moja pierwsza

Dzięki za sogi ! :) Racja nie wygląda mega apetycznie (przynajmniej u mnie) ale to była moja pierwsza próba robienia wgl. pizzy :D ale moge zagwarantować ze w smaku jest świetna ;)

jesli mozesz usun prosze moja pierwsza wypowiedz z tym zdjeciem 5 post na tej stronie http://www.sfd.pl/_TEST%2DW_pogoni_za_masa_by_Siodema_2_%26gt%3B%26gt%3BPla%C5%BCa_2008%26lt%3B%26lt%3B-t408275-s18.html

Ok. postaram się,chociaż muszę przyznać że będzie to moja pierwsza tego typu "impreza" i będę zestresowany

Push - laska robi wrażenie, chociaż buty.... eh ;-) dokładnie, moja pierwsza mysl... nie mogłam sie na wygibasach skupić przez te buciory %-) No ale Push pięknie wygląda nawet w butach :-)) Pomysłu nie mam na śniadanie, pewnie indyk z jaglanką

Podpowiadaj podpowiadaj, moja pierwsza redukcja to taki obeznany w tym nie jestem. Nareszcie juz po wigili. Tyle tych slodyczy bylo ale wzielem po kawalku i mi przeszla juz na nie ochota. Zjadlem wegle przed wigilia a na wigili tylko rybe jadlem heh:D

Od kwietnia i tak juz wjezdzam na mase wiec juz zapozno. Moja pierwsza redukcja wiec troche bledow porobilem, nastepnym razem bedzie lepiej. Tak samo przy pierwszej masowie tez porobilem sporo bledow i juz wyciagnelem z tego wnioski i od kwietnia starac sie bede zbudowac jak najczystsza mase bez sporego tluszczu jak ostatnio to bylo .

[...] tylko czekam zeby isc na silke taka mam zajawke. Za***iscie puchna miesnie super uczucie. Nawet aeroby mi sie spodobaly zadnych walkow rowniutkie 40min pedalowania. To moja pierwsza redukcja, zawsze bylem otluszczony dlatego teraz widzac pierwsze zarysy miesni na brzuchu mam najlepsza motywacje! W poniedzialek sprawdze poziom fatu [...]

[...] tego programu propka to , zamierzam na wiosne , to za hvja nie pownienes poleciec z obwodow , a wrecz pownienes je powiekszyc przy ladnym zejsciu na niski bf . to nie jest moja pierwsza wycinka ze tak powiem i wiem ze zazwyczaj na diecie minus 500kcal od zapotrzebowania schodzilem do ok. 75 kilo , i mocniej lecialem z obwodow . tluszcz cos [...]

[...] 6 21.00 - 50 gram ryzuy brazowego 200 gram piersi Do kazdego posilku z piersia dorzucil bym warzywa mrozone i oliwy z oliwek ale nie wiem czy bedzie mi wchodzic podobno jest nie smaczna... prosze o sugestie bo od pon. chcial bym zaczynac to moja pierwsza dieta w zyiu zawsze jadlem co sie dalo Zmieniony przez - wawaa w dniu 2010-03-05 13:11:03

to moja pierwsza przygoda z trenem e wiec 200mg e3d dawka bedzie dobra? bo niechce przesadzic ale waze 100kg polece tak przez 10tyg rzaem z cypio

Ja za rok po skończeniu szkoły mam taki plan, żeby zrobić sobie kurs na wózki widłowe i iść na magazyn pracować . Co do S.A.W to jest to moja pierwsza przedtreningówka. Zmieniony przez - macciekk02 w dniu 2013-06-18 19:25:16

dziękuję obliques za to, ze tu zajrzałaś, nie wiem czy wiesz, ale jesteś żywą legendą sieci jeśli chodzi o wsparcie w redukcji, poprawie sylwetki etc.etc. oprócz tego, ze chciałam przywazelinować na wstępie:-P to jest to najszczersza prawda, gdyż kilka osób polecało mi już to forum i szefową:-D no a teraz przechodzę do konkretów i wklejam moją [...]

dzis ide do kosciola, to moja pierwsza wizyta od wielkanocy

Moją kochana mamuska moją pierwszą odżywkę białkową (hitec protein 5kg) upuściła razem z wodą w klouzecie... Więc start też miałem nie udany, hehe Ale teraz jest OK i sama mi kupuje suple (ostatnio mówiła że syn koleżanki też ćwiczy i że kupuje w aptece coś co brzmi jak meta coś tam coś tam, hehe) Co sie gapisz ....

nie pochlebiaj sobie pisalem o tym z jej zdjecia temat twojej urody przemilcze ja tez nie z takich wlasnie tworze moja pierwsza w zyciu strone internetowa temat...moja milosc do kobiet, takze mamy wspolne zainteresowania pozdrawiam KOCHAM KOBIETY!!!!!!!!!!!!!!!!!!(a nie zwierzaki) CARPE DIEM

[...] mniej lub bardziej religijna, części to po prostu wisi, przychodzą,żeby trenować. Na pewno nikt nie jest na siłę nawracany. Rozumiem osoby, które się bulwersują stroną, moja pierwsza reakcja była swego czasu taka sama ;) i wciąż jestem zdania,że wiara jest prywatną sprawą każdego człowieka, i dobrze jest ją oddzielić od swojej publicznej [...]

wojtas powiem ci jedno wielki szacun dla ciebie jesli podolasz planowi dzisiaj moja pierwsza porazka choc sie tym nie przejmuje za bardzo

Jako ze to mój pierwszy post to witam wszystkich. To moja pierwsza dieta wiec zapewne sporo rzeczy bedzie nie tak, ale mam nadzieje ze znajdzie sie ktos kto wspomoże :) Tak wiec moja waga ok 84kg. / a ile masz wzrostu, ile dales gam bialka na kilogram masy ciala?Posiłki: I. Mleko 0,5 - 250ml / ja gotuje na wodzie, dzieki temu nie musisz wliczac [...]

ja pamietam ze ozzy mi jako pierwszy oceniał moją pierwszą diete %-)

to moja pierwsza samoj**ka w życiu! :D ale dziuba doj**ałem! :D