mocy

[...] w sumie jedyna rzecz jaka osobiscie bilem z biosiry. W jednej 3czy 4 raxy ukruszona gumka na 10iniejcji w drugiej raz rowniez na 10. Zero bolu ale na 1ml trenu a lecialo 1,2-2,2 innych srodkow nie wiem jakby bylo solo. Po przejsciu na tren a z dose ten bardzo ciemny i bardzo chwalony odczulem wzrost mocy. Mimo wszystko tren z bio oceniam dobrze.

Uwielbiam Sepulturę :-)Tego też dziś słuchałem,no i jeszce paru innych kawałków.Energetyczną muzykę tworzą,szkoda,że już bez Maxa,ale Soulfly też daje radę...Gdy brakuje mi mocy treningowych,albo brakuje sił,to zamiast wypicia energetyka,włączam sobie to:

[...] wielu sportów od jazdy na deskorolce, po pchanie kulą na bieganiu długich dystansów kończąc. Pierwsza sztangę i ćwiczenie z oporem, których celem było zwiększenie siły/mocy praktykowałem już w wieku 13lat. Na siłownie poważnie zaczełem chodzić równo 6lat temu (luty 2006). Skończyłem wtedy z pływaniem i było to wiek gdzie każdy marzył o [...]

Negatywy są najlepsze ale mozna się wyciągiem górnym pobawić w ćwiczenia 3 fazowe lub jako uzupełnienie negatywów To już wiesz dlaczego progres padł jeden dzień jeszcze spoko ale jak tych dni jest kilka z rzędu to spadek mocy może być odczuwalny znacznie

Soczewki czy Szkła Kontaktowe? Soczewki nie maja jak to mówisz "Mocy", tylko Szklą kontaktowe. Soczewki zmieniają kolor oczu etc.

Ja tu nie mam żadnej mocy sprawczej i nie chce mi się prowadzić wyzwania i oceniać.To nowe wyzwanie rzucił wycwiel a jemu ocenianie idzie dosyć sprawnie i wzbudza mało (albo wcale) sprzeciwu.

GSP-Hendricks tragiczny wałek. Hendricks to lepszy fighter pokazał to dzisiaj, w stójce w klinczu ,w zapasach... high kicki GSP kopane na 10 % mocy które spływały po Hendricskie... Zmieniony przez - xper w dniu 2013-11-17 07:08:51

[...] także super rewelacja !! Sam w to nie wierze Martwy zrobiłem ciężarami 95 a rwaniowy 85 z racji że to ostatnie dwa tyg. Tutaj również super, zapas mocy dalej jest !! Po każdym ćwiczeniu 60s przerwy Po siłowym aeroby 30min Rano 20 min bieg Suplementacja : DT: na 30 min przed treningiem Kawa 10g BCAA Trec-a, 4g CM3 [...]

[...] jestem zadowolony 90x5,90x5,90x4,90x4,90x3,90x3(+2z pomocą na dobicie ) W martwym dołożyłem zrobiłem 6 obwodów 105kg pełen zakres (6x5) rwaniowy 95 też komplet (6x5) zapas mocy już mniejszy ale nadal jest Po każdym ćwiczeniu 60s przerwy Po siłowym aeroby 30min Rano 20 min bieg Suplementacja : DT: na 30 min przed treningiem Kawa 10g BCAA [...]

[...] z oliwek pomidory i cebulka Trening : Obwód B i C Barki planowo Na nogi dołożyłem, półprzysiad ok, pełny w ostatnich dwóch obwodach ostatnie 2 ruchy z pomocą ręki, zapas mocy niewielki , podskoki też dołożyłem (20kg) i to mnie chyba zabiło Po każdym ćwiczeniu 60s przerwy Po siłowym aeroby 30min Rano 20 min bieg Suplementacja : DT: na 30 [...]

[...] 8 Powtorzenia: 4 to 6 Przerwy między seriami: 120 seconds Ciezar:100kg Serie:MAX Wrazenia Zabralko mi oliwy i nie wypilem przed treningiem i mocy jakos nie mialem Mam filmik z martwego ale nie moge go wrzucic na yt normalnie sie przesyla tylko pozniej nie przetwarza probowalem juz pare razy i nic. Tutaj prosba [...]

pierog a skad wiesz jaki jest power na koksie? czyzbys juz byl po zlej stronie mocy

Hahaha po ciemnej stronie mocy jeszcze nie jestem i raczej nie będe , ale moja wyobraźnia sięga tak daleko , że spróbowałem to sobie wyobrazić Nie było to trudne

ja kiedyś się połakomiłem i w Wałbrzychu zalałem na stacji przy Auchanie, kilka lat temu to nie pamiętam już za ile ale różnica była dość spora, a ze miałem już końcówkę to wlałem cały bak tego gówna, wracając już myślałem ze pod górę nie dam rady się wygrzebać %-)w ogóle auto bez mocy, jakaś mało oktanowa hurwa była %-)

Kumpel kupil na wiosne e46 po lifcie za 24 tys. rocznik 2004. 2.0 benzyna 143 koniki i po 4 miesiacach na gaz przerobił.... Autko bardzo wygodne, zrywne i w ogóle, nawet na gazie nie traci wiele mocy bo instalacje sekwencyjną za ponad 2 tys tam zamontował.

TRENIG Dzisiaj wyjątkowo dużo mocy na treningu- pewnie dlatego że wczoraj dużo podjadłem i przed treningiem wypiłem szejka białkowego z kawą. PLECY podciąganie na drązku 4x8 wiosło sztangielką 4x12-8 ściaganie drazka wyciągu nachwytem 4x12 ściaganie z góry na maszynie neutralnie 3x10 ściaganie na wyciągu na prostych rekach- sznur 3x15 BRZUCH [...]

Mam obecnie 2g na 1kg masy ciała, to nie jest OK? Białeczko chciałem jako ostateczność, tzn, gdy już nie będzie gdzie z węgli/tłuszczy żeby tak drastycznie mocy nie tracić.

[...] 2x martwy ciąg, albo 2x przysiady, miałem problemy z regeneracją, do tego przy treningach w których np. po barkach, i klatce przychodził czas na triceps, nie było zupełnie mocy na dopracowanie go tak jak to robię podczas splita. Druga sprawa że w FBW zazwyczaj brakuje ćwiczeń na przedramię, czy łydki, a na sam biceps przypada np tylko 1 czy 2 [...]

II poziom treningowy trening 3 (18.04.2013) B1: 6x7 A3: 6x7 A2: 2x7 4x6 C1: 4x7 1x5 1x4 E: 4x7 / 4x7 F: 4x7 G: 6x12 H: 1x5 K2: Trening niestety przedwcześnie zakończony, z czego jestem nie pocieszony .. (żadna kontuzja ani brak kondycji) A2 - coś brak Mocy, chyba zmniejszę zakreś opuszczania się bo robie to momentu aż moje barki [...]

[...] :) ) : /SFD/2016/10/25/5b9a8811f4284d2a910ba9b2a3b1e7c1.jpg Także będą specjalne suple na masę i siłę /SFD/2016/10/25/68fc38bee03e4e4e966f9c9ffa5556ea.jpg /SFD/2016/10/25/4c940e025f784bd69cbb915b51f63268.jpg I pamiątkowe opaski mocy : /SFD/2016/10/25/19b2b584aa6f437b84aa76223ed15750.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2016-10-24 14:18:46