mocy

Wszystkie moje przemyślenia po tej walce sprowadzają się do jednego - Szpilka to cruiser i tam jego miejsce - Siła uderzeń Szpilki? Jaka siła? Jego ciosy nie miały mocy, nie poczułem żadnego z nich, chociaż kilka razy trafił mnie po dobrych zwodach. Pojedynczymi uderzeniami nie miał jednak szans nic wskórać, ze mną tak nikt nie wygra - mówił [...]

[...] Bardzo się wymęczyłam i czuję to już dzisiaj w ciele. Żeby nie było, że narzekam to jestem bardzo zadowolona, że i tak zrobiłam ten trening, a nie leżałam na kanapie. Tylko mocy brakowało.. Dieta 2129 133B/59T/260W Kroki 9 194 Kontrolnie ważę się co jakiś czas i ani deko nie spadło (nawet wzrosło) ale mam nadzieję, że centymetr będzie łaskawszy [...]

[...] głową sobie treować. No, ale jak zachciało się sportów wyczynowych w podeszłym wieku to nie ma co teraz marudzić. Po prostu trzeba bardziej akceptować swoje sinusoidy mocy i walczyć. 16.06.2021 DT - trening siłowy Wczorajszy dzień bardzo udany, bo i dieta dopięta, kroków z 15k i trening zrobiony o taki: 1. Bułgarski przysiad 3serie ccx12, [...]

Już się poprawiam :-D Widać, mocy życzę i wytrwałości :-))

Zdążyłem wczoraj na trening %-) Mocy za dużo nie było, ale trudno, będzie lepiej ;-) Sesja A, pull: ściąganie drążka wyciągu górnego szerokim nachwytem 5 serii x 10 powtórzeń (45, 50, 55 60kg) Ostatnia seria 6 ruchów, więc pojechałem regresją wiosłowanie sztangielką 4 serie x 12 powtórzeń (20, 22, 26, 30 kg) moje ulubione ćwiczenie na grzbiet, [...]

[...] Normalny zawodnik MMA wazacy 120kg uderza czysto i trafia w szczeke to nie ma mocnych. Kazdy lezy, A Mariusz niestety uderza samym ruchem reku bez skretu ciala i nadania mocy uderzeniu i wychodzi klapa. Niewazne. Szkoda tylko ze malo sie mówi o tym ze Mariusz wiele razy mial przetaczana krew w przeciwnym razie by zmarał ale takie uroki [...]

[...] jak sie ma klopoty z lokciami to czasembola bez przyczyny waga moja naturalna to okolo 80kg mysle, od lat sie trzyma w tych rejonach ale po pierwsze nie znasz anabolicznej mocy tego planu w polaczenu z czysta dieta po drugie czym starszy jestes tym wolniejszy metabolizm czyli wieksza waga po trzecie po propstu za malo miesa na Twoj poziom [...]

[...] dawki kulturysci biora 300mg jest to srodek wysoce demonizowany jak t3 bedzieszb ral do konca zycia t3 jak sie cos s******li itp itd co do czeko schrupalem wiem ze jest mocy hormon bo go odczulem na sobie bral kumple zadnych gugli a ni jodu po cyklu nawet tapera nie robil w dol byl na 100mcg wazyl bodajze 70kg wiec uwazam ze i insa nie [...]

[...] raz trazaskalem, ale bylo to w przedszkolu, ale z tego co mi mowili starzy to bylem taki po***any, ze dziewuchy tez bilem - porazka, ale ogolnie to sie nie lubie bic i nie wlaczajac brata od jakis 4-5 lat z nikim sie nie bilem na powaznie "I nie przebaczaj zaiste nie w twojej mocy przebaczac w imieniu tych ktorych zdradzono o swicie"

no i dam Ci, marchewa, soga za nie sciemnianie czy cos w tym stylu "I nie przebaczaj zaiste nie w twojej mocy przebaczac w imieniu tych ktorych zdradzono o swicie"

niejestem pacyfista itd..... jesli oto ci chodzi(na ciemna strony mocy przechodzisz). Poprostu lepiej zachowac gniew na te jedna chwile w ktorej sie przyda i wyladowac caly jaki nosisz w sobie....A bez potrzeby nienalezy walczyc bo zawsze mozna sie przeliczyc i trafic na mocniejszego i dostac a poco jesli mozna tego uniknac? dlamnie sprawa jasna [...]

[...] z redu Zdjęcie zrobione w trakcie. To moja pierwsza redukcja w życiu więc przyznam, że lecę trochę na czuja. Mam plan, aby od momentu jak już będę czuł głód, czy spadki mocy dać sobie 2-3 tygodnie na docięcie i wtedy z powrotem zacząć budować tkankę mięśniową. Zobaczymy jak wyjdzie w praniu. Wrzucę zdjęcia jak już będę myślał, że to koniec [...]

Wlasnie. To bardzo poprawia sile. nie koncentrujesz sie juz na jakichs tam miesniach a na samej CZYSTEJ MOCY!!!! May the Power be with You!

[...] tez pewne obawy bo ciezar na trica jest dla mnie lekki. Przy bardzo wybuchowym wyciskaniu ciezaru odczuwam bol w lokciach dlatego wyciskam ciezar tak na 80% mojej wybuchowej mocy. Ciezko po tym treningu o jakie kolwiek zakwasy. No moze dzieki temu mam dluzej zakwasy na klacie. No to zrobilem male podsumowanko. Prosze wszystkich o ta krotka [...]

[...] ma rację. Tak z doświadczenia mogę napisać, że ciężko pogodzić bieganie i duże ciężary, ja próbowałam ale nie wyszło ;-) Truchtanie 10-20min. ok, ale dłuższe biegi męczą nogi, więc albo brakuje mocy na treningach siłowych, albo po siłowym nie ma pary w nogach i zakwasy przeszkadzają w bieganiu. Pewnie da się jakoś to pogodzić, ale łatwo nie jest.

[...] mogę napisać, że ciężko pogodzić bieganie i duże ciężary, ja próbowałam ale nie wyszło ;-) Truchtanie 10-20min. ok, ale dłuższe biegi męczą nogi, więc albo brakuje mocy na treningach siłowych, albo po siłowym nie ma pary w nogach i zakwasy przeszkadzają w bieganiu. Pewnie da się jakoś to pogodzić, ale łatwo nie jest. Wiedziałem, że [...]

w planach mam na razie utrzymywać to co jest. a jak uzbieram coś hajsiku to w styczniu/lutym po sesjach walnę jakiś konkretny cykl z odżywek i supli. jak nie urosnę to może to być znak że to już czas abym przeszedł na ciemną stronę mocy %-)

witam, kończe właśnie butle ace (ten koloru brązu) i powiem szczerze, że bioniche(białe szkło) wypada dużo lepiej, odczułem po przejściu spadek mocy za to teście na większy plus a mowa o cypio i propie.

Jesli chodzi o propa to 2 kolezkow obecnie bije serie 003. Bili obaj serie 001 i obaj czuja roznice i to spora w mocy na plus dla lotu 001. Dose (i inne laby czesto tez, ale zostanmy przy Dose poki co) pamietam byl znany z tego ze prop i tren tego labu to kosa, produkty flagowe. Potem juz lecac na opinii taki lab zaniza stezenie o zapewne 10-20% [...]

ja lecę 800mg week, bo się naczytałem o sajdach na trenie i o jego super, hiper, ultra mocy i myslałem, że środek nie działa, ale działa :D Co do skutków ubocznych to podobnie jak Paker, w nocy zawsze gdy się przebudzę, to mam koszulkę do wymiany i jeszcze zauważyłem b. wysokie ciśnienie i to chyba na tyle z sajdów aaa, wątroba dostaje po dupie, [...]