Słuchaj :) Dostajesz rady, cenne. A Ty idziesz można rzec za modą, bo na siłowni masują faceci ;-) Masz sporo tkanki tłuszczowej, robiąc nadwyżkę będziesz jak ktoś już wspomniał budował w znacznym stopniu tłuszcz, nie mięsnie, co Ci po takiej masie? Na masie z "poprawnym poziomem bf", by miała ręce i nogi buduje się tkankę mięśniową (wiadomo, że i [...]
Ostatnimi czasy możemy zauważyć tendencję do wzrostu cen odżywek białkowych. Jak twierdzą eksperci branżowi, prawdziwy armagedon dopiero przed nami. W skład ceny produktu finalnego wchodzą różne koszta związane z produkcją surowca, dodatkami funkcjonalnymi, komponentami smakowymi, ale i nie tylko. Cena odżywki to również machina marketingowa, [...]
a do tego niestety pokraczna sylwetka , zajmował jakies tam miejsca w tej cięzkiej bo nie było za bardzo konkurencji teraz na YT i nie tylko moda zmienia sie bardzo szybko, teraz nagle na topie filimiki o tym ,ze nie nalezy brac, ze ten i tamten wlasnie skonczyli , jest off, musza to mowic glosno i wyraznie czego to sie nie zrobi by liczba lajków, [...]
Aleks bo teraz jest taka moda , przekona się pod koniec cyklu że słabo się to sprawdza przy budowaniu mięcha napisz jak jesz , bo tluszcze to łatwo wcisnąć
To się cieszę -bo strasznie łatwo jest, kogoś i jego osiągniecia, przez internet ocenić,przekreślić,ośmieszyć. Taka dzisiejsza moda ,ale to nie znaczy ,że trzeba temu ulegać.
Myślę, że krótki ban pozwoli Ci ochłonąć i zapoznać się z regulaminem forum, tematami podwieszonymi oraz zeszytem ćwiczeń z matematyki. Czekajmy na moda;-)
przerzucam dziennik, poprosiłbym jakiegoś moda o zamknięcie aktualnego :-) tutaj link do nowego http://www.sfd.pl/erwinoos__przygotowania_do_MPJ_2018-t1139831.html#post3
To zalezy od przypadku. Zona ma insulinoopornosc, problem z kortyzolem, cokolwiek czy BT dla zasady, bo moda albo Kuba Mauricz tak zaleca? Osobiscie wole iles ww w sniadaniu, w zaleznosci jak trenuje, nie wszystkie sniadania BT mnie syca.
EE jak dla mnie to jakaś moda na kettle . Ważne,aby wiedzieć jak ćwiczyć i jeść a nie co rusz dodawać nowości w momencie, gdy nie ma się opanowanych podst.
[...] slad po tym jak juz sie zroslo i nie musze podawac wcale nazwy ug jakie wtedy biłem. Moze odstraszyło by to choc kilku ludzi przed braniem wynalazków które jak w tej pisoence pojawiasz sie i zniaksz.... czyli wychodzi lab i 3 miechy a laba juz nie ma. Jesli bede mial zgode jakiegos moda to zaden problem tylko nie wiem czy to odpowiedni temat???
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] smaki mi sie wyostrzyly:) u mnie w rodzinie jakby zjedli to co ja przygotowalem z mięs, to by powiedzieli, ze dalem im kawal ugotowanego miesa bez przypraw%-) wole smaki nieco podkrecac obencie dodatkami warzyw podejrzewam, ze to chwilowa moda i mi sie znudzi wkoncu, ale dosc dlugo juz tak jadam, praktycznie wszystkie mieso obecnie tylko gotuje
Warto dodać, że tak się trenuje od lat. Jednak w Polsce ostatnimi czasy zrobiła się na to moda i wszyscy trenerzy wrzucają w treningach dopiske "siła" , "hipertrofia", mimo że sami nie wiedzą dokładnie o co tutaj chodzi ;-) To taka forma ubrania prostego planu w piękne opakowanie z fachowym nazewnictwem.
[...] W kontekście IIFYM jako takiego, polecam przeanalizować też np. to: http://potreningu.pl/articles/4182/iifym--chwilowa-moda-czy-przelom-w-ksztaltowaniu-sylwetki-cz--ii http://potreningu.pl/articles/5153/efekty-jakie-daje-dieta-iifym-w-dlugofalowej-pracy-nad-sylwetka IIFYM to nie była nigdy [...]