moczu

[...] on jedynie na naprzemiennym napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Jeżeli nie jesteście pewne, które to mięśnie, to podczas wizyty w toalecie starajcie się zatrzymać strumień moczu. Tak, to właśnie te mięśnie macie trenować i zaciskać. Silne mięśnie Kegla wspomogą poród, ale również przydadzą się podczas zbliżeń intymnych z partnerem. Zalety [...]

Niestety w życiu naszym bywa tak, że wraz z wiekiem coraz trudniej jest nie tylko zmienić naszą sylwetkę na lepszą pod względem jakości, czy zachować dobre samopoczucie, ale przede wszystkim być zdrowym i cieszyć się z tego do późnej starości. Z czym łączyć palmę sabałową? W zasadzie nie ma suplementów, których nie należy stosować równocześnie z [...]

[...] uczestników badania piło dwie porcje (dwie butelki lub dwie puszki), a część po jednej. Po dwóch godzinach przeprowadzono testy. Analizy składały się z bardzo czułych testów moczu na stężenie BPA i oceny spoczynkowego ciśnienia krwi przeprowadzonego w odstępie około 10 minut oraz monitorowania zmienności rytmu serca. Naukowcy powtarzali testy [...]

[...] w śledztwie szybko ustalono, iż 30% próbek mięsa faktycznie było skażone dopingiem. W przypadku zjedzenia skażonego mięsa stężenia metabolitów boldenonu czy clenbuterolu w moczu sportowca byłyby tak niskie, iż wskazywałyby na niecelowe sięgnięcie po doping, raczej przypadkowy, nieświadomy kontakt. Podobnie kiedyś dziennikarze i opinia publiczna [...]

W kilkunastu ostatnich latach dużą popularnością cieszą się diety, które są polecane na zasadzie poczty pantoflowej. Nowe media zastąpiły tradycyjne kontakty, więc sugestie mogą płynąć z mediów społecznościowych, SMS czy ze stron internetowych. Moja sugestia jest zawsze taka sama, najpierw poznaj temat, a dopiero później podejmuj decyzje, które [...]

Obliczenia naukowców i wyniki badań przeprowadzonych na reprezentatywnych grupach ludności sugerują, że w 2021 r. cukrzyca atakowała 720 mln osób, a w 2045 r. ma dotykać blisko 1 miliarda ludzi. Dość płynnie staje się ona jednym z najważniejszych problemów naszego stulecia.  Podsumowanie  Podaje się również, że u pacjentów z cukrzycą na jakość [...]

[...] marihuana o niskiej zawartości THC i wysokiej zawartości kannabidiolu (CBD), czyli do około 25%, jest legalnie dostępna na rynku. Jaki jest okres wykrywalności marihuany w moczu? Nie da się odpowiedzieć precyzyjnie. Zależy, czy ktoś pali regularnie, czy nie (lub jak podaje narkotyk), jaki ma metabolizm, w jakim jest wieku, jaka jest czułość i [...]

O działaniu pozytywnym kreatyny na układ mięśniowy człowieka z powodzeniem można napisać niejedną książkę. Jednak co jakiś czas na forum pojawiają się tematy dotyczące szkodliwości kreatyny oraz tego, czy podczas suplementacji trzeba w jakiś sposób chronić organizm przed jej negatywnym działaniem. Powiązane jest to m.in. ze złą interpretacją [...]

[...] odpornościowy, w dużych dawkach mają wpływ na wątrobę i nerki (te narządy uczestniczą w procesie usuwania ksenobiotyków z ustroju), np. 60% Oral-turinabolu znajdowano w moczu. Źródła: Willem de Ronde, Diederik L Smith „Anabolic androgenic steroid abuse in young males” https://ec.bioscientifica.com/view/journals/ec/9/4/EC-19-0557.xml Kavous [...]

[...] Grupy pijące piwo z alkoholem dostarczały 12.1±1.6 g etanolu dla piwa zawierającego 2% alkoholu oraz 28.9±2.8g etanolu dla piwa 5% alkoholu. Wyniki: po 1 h produkcja moczu była wyraźnie i istotnie wyższa w grupie pijącej 5% piwo (299±143 mL) w porównaniu do osób pijących napój izotoniczny (105±67mL), po 5 h bilans płynów był ujemny dla [...]

[...] specyficzne dla wieku normy składu ciała armii amerykańskiej (czyli nie byli za grubi ani za chudzi). Uczestnicy ze zbyt wysokim PSA, hematokrytem >50%, dodatnim badaniem moczu na obecność narkotyków lub biorący sterydy anaboliczno-androgenne, hormon wzrostu lub suplementy przypominające prekursory testosteronu w ciągu ostatnich 6 miesięcy, [...]

Białko jest jednym z trzech makroskładników, których organizm potrzebuje dla zachowania pełni zdrowia. W przeciwieństwie do węglowodanów i tłuszczu, białko nie jest głównym makroskładnikiem odżywczym, z którego organizm czerpie energię. Twoje ciało pobiera energię głównie z węglowodanów i tłuszczów, z wyjątkiem szczególnych okoliczności. Jednak [...]

Okres zdalnego nauczania odbił się negatywnie na sylwetkach polskiej młodzieży, ujawniły się najróżniejsze wady postawy i dysfunkcje ruchowe, o czym świadczą liczne zapytania na forum. Postanowiłem więc w jednym artykule zebrać główne wady postawy, które sygnalizowane są w tematach na forum, sposoby ich rozpoznania oraz radzenia sobie z [...]

To, czy kawa jest napojem odwadniającym czy jednak może służyć jako źródło płynów nawadniających, było i jest źródłem wielu kontrowersji. Okazuje się jednak, że kawa wcale nie jest taka zła w kwestii nawadniania. Co więcej, picie napojów zawierających kofeinę wydaje się być idealnym napojem przedtreningowym. Źrodła: J Hum Nutr Diet. 2003 [...]

[...] rozmaitych środków farmakologicznych, jeśli ktoś ma wystarczającą wiedzę, dane naukowe, jest pełnoletni, wykonuje regularnie, chociażby badania laboratoryjne: krwi, moczu; USG wątroby, badania serca (EKG statyczne, EKG wysiłkowe, echo serca / USG i inne).  To, co powiedział Cameron Sepah może być prawdą, dla dopingowych dawek [...]

Z siłownią jest często związany nurt powierzchownej wiedzy opartej o wybiórcze cytowanie informacji. Skąd czerpać informacje? Na pewno nie z Youtube, Instagrama, Facebooka czy "bucowatych" celebrytów na wiecznej bombie lub sezonowych specjalistek z Instagrama. W dobie Youtube każdy nagle stał się ekspertem od dietetyki, treningu i farmakologii. [...]

[...] Wskaźnikami stanu zdrowia mogą być: pozytywne wyniki badania stanu układu krążenia (np. EKG i echo serca), lipidogram, markery stanu zapalnego (np. CRP), badanie moczu, morfologia krwi, wyniki badań nerek (np. GFR), wyniki badań wątroby, badanie profilu hormonalnego (testosteron, estrogeny, kortyzol, LH, FSH). Ciężko uznać masę [...]

[...] anapolonu dziennie) stosowanych przez długi okres czasu (wiele miesięcy). Nerki Kontroluj ciśnienie krwi, badaj funkcje nerek (np. przesączanie kłębuszkowe), wykonuj badania moczu i krwi. Unikaj silnego odwodnienia (np. diuretyki, wysoka temperatura, duża wilgotność itd.). Diuretyki mogą wywołać także hiperamonemię. Według opracowania „Polekowe [...]

Wiemy, iż duże znaczenie dla sportowców mogą mieć warzywa, których wiele osób nie dostrzega, np. marchew czy buraki. Podobnie wartościowe są owoce aronii. Aronia, czarna porzeczka, truskawka, winogrona, wiśnie, bez czarny, borówka czernica, jeżyny, malina, poziomka, owoc granatu, żurawina, zawierają antocyjany, cyjanidynę, delfinidynę. Inni [...]

[...] granicach poniżej 140 mmHg dla ciśnienia skurczowego oraz poniżej 90 mmHg dla rozkurczowego. Wyniki wyższe, niż wyżej wymienione, wymagają konsultacji z lekarzem. 2. Badanie moczu Mocz jest znakomitym źródłem informacji o kondycji zdrowotnej nerek, ale i nie tylko. Badając mocz, przede wszystkim powinniśmy zwrócić uwagę na ilość kreatyniny, [...]