moje

ch** mnie wasza dyskusja obchodzi ale fota to na moje oko fotomontaz, rozciagniety i przekolorowany

nastepny co odswieza temat sprzed 1,5 roku a co do tematu to nawet w tesco to mozna kupic. jak dla mnie szkoda kasy i zawracac sobie dupe czyms takim bo tak sie skalda ze ktos z zaprzyjaznionego sklepu z sfd wyciagnal moje dane i przyslal mi to cos bez mojej wiedzy, noc coz... nie mam czasu na ******ly wiec nie odsylalem i zostalo u mnie

zaraz wam wlane jakies moje foto z wakacji jak znajde odpowiednie

a to moje

[...] dojdziesz przez rok trenując LA. Sam postawiłem se cel aby przez rok dostać się na MP. Dołączam się do pytania >Może macie jakieś ciekawostki co do tego jaki trening siłowy! poprawi moje wyniki w skoku w dal? Wiem że muszę ćwiczyć dynamike i szybkość i tym się będe zajmował w roku szkolnym, a teraz z w wakacje mam jeszcze dostęp do siłowni.

cos z morza na koniec spadlo sporo przez te 6tyg wakacji ale zabawa wazniejsza , a bawiłem sie swietnie sa to moje najlepsze wakacje

Po pierwsze, proponowałbym się pouczyć trochę ortografii Takie błędy kaleczą moje oczy Po drugie nie chodzi o to, że łańcuch jest za długi- chyba nie jesteś w temacie. Jest rozciągnięty, tzn każde ogniwo jest dla porzykładu o pół milimetra za daleko od dwóch z nim sąsiadujących. Co na długości ~10, czy ~20 ogniw przy przedniej zębatce daje takie [...]

nie... dopóki nie bedzie odpowiedzi na moje pytanie nie ma spamowania

malutka przeciez pisalam ze juz byly moje foty a czy to bylo na sfd to nie wiem nie pamietam wstydze sie wiecej...

poki co moje usta troche odpuscily, poza tym ze sa suche chwilowo nic im nie dolega, pomadka cold cream jak dla mnie cudowna, przez to ze najbardziej tlusta ze wszystkich poznanych przeze mnie dotychczas specyfikow to naprawde dlugo utrzymuje sie na ustach, ale z la roche-posay nie zrezygnowalam i po jakims czasie uzywania cold cream jakis czas [...]

[...] oceniacie już gotowe programy ćwiczeniowe, jednak nie mam żadnego pomysłu- a możliwych wykonywanych ćwiczeń jest prawdziwe zatrzesienie, a do treningu o którym wspominałem moje mięśnie sie przyzwyczaiły i już nawet sie nie męcze zbytnio Co do diety- nie prowadziłem specjalnej diety. Nie liczyłem kalorii lecz jadłem o wiele więcej niż zwykle, a [...]

To co ci powiedzialem to nie tylko moje zdanie na temat rozkladu treningu/diety/reszty. Moi koledzy grajacy w pilke tez maja duza uda a jak to sie ma do genetyki? osoby ktore graja w maire profesjionalnie rowniez cwicza na silowni. Jesli mowisz ze genetyka ma duzy wplyw na to czy osoba graja bedzie miala duze czy male uda to statystycznie ktos [...]

[...] od czego to może być ? Jak temu przeciw działać, czy mogę sie dalej rozciągać? Sory że tak sie rozpisałem ale myślę że wyjaśniając wszystko od początku do końca będzie lepiej wam odpowiedzieć na moje pytania? P.S.Nieznalazłem na forum nic na temat bólu biodra w tym miejscu i bólu pleców w żadnym z działów w podwieszonych postach i w wyszukiwarce.

na moje oko to z lekotka lepiej na stol isc operacja z tego co wiem do zbyt skomplikowanych nie nalezy a problem z glowy ale to moje zdanie, z gatunku - jak zab boli to lepiej usunac i wstawic podmianke niz leczyc

[...] z chodzeniem, (przysiadu zrobić nie mogłem) i ze zginaniem tej nogi. Dzisiaj z moją nogą jest już w miare w porządku, nie boli mnie raczej już, moge zrobić przysiad, i teraz moje pytanie brzmi: Czy po tym wszystkim moge zabrać się za trenowanie boksu? Czy np. ćwiczenia na rozgrzewce bazujące na jakichś przysiadach itd. nie będą dla mnie dużym [...]

mowilem tylko o wplywie grania w pilke na rozwoj masy nog moje procenty sa oczywiscie wymyslone, ale oddaja idee zdania prawdopodobnie nie zmienie, ale mozna dyskutowac

A ja po prostu nie chcę, żeby mnie wiatr porwał... A tak serio kiedyś myślałem, że ciągnąc ok 200 kg i przysiadając nieco mniej, w wieku 17 lat chyba, jestem kozak () i marzyło mi się startować w trójboju. Na razie nie myślę o niczym - siłka to moje hobby - które dodatkowo czegoś mnie uczy

[...] trening z dupy. A efekty za***iste. Jak robiłem według podręcznika - dopiero były efekty z dupy. I co ? Genetyka ? W podanym przez ciebie przykładzie potwierdzasz tylko moje zdanie. Osoba z pierwszego przykładu musi się więcej narobić, żeby osiągnąć to samo co ta druga. Chyba, że chcesz naprawdę komuś udowodnić na siłę, że organizm wyznacza [...]

[...] i potrzebowałem podtrzymania na duchu bop tego czasem brakuje jak sam nie widzi czlowiek postepow. co do kobiety jest naprawde skarbem zawsze mnie wspierała wytrzymywała moje humorki przed zawodami itd... brawa nie jestem zwyklym czlowiekiem takim jak WY niczym sie nie roznie moze tylko tym ze mam inne marzenia. Zmieniony przez - FIT w dniu [...]

[...] jeszcze jakies witaminki np MultiPak 36 Trecka (19zl) RAZEM w przyblizeniu 290zl.Wg.jak na pierwszy cykl to lepszego nie widze. a kolejne cykle to juz bym robil na stackach np Mono+Cp (dosc tanio wychodzi) lub Cp+XPAND itp.A puki co samo mono duuuzo da. Takie jest moje zdanie poczekaj na ew.poprawki ekspertow.POZDRAWIAM I NIECH MASA BEDZIE Z TOBA