moje

no to są moje cele na 2016 rok

[...] z łózka, pozytywne w tym że gorączka minimalna. Już nie wiem co zrobić :( no to nie jest chyba normalne ? poza tym skoro twierdzisz że anty pimpuję firmę nexium to zobacz moje wcześniejsze wypowiedzi w których pisałem o nexium o dece,cypio i trenie gdzie pisałem ze tren słaby a deka i cypio działanie książkowe tak więc trochę nie na miejscu [...]

Osobiscie nie bylem w takiej sytuacji dlatego to tylko teoretyczne moje wypowiedzi ;-)

Naprawdę nikt nie potrafi odpowiedzieć na moje pytanie? @REF !!!!!!!!!!!!

1-nazwa PSYCHOTIC 2-smak super smaczny 10/10 jak nie pre 3-pompa bardzo fajna 10/10 4-pobudzenie 1010 takie jakiego oczekuje 5-ogólne odczucia Trafił w moje gusta :-)) akurat miałem sprawdzian na drążku i zaliczyłem z ciężarem 42,5kg wiec daje 10/10 Nie wiem czy jest gera bo to inny typ pobudzenia niz po NOXI pro czy FLASHOVER ale zdecydowanie [...]

[...] ale zdaję się, że chodzi tu o początkujących, którzy powinni rozwinąć swoją siłę na pewien poziom, by dopiero obrać drogę np. czysto kulturystyczną ;). W związku z tym lepszymi ćwiczeniami będą wyciskania sztangielek na skosie, czy ćwiczenia na linkach, ale tutaj to już jedynie moje domysły, również czekam na bardziej fachową odpowiedź ;).

Witam Ostatnimi czasy planuje zaopatrzyć się w BCAA, kreatynę i geinera na masę. Niestety moje środki są ograniczone. A więc prosiłbym o polecenie mi własnych firm lub pomóc w wybraniu : Kreatyna: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Creatine-opis27290.html#wartosci lub [...]

Witam od stycznia zaczynam redukcję która potrwa z 3 miesiące, dieta będzie dopasowana, oraz treningi z rana, moje pyt brzmi czy dobre suple dobralem. SFD Protein (pod pasowała mi ich białko i nie mam zamiaru zmieniać:) ) Olimp Speed Extreme (nie jestem pewien a zastanawiał em się nad mmb) (będę brał 2 przed treningiem z czasem zwiększe do 3) [...]

Oki, to super :) Trenuję od 3 lat, ale tak z sensem od 2, czyli odkąd prowadzę swój dziennik tutaj :) Moje plany to kolejne Mistrzostwa Weteranów w październiku przyszłego roku. W dziedzinie pozowania na jeszcze sporo do nadrobienia, więc chętnie skorzystam z okazji, żeby się czegoś nauczyć od Mistrzyni :) Moja obecna forma prezentuje się mniej [...]

Więc tak jeśli wszystko obliczyłem poprawnie to wyszło mi że muszę zjadać ~2900 kcl. I teraz moje pytanie skoro od dłuższego czasu jadę na 2400 kcl czy jak je zwiększę to nie zacznę nabierać masy tłuszczowej? Co do diety wrzucam zdjęcie, dodam tylko że nie trzymam się raczej sztywno tych produktów.. nie mam paru rzeczy które tylko jem działam [...]

[...] się zastanowić. W sumie gdyby nie to, że sam chciałem nabrać masy, to dalej by się moja waga trzymała jak przez poprzednie 2 lata. Co ciekawe, mimo tak rygorystycznej diety moje wyniki na badaniach krwi były jak najbardziej zadowalające, co było dla mnie wielkim zaskoczeniem. Mimo to, nie wiem czy w sumie nie zrobiłem dobrze nabierając trochę [...]

Mamy 12 dni %-) Niewiele zdziałamy :-D Ale VLCD nie zaszkodzi %-) Zdecydowanie preferuję moje VHCD }:-( :))

[...] i jak je wykonywać kiedy ktoś spuszcza mi łomot serią ciosów? Chciałbym też zaznaczyć, co mnie strasznie denerwuje; często nie udaje mi się dosięgnąć (np. lewym prostym) mojego oponenta, ale czyjeś ciosy wprowadzające lub kontra; zawsze mnie dosięgną ^^ Dlatego; jak nauczyć się "szarżować" i nie dać przeciwnikowi czasu na reakcję oraz w jaki [...]

Witam wszystkich Moje pytanie jest w jakiej dawce należy brać enana by podczas badan zmieścić się w normach chodzi oto że przez bardzo długo brałem sterydy i teraz zwyczajnie nie mogę się odblokować moja doktor poradziła mi brać teścia ale endokrynolog stwierdził że skoro byłem taki mądry biorąc doping musze radzić sobie sam więc taki mam też plan [...]

Normalne, ja wbiłem tyle propów że nawet nie wiem ile, a uda moje żadnego nie tolerowały i tyle.

badassgym - uwagi słuszne. Jak wiesz, moje odchylanie się do tyłu spowodowane jest moim ego (za dużym ciężarem, który nie pozwala na takie wykonanie jakie jest zalecane np. dla ciężarowców). Akurat wyciskanie w siadzie ogranicza trochę odchylanie do tyłu. Marsz 96 minut zaliczony.

[...] klęły, groziły pacjentom, wyłączały sygnalizatory przy łózkach, żeby tylko nie udzielić pomocy. KOSZMAR. Więc w poniedziałek wymusiłem na ordynatorze przepustkę, skwitowano moje postępowanie jako kombinatorstwo, po czym udałem się do kliniki Pod Bukami. NIE MA SłóW KTóRYMI MOZNA BY OKREśLIć RóżNICę POZIOMU LUDZI, PERSONELU I POZIOMU SAMEJ [...]

[...] hipoglikemia reaktywna vs IR) się wzajemnie wykluczają. A cenię sobie świadomość, że postępuję właściwie. Zatem na ten moment myślę o wypróbowaniu tych śniadań bez WW (skoro moje dotychczasowe sposoby: mniej więcej zbilansowane jedzenie, jak widać, nie działały), a co z resztą posiłków, to nie mam pojęcia i jestem otwarta na sugestie. 27.12.15r., [...]

To zbankrutuje na samo exe bo przy takiej dawce jak na 1 cykl i przy 18% bf bo e2 konwertuje w tkance tluszczowej , moje d2 leci w kosmos i bede musial jesc duzo exe . Wole zejsc na 100mg , mniej exe poleci i dorzucic cos na mase plus dopiac diete. Przez 8 tygodni lecialem 100mg e2d.i bylo ok, e2 byl na poziomie 52 przy 1/2 tabsa exe e4d , masy [...]

[...] tylko ból, nie było stanu zapalnego żadnego, nic nie puchło. Zamieniłem na poślady i biłem na próbę w oddzielnych szotach: propa,enana, npp i Dekę. Zero bólu. Widocznie moje uda nie chcą współpracować z igłą :-) Mam je zawsze mocno nabite - może dlatego? Ale brez kitu, gdyby po iniekcji miałbym w tym miejscu stan zapalny, czy spuchło by mi [...]