moje

Witam - mam nadzieje ze ktos rozwieje moje watpliwosci. a)Kreatyna Vitalmax wystepuje w 2 ,,wersjach" 80 mesh i bardziej rozdrobniona - 250 mesh. Czy sa jakies znaczace korzysci jezeli wezmie sie 250 mesh?? No bo chyba producent miał jakis cel w tym wydajac kreatyny o róznym rozdrobnieniu b)Co najlepiej do kredki zakladajac ze mam odpowiednio [...]

Skąd wiedziałeś??Ty a no bo ja Ci jednej rzeczy noobs nie powiedziałem .... mam 12 lat a tak nawiasem mówiąc nie smiejcie sie z fotki bo moje plecki nie były jeszcze na rzeźbie Tak BTW Kaolcia dzięki za poparcie i zgadzam sie z Tobą ze jest to higieniczne i estetyczne jednak dla mnie jest to odpychające(jako sam fakt ze to facet jest wygolony)ale [...]

[...] dzis na czczo na silke, najpierw tric potem brzuszki a potem 25 min steper i 20 min rowerek, jak schodzilem myslalem ze padne i juz nie wstane. ogolnie to zastanawia mnie moje tetno, caly czas w granicach 180-200.przesadzam czy ok? edit-quaz dlaczego nie moge? Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-02-02 21:41:09 Zmieniony przez - fenix... w [...]

Czekam w końcu na jakieś negatywne moje strony musze wiedzieć jakie partie jeszcze mocniej doszlifowywać ..... Piszcie co wam się podoba a co nie

[...] powyższych modyfikacjach), i zobaczyłbym jakie byłyby efekty, a hst może zostaw sobie "na później" bo jeśli standardowy trening przynosiłby pożądane efekty to zszkowanie mięśni (niewątpliwie hst jest szokiem) zostawiłbym na okres ewentualnej stagnacji, zastoju(czego oczywiście nie życze!!!). Ale to jest tylko moje skromne zdanie. Pozdro

[...] ( 3 x na tydzien ) bede jadl na kolacje talerz ryzu oraz jedno jajko na mięko..moze dla niektorych wyda to sie smieszne, ale naprawde to jedyne na co moge sobie pozwolic,,moje pytanie jest takie : czy to cos da ??? Licze ze ryz da mi troszke powera a jajeczko troszke bialka .. czy to morze mi pomoc ??? (tak jak pisalem wczesniej, nigdy nie [...]

znowu ja beznadziejna...mam prośbę,czy ktoś może zerknąć na moje jedzonko na którym udaje mi się czasem dłużej trwać ,co poprawić co wyrzucić... 1 ser chudy 120g+otręby+2 łyżki płatków owsianych+ziarenka typu słonecznik , siemie+zalane maślanką albo kefirem 2.przewaznie 2 jajka gotowane albo znowu ser chudy ok 100g 3.mięso [...]

[...] 4 razy, areoby 5 razy w tygodniu, obecnie dieta niskoweglowodanowa, jako kobieta mam tycie meskie- jablkowe, przy wzroscie wagi wszysto odklada sie na brzuchu i w piersiach,moje obecne wymiary wzrost 165, biust 104, biodra 86 a pas niestety 74, widze duze postepy, ale nie na brzuchu, brzuch nie maleje cholera, abs od 4 miesiecy, co z tym zrobic, [...]

[...] zadnych zyłek tylko masa i rozstepy na bicku teraz moge powiedziec juz teraz ze na bank nie była tam substancji czynnej stanabolu tylko jakis metandienon albo cos....moje podejzenia sie sprawdziły juz wiecje nie kupie stanabolu z BD ani propa z farmadonu.... juz kilka osób mi mówiło ze cos jest nie tak z tym stanabolem a ja sie pokusiłem [...]

Nie wiem za bardzo do jakiego działu nadają się moje pytania więc umieszczam je tutaj:) Otóż mam 19 lat, 185cm wzrostu i waże jakieś 60 kilo. Wiem że to mało jak na mój wiek i wzorst. I własnie chciałem zapytać czy odrazu rozpocząć diete+siłownia czy może lepiej jeżeli najpierw sobie troche pojem na mase?:D Dodam że kiedys troche ćwiczyłem jeżeli [...]

[...] Nie mogę już na siebie patrzeć i chcę to zmienić, ponieważ lekarz zabronił mi jeszcze roweru ale zezwolił na orbitreka. Tak więc zainwestowałem w Yorka Platinum 340P i teraz moje pytanie. Jak powinienem ćwiczyć i co jeść aby pozbyć się tego zbędnego balastu ? Moje dane to : wiek/waga/wzrost/płeć 30/105/187/mężczyzna Oczywiście brzuch mam [...]

[...] tydzxien temu kupilem bo jeszcze niebylo gucetylu,wiec jak,tydzien temu co by pan napisal?ze nic nietrzeba?a teraz od 2 dni jak jest glucetyl to nagle trzeba tylko to?moje pytanie wiec,co lepsze z rzeczy ktore mam?glutagenix czy 15 minut po wstaniu jak zjem sniadanie z platkow na mleku i do tego prolongatum odzyweczka i orzechy [...]

10 x xxl jem okazyjnie (2x w tygodniu) i 5 codzinnie od 7 lat... cholesterol super, glicerydy super, ****ek super, wszystkie badania jak u podrecznikowego zdrowego faceta... moje jajka waza 80-90 gram (te co jem, nie te co wisza )

moje kochane Sistars :))) troll nie mow ze cie ruszaja:) ok lece zalatwiac sprawy:) paaaaa P.

[...] na solarke to moze na 2 dni mam spokoj z syfami ale potem jak wyjda to jest ich dwa razy wiecej uzywalem tyle masci, kosmetykow i nic. jezeli cos pomagalo to tylko przez krotki okres czasu. potem juz nie dzialalo na pryszcze. tak jakby moje syfy sie na to uodparnialy mysle ze jedenyny dobry sposob to drozdze (pomagaja choc troche) i czas...

[...] fizycznego i jednak ten energi więcej będziesz mieć. To tez zalezy od sposby brania bo np przy nasycaniu organizm jakąs tam dawke kreatyny w kom juz posiada więc to czy dostarczysz ją przed czy po treningu nie za wiele robi, ale przy suplementacji ciągłej 0,06gr myśle ze przed to lepsze rozwiązanie takie moje zdanie choć ja tam mało wiem

Czy to możliwe, że im więcej się pije wody tym bardziej człowiek jest spragniony? Wypiłam już 4 litry wody od rana i ciągle mam uczucie suchości w gardle, stąd moje pytanie. Bede wdzięczna za wyjaśnienie

takie samo pytanie jest w dziale Olimp... tam napisałem tak z mojego punktu widzenia : hmm ja dodam troche od siebie bo pisze własnie takie mini Kompendium wiedzy na temat kreatyny , więc coś tam wiem Po treningu nie ma produkcji insyliny jak wiadomo wiec tak zwana depolaryzacjia błon kom. nie następuje , ale to nie jest prawda po treningu [...]

Chciałem sie troche odchudzic, ograniczylem wegle i jem wiecej bialka, cwicze na siłowni 3 razy w tyg do tego mam steper i tu moje pytanie: - wstaje rano ok 7 pije kawe wychodze z psem wracam i na steper ok 7:30 - 8-30 czy lepiej bez kawy? Na steperze chodze 3-5razy tyg w sytczniu zrzuciłem juz ok 5 kg , ale musze jeszcze [...]

oceńcie moje nowe fotki ! wczesniej miałem nick xtreme ! ale zapomniałem hasła i mam teraz nowy nick ! pozdrawiam ;)