne vitalmax 300g, treca mam zamiar brac 200g dzinnie co mi da 40g bialka i 156 g wegli, moje zapotrzebowanie na bialko wynosi 144g bialka 300g wegli i 108 tluszczu. Z dostarczeniem wegli (tych 300 na dzien) nie mam problemu, z tluszczami tez, natomiast problem jest z bialkiem (nie [...]

moje zdanie jest takie ze nie kupuj rekawiczek. Ktos kto cwiczy powinien miec dłonie twarde, gruba skore... tak zeby było widac ze cwiczy. A nie dłonie delikatne i mieciutkie jak jakis pedał. Ja sie przezuciłem na trening bez rekawiczek

Witam wszystkich, (na wstepie prosze o wyrozumialosc jesli czasami wyraze sie nie fachowo, gdybym byl fachowcem to bym tu nie pisał;)) mam prosbe o weryfikacje mojego treningu, jego korekte i wskazowki do niego. Za wszelki porady i uwagi bede wdzieczny. Kilka słów o mnie: 21 lat, 183 cm, 69 kg, chudokoscisty, bardzo szybka przemiana materii, [...]

[...] wydatkami szczgolnie zwiazanymi z bialkiem,akurat jestem splukany i nie mam skad wytrzasnac zdrowych tluszczy ale mam na ogrodzie niedojrzale jeszcze orzechy,kazdy chyba wie jak wygladaja orzechy wloskie o tej porze roku,sa gorzkawe i mniej barwne,no a ze zaczelem juz cykl to moje pytanie brzmi-czy z trakich orzechow moge pozyskiwac o3?;p

[...] w błąd-będą chcieli zachowac się jak bohaterowie i zostaną np. zatrzymani na 48... Uzasadnione podejrzenie-"facet nerwowo sie kręcił, był podejrzany,było takie moje uzasadnione podejrzenie ze moze przewozić coś czego nie powinien (broń, narkotyki,etc.)". Uzasadnione podejrzenie jest kategorią bardzo subiektywną i w praktyce [...]

nazwa - ClenBuTrox sklad - niezly ale nie za ta kase dawkowanie - nie wiem ile wazysz oraz jak wysportowana jestes, w kazdym razie te 4 kapsy to niewielka ilosc na moje 6-12kapsow dziennie (w zaleznosci od wagi) jest ok - tyle ze wtedy ujawnia sie najwiekszy mankament tego srodka - przesadzona cena mozesz pierwsza porcje przed sniadaniem, druga [...]

O kurva, pamiętam Ale to było dawno i nawet nie potrafiłem zamontować samemu amorka, więc czuję sie rozgrzeszony Ale to było prze***ane- zamontowali mi nie moje koło Było tak samo beznadziejne jak moje, więc nic nie straciłem/zyskałem, ale to nie zmiania faktu, że to nie moje koło było Ludzie- strzeszcie sie sewrisów ja ognia

[...] filet z kurczaka/wołowina + ryz/ ziemniaki + jakas soroweczka/ogórek pozniej jakos wieczorem: np tunczyk/makrela ewentualnie białko. Do tego bede brał tran Prosze powiedziec czy tak moze wygladac mniej wiecej moje jedzenie i branie krety? wiem ze nie jest to idealna dietka ale chodzi mi czy taka tez moze byc czy raczej nic z tego? pozdro dla was

Mam pytanko odnoscnie spozywania posilkow w okrerslonej porze jem tak 8,30 10,30 13,00 itd a moje pytanie dotyczy sniadania nieraz zdarza mi sie zaspac i jem okolo 9 nieraz 9,20 czy nastepny posilek jesc juz zgodnie z godzina czy przesunac odpowiednio do gory.

[...] (indyka , mięso wołowe) , surówka ze świerzych warzyw (najlepiej ryż) 4 ( płatki owsiane na wodzie , z dżemem jabłkowym) , twaróg półtłusty 5 tuńczyk w sosie własnym z gotowanym ryżem lub kaszą gryczaną z dodatkiem świerzych warzyw lub mieszanką warzywną ( mrożonki) przed snem jogurt narytalny a i jeszce moje zapotrzebowanie to 1747.2

mnie efedryna pobudza czy chce czy nie poza tym to jest tylko moje zdanie jesli zle sie czuje w trakcie brania jakiegos srodka to jaki jest sens brania go?

[...] opisy pozycji wyciskacza ale nada nie mam pojęcia jak to może wygladć bo każdy robi inny mostek i nie byłoby z tym problemu ale mysleo zawodach i chciałbym zrobić taki żeby moje boje były uznane podawałeś też linki do stronek z ćwiczeniami usprawniajacymi mięsnie współtworzące mostek ale mi już te linki nie wchodza "strona wygasła" mamwielka [...]

"witam dzis jest 9 wiec i moje urodziny ale nie chce zebyscie mi zyczyli to ja wam pozycze wszystkiego najlepszego :) poprawienia wyników i wogule ;p " ciekawe jakie jeszcze tematy tu zobacze Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-09-09 10:58:31

nie wie ktos jak tam moje gwiazdki

No wiec, cwicze juz 11 miesiecy niestety nie mam fotki sprzed rozpoczeciem treningu ale co tam powiem ze cinko było ze mna małe łapki duzy brzuszek Kocham to forum i chce sie ujawnic :*:** Dane: Biceps 39cm klaty i barów nie mierze bo nie wiem jak mój Bf to 15,1% dzisiaj w aptece mierzony:) /Moje wyniki siłowe: Barki 70X4 Klatka 92kgX1 to chyba [...]