moje

Specem od ciężarów nie jestem ale jak na moje oko to jest dobrze Poczekaj jeszcze na opinię kogoś kto trenuje ciężary to może jakieś drobne błędy wypatrzy i coś podpowie.

Jak na moje oko jest bardzo dobrze. Tylko żeby w 1 fazie przysiąśc sobie przy tej sztandze a nie stoisz na nogach prosto i robisz szybki przysiad podrzucasz ja do gory. Na poczatku spokojnie przy niej sobie usiad powiedz jej czułe słówko i szarpaj. Jest bardzo dobrze

moje koło, takie niedoloty byly robione i sie dziwie ze obrecz nie jest wygieta+ 2 razy kraweznik i murek jakis, ogolnie obrecz sie sprawuje bdb, do przodu raczej tez zaloze tylko ze musze hydraulika kupic a co do 475, no to 3 kolegow ma 475 i 1 mx2 no i tylko na tej podstawie wnioskuje, to ze modulacja jest lipna to wiadomo to ze klocki to [...]

[...] konczac deke najlepiej dac HCG 5000 iu po 1500 iu co np 3 dni. na "lepszy poczatek" cykl mozna dowolnie wydluzyc albo koncowke z prolo albo poczatek np do 8 tygodni to jest moje 3 grosze moja propyzja przy tym zestawieniu jest zachowana swiezosc srodkow zanim organizm sie przyzwyczai dostaje nowego kicka, Z zalozenia cykl dla srednio opornych [...]

[...] deke najlepiej dac HCG 5000 iu po 1500 iu co np 3 dni. na "lepszy poczatek" cykl mozna dowolnie wydluzyc albo koncowke z prolo albo poczatek np do 8 tygodni to jest moje 3 grosze moja propyzja przy tym zestawieniu jest zachowana swiezosc srodkow zanim organizm sie przyzwyczai dostaje nowego kicka, Z zalozenia cykl dla srednio opornych [...]

w B brakuje czegoś na uda. A jeśli chodzi o moje pytanie, będzie to krok w przód czy w tył?

"i teraz moje pytanie jak zastosowac progresje w serii. Jezeli zastosuje piramidke płaską w kazdym cwiczeniu czy bedzie to bład? Czy tylko mam ja zastosowac w MC a w reszcie cwiczen:" Zastosuj tylko w MC . Pamiętaj że w tym programie występują 2-3 serie rozgrzewkowe i 5 serii właściwych czyli przykład dla 100 kg 1. seria rozgrzewa sam gryf lub [...]

moim zdaniem styka ampulka supry E2d. tylko moje zdanie... za duzo 2amp na pierwsza kuracje. mnie porobilo grubo na pierwsza kuracje 15 amp przez 5 tyg supry i 50 tab wina 5 mg. 13 kg na lawce i 6kg masy. takze rob jak uważasz

Dzieki za wszystkie rady !! Z dietą udam się do specjalisty tak będzie chyba najlepiej!!Tylko powiedzcie mi jeszcze co jest dobre żeby mieć większego powera na siłce ?? Ostatnie moje pytanie i daje wam spokój :)

Zobaczę te FBW 5x5, a póki co może być "to coś moje" Dzięki adzik sog e:Mógł byś mi opisać o co chodzi w FBW 5x5 bo nie moge znaleźć konkretnej odpowiedzi. Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2010-11-07 23:41:38

[...] linki to te o ktore ci chodzi.Oczywiscie za 1zl nie sprzedam to cena wywydolawcza ale polo abercrombie za 100zl sprzedam a henley hollistera za 80zl.Cena nie jest wysoka zwazajac na to ze oryginaly polowek abercrombie zaczynaja sie od 139+ a henleye i polowki hco od 99zl.Koszulka tak jak mowilem 60zl+15zl kw lub 75zl i moje kw,czyli to samo.

Dzieki jeszcze raz mike, mam 16 lat. A ja tez nie rozumiem swojej matki grudz. A co mowisz jako trener jak przychodzi do ciebie dzieciak taki jak ja z taka matka jak moje, ktora sie sapie o takie rzeczy??

[...] Napisałeś: „Pytasz się czy można wykorzystać techniki z Pinan(Heian) w realnej walce i które?” NIE, NIE O TO PYTAM! Pozwolę sobie zacytować poniżej moje pytania, bo być może wcześniej za bardzo się rozpisałem i gdzieś się one chyba zagubiły;) (w każdym razie wielu odpowiadających ma kłopoty z ich znalezieniem...) [...]

bushi25 : „Przykładowy bunkai - obrona przed atakiem następującym z dwu stron jednocześnie - jest to bardzo pirymitywna interpretacja i tylko na poziomie podstawowym.” Tak, to jest interpretacja na poziomie podstawowym. Przykładowa. A przykładowa, podstawowa interpretacja age-uke to blok przed atakiem na jodan Czy ona także [...]

[...] Oczwiście najlepiej jest (tak jak napisałeś) stosować zejścia, ale czasem jest to niemożliwe. Wtedy krótki blok może być za słaby np. na bardzo mocne mae-geri. Daltego między innymi warto opanować dłuższe wersje bloków. A skrócić blok, jak już pisałem, zawsze przecież można. To, z kolei, naturalnie tylko moje subiektywne opinie Pozdrawiam

okinawa-te W wielu punktach masz rację, ale zarówno moje niewielkie (bo zaledwie ośmioletnie) doświadczenie, jak i (o wiele, wiele większe) doświadczenie moich nauczycieli wskazuje na to, że zdarzają się sytuacje w których efektywne bywają właśnie techniki prawie, jak to ująłeś, żywcem wyjęte z kata (oczywiście nie ich całe, sztywne sekwencje, co [...]

[...] a oparciem jest trochę przerażająca jak dla mnie, nie przeszkadza to ? Na allegro widze dwie wersje tej ławki. Rozumiem, że ta za 299 zł nie ma możliwości regulacji rozstawu stojaków(100 cm zew i 90 cm wew - najgorsza odległość z możliwych chyba - jak na moje oko trzeba bedzie rozsuwać łapki juz po podniesieniu gryfu..:/ czy sie myle ??)

[...] silowy podniesie metabolizm w twoim tzw okresie pasywnym. Twierdzisz ze trening aerobowy nie dziala dla kulturystow? To sprobuj to wmowic np Radkowi Slodkiewiczowi. A moje siatkarki byly w okresie odpoczynkowym i nie wykonywaly swoich treningwo siatkarskich, tylko t, silowy+aero. A ich trener? to juz jego problem. Czy slyszales kiedys o [...]

Jacek ale moje ćwiczenia przygotowawcze przed biegiem, sa nastawione na aeroby, szyli szybkie przechodzenie przez rózne ćwiczenia na małych ciezarach, tetno w okolicy 120-130, no a potem bieg. wiec wychodzi mi 45 min z tetnem 120-170 /min. Gdybym miał biegać z tentem 120, to bym musiał chyba szybko chodzić :) a ja jednak wole biegac, choć [...]

ale ja nie twierdze że bił w jednej, tylko moje zdanie jest takie że jak na pierwszy kontakt z omnadrenem 750 mg na tydzień to za dużo. 3 lata temu jak wznawiałem treningi po długiej przerwie, biłem 250mg na tydzień i to jedną paczkę czyli pięć tygodni i zadowolony jak***** z tego byłem.