moje

bywa ale przedchwila dostalem sms ze wrocilo moje kochanie to mi troche nerwy odpuszcza

Witam, zakonczyłem cykl wg uwag kolegów samowara i pozostałych. Jeśli macie ochotę to krótko moje refleksje......to był mój pierwszy raz ze wspomaganiem ..hehehehe. 1.start cyklu waga 100 kg wzrost 183 koniec cyklu 105,5 - 106 kg i widoczny ubutek samary nie wiem jak to mozliwe może to dieta i intensywność trenningu ...?!?! 2.co jadłem ....50 [...]

Biniu proszę bez takich podjazdów nadal nie uzyskałem/liśmy oficjalnego wyjaśnienia w tej sprawie zatem nie czuję aby moje teksty były poniżej poziomu /jakiegokolwiek/ pozdrawiam

he zachodzi pytanie co jest wazniejsze posiadanie w krwioobiegu przed treningiem aminokwasow czy spozycie XP (i innych stackow) na 'pusty zoladek' moim zdaniem to pierwsze ale to tylko moje zdanie

Witam wszystkich, Mam prośbę, czy może mi ktoś sprawdzić dietę, którą ułożyłem w celu zrzucenia zbędnego tłuszczu. Moje dane: -wiek 33l -waga 82kg -wzrost 173 Cel - pozbycie się zbędnych zapasów tłuszczu zalegającego w okolicach brzucha :) I Śniadanie: ok. 6.00 1 szklanka mleka chudego + garstka musli(płatki kukurydziane,owsiane,suszone owoce) [...]

10tyg ale to sa moje doswiadczenia z tym srodkiem. inni u mnie w miescie sa zadowoleni. wiec nie koniecznie sugeruj sie tylko moja opinia. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-09-08 13:00:33

[...] na zmianke 100mg propa i 75mg trena. w jeden dzien prop w drugi tren i tak na zmiane. ale czy to dobry wybor dla ciebie to nie wypowiem sie. ale deka to raczej odpada do trenu no chyba ze jako baza w jakms dluzszym i bardziej zlozonym cyklu. ale deca + tren na moje oko to decotrenodick Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-09-08 13:39:38

Ok widze ze nikt nie odpowiada na moje pytanie to ja jeszcze raz: kiedy jestem przy cwiczyeniu 1,2 to jak jestem w pozycji "kolminacyjnej" to nie czuje aby moje miesnie byly napiete o co chodzi??? prosze o szybka odp.

[...] licytacje, a mam 260 komantarzy... ty licytujesz i masz ubezpieczenie... oczywisie wystawiam jakis inny przedmiot, albo jakas oryginalna gre... potem placisz 100zl + 7zl przesylka priorytet na moje konto i po maksymalnie 7 dnich od zaksiegowania kasy wysylam ci plytki... nosniki tdk dvd-r w kopertach... nie tam jakies esperanza, czy platinium...

Wiedzieliśmy, że nasz były partner SNC ,który wszystkich dookoła obwinia za swoje błędy zechce wylać na nas porcje swojego dziennego jadu. Odpowiadamy na tekście oryginalnym komentując go na bieżąco Pewnie Olimp chciałby żeby każda firma z którą tak postąpili siedziała cicho, ale tak nie będzie cokolwiek będą mówić klakierzy O. Mów ,mów jak [...]

dokldnie diboib jak bys do sciany mowil. i nie bujaj sie tak. a ze mna polemizownie konczy sie tak jak rozbieg ***niecie baranka glowaw ta sciane czyli takim samym guzem a to ze to ty nie asz pjecia o rzeczach o ktorych probujesz sie wypowiadac to nie jest tylko moje zdanie. uswiadom sobie to w koncu.

Ćwiczę treningiem HIT ok. 6 tygodni i niestety od 1,5 tygodnia siła na płaskiej ciągle maleje i to w dość szybkim tempie, a do tej pory rosła ładnie. Chyba jestem przetrenowany z tego by wynikało. Moje pytanie: ile czasu przerwy z ćwiczeniami mam sobie zrobić? I drugie pytanie: czy siła jaką miałem te 1,5 tygodnia temu powróci po regeneracji?

żenada...za chwilę pojawi się post szkalujący trec'a... oj Olimp, Olimp...weź lepkie macki i idź pobawić się na swoim forum... To spisek - pewne! Moje zdanie dokładnie takie , jak banana i tomota! dziwny zbieg okoliczności...

ze względu za wysoką higroskopijność , KO jest uciążliwe w stosowaniu... lepszy xp - moje zdanie

Oto moje jadłospisy z ostatnich dni. Starałam się jeść tylko dobre rzeczy. Nadal mam tylko problemy z jedzeniem regularnie i 5* dziennie. Wypijam dużo wody, z tym nie mam problemów. 4.08: 1. ŚNIADANIE: Twaróg z tuńczykiem i odrobinką (dosłownie, bo nie miałam mleka) śmietany; 2. OBIAD: Śledzie po kaszubsku (z cebulką marynowaną), około 200g; 3. [...]

Witam a wiec tak mam takie male pytanie zzucilem niedawno 11kilo i mam niedlugo na wfie zaliczenie na biegi dlugo dystansowe ... I moje pytanie brzmi jak poprawic kondycje ? nogi mnie nie bola przy dluzszych biegach tylko pluca .. to jest najgorsze .. moj czas na 1km 4:30 z gory thx za odpowiedzi

gościu każdy reaguje unaczej na cwiczenie i każdy ma inne predyspozycje ja robie tylko 2 cwiczenia na sesji i nie widze aby cos brakowalo moim ramionom. Robie trening dzielony i znacznie poprawila mi sie definicja Biceps Stojąc - uginamy przedramiona ze sztangą trzymaną w średnim uchwycie (podchwyt) Siedzimy na ławce poziomej, ręka ze [...]

szczerze Tobie moge powiedziec tak: jestem na "+" ale ile tego to tego Tobie niepowiem żeby nieskłamać. Ja wam radze grać tak za 2zł i 6 meczy z przelicznikiem powyżej 2 (na początek). Ja tak grałem i troszke wyciągnołem kasy, owszem czasem tak się zdarzyło że przez długi okres czasu nic niemogłem trafić i byłem grubo na "-" [...]

chyba pomyliles powtorzenia z seriami, a pozatym skoro trener ci tak kazal, to czemu sie nas pytasz powyzej masz moje zdanie... poprostu jestaka tendencja ze im mniej a intensywniej to lepiej niz dlugo i slamazarnie...a pozatym nie widze sensu robic ostatniej serii lzejszym ciezarem, jak juz cos to wlasnie ostatnia powinno sie na maxa jechac

Cwicze na silowni od pol roku,nie zaniedbuje rowniez miesni brzucha jednak jego wymiary nie zmniejszaja sie i zalezy mi na tym aby jednak sie zmienily?Co zrobic?Cwicze teraz na mase i jem 3500kcal w tym 240g bialka i 540g weglowodanow i 40g tluszczu...jednak zastanawiam sie coraz bardziej czy nie lepsza bylaby teraz dieta redukcyjna?Moje wymiary [...]