mocy

robie kulki mocy b fifty

Ewcia Mega treningu! Mega Mocy! MAx Energy! Tylko uważaj na Siebie :* :) Tomek Szerokiej drogi i głębokich kieszeni :D:D

[...] temat korzyści z ćwiczeń sportowych i na temat diety oraz kupowali jego broszury treningowe i sprzęt sportowy. Nie wierzyli, że osiągnięcie takiego wyglądu jest w ludzkiej mocy. Sandow był kimś więcej niż tylko zwykłym siłaczem w rodzaju ważącego 135 kg Louisa Cyra, który posiadał olbrzymią nadludzką siłę, ale nie miał widocznych mięśni i [...]

[...] właśnie najlepszego już wtedy Yates'a, a szczególnie Dillet'a na max'a lansowanego we Flex'ie. Za tym się krył jeden wielki przekręt. Mainstream robił wszystko co w jego mocy, żeby wypchać Vic'a z branży. Z IFBB nikt nie wygrał, ani nie wygra, tak samo nasz Piotrkowicz, który zasługuje na więcej. Burneika z jednego powodu znalazł się na [...]

[...] to sedzia !!! ) na koniec do rzeczy tez odjął bym w tych dip-ach przy tym podejściu po obejrzeniu klatka po klatce prawie , no ale zero zaliczonych to bardzo nie Konsekwentne Zachowani ... taka moja opinia :-) a tak ogólnie Tadziu pozwolę sobie na forum ... - Dużo mocy wytrwałości ambicji zdrowia i dalszych sukcesów z okazji Imienin ŻYCZE !!! :-)

[...] 6/10 - smak 8/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 7/10 jestem ogolnie dosc mocno przeorany przez stymulanty. od dzis akurat luzuje z treningami i ida takie na 50% mocy mniej serii, mniej cwiczen, ale za to wiecej powtorzen. I o dziwo po 2 cwiczeniach na triceps nabilo go elegancko :-) pobudzenie umiarkowane ale czuc duza dawke kofy [...]

[...] miałem odczucie że znika. Rozpuszczalność wzorowa. W połowie treningu który zapowiadał się super, i gdyby druga połowa była taka jak pierwsza to było by z 8/10, nagły odpływ mocy i brak siły i takie uczucie osłabienia, nie wiem czy to związane z suplem czy z ogólnie stresującym okresem w pracy. Zmieniony przez - Vaadeer w dniu 2014-05-20 20:54:47

Jadlam razowiec MOCY przybywaj!!! Bardzo prosze Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-05-14 19:51:35

Maja CHEC = 75% MOCY

[...] filmik jakby ktoś miał ochotę dowiedzieć się dlaczego warto wykonywać to ćwiczenie :) Tak w skrócie Power Snatch to jedno z najlepszych ćwiczeń na zwiększenie ogólnej siły i mocy. Prawidłowe wykonywanie ćwiczenia poprawi wydajność w prawie każdej dziedzinie: bieganiu, skakaniu, kopaniu, uderzaniu, rzucaniu .... Poza tym wpływa na wzmocnienie [...]

[...] wyciąg dolny) 6,75 po obu stronach oczywiście Burpeesdo 8 powtórzeń 4 serię odpuściłam całkiem - czułam jak jedzenie się cofa (}:-((( Jeżyki 33,75 ? ( nie pamietam dokladnie co po przecinku było) Bieżnia aż 5 min brak mocy po treningu Rozciąganie Thanks god it's friday !!!!!!!!8-)8-)8-) Zmieniony przez - carline89 w dniu 2013-11-15 21:21:39

[...] jest w wielkim stylu. I kto powiedział że po 50 ,ba nawet po 60 siłacze to już tylko emeryci ponaciągani połamani nie zdolni do treningów. jeszcze wiele wody upłynie nim tacy jak Mieciu odpuszczą , jeśli w ogóle odpuszczą . Dla Miecia i wielu innych w przybliżonym wieku i nadal startujących ,zdrowia , mocy i zadowolenia z tego co robią

Czwartek 28.07.2016 WOD Time Cap 10min: 9-7-5-3 Squat Snatch 40 - 50 - 55 - 57.5 Ring Muscle Ups Wynik: - 4 SIŁA TNG Squat Snatch 5 x 3 x 50kg . Front Squat 3RM 3 x 50, 60, 70, 80, 90 3 x 3 x 81kg Wszystko dzisiaj ciężko i opornie. Brak chęci i mocy...W następnym tygodniu będzie REST...

[...] 10kg, 10kg Ring Muscle Ups + MedBall 3 x 4kg, 4kg, 4kg, 4kg, 4kg, 6kg Po wczorajszym treningu strasznie spięte plecy i dwugłowe. Snatch w miarę dobrze technicznie, ale bez mocy. Biegało się ciężko. Spięło mnie jeszcze bardziej, ale wyniku tego chyba już nikt nie pobije ;-D Ring Muscle Ups z medballem pierwszy raz robiłem, ale całkiem dobrze mi [...]

[...] 50kg 4 Deficit HSPU 15cm Wynik: 10 rund + 1 C - Accessory 4 round of: 15 Toes to bar 10 Barbell Wheel 20 Superman Cleany dzisiaj ciężko. Hang Power Clean, jerki w ogóle bez mocy. Cluster za to dobrze i padł maks na 1 powtórzenie. Power Snatche chyba przez wczorajsze Squat Snatche ciężko, ale 30 wpadło.... Kolejnym razem musi byc lepiej :-P

Ja zrobiłem trening w sobote ale tak fatalny, że szkoda gadać zero motywacji i mocy :-(

Dzięki. 24 -26 treningi były, ale bez większej chęci, mocy itd.... o ile gimnastyka była na dobrym poziomie. To ćwiczenia siłowe słabo wychodziły. Nie chciało mi się nawet tego opisywać.... Ten tydzień będzie lżejszy ;-)

[...] 20 Kb Swing 24kg 20 Box Jumps 60cm 20 Burpee on the plate Wynik: 2 rundy + 71 C - Accessory One Arm Barbell Row 10 x 40, 40, 50, 60 Biceps Curl 10 x 30, 35 8 x 35, 35 Hang Power Clean dobrze, czuję mały zapas :-) WOD ciężki, brak mocy%-) kiedyś już go robiliśmy. Wtedy skończyłem 3 rundę... ciężko się skakało, robiło swing. Trzeba odpoczywać :-)

Piątek 10.02.2017 A: AMRAP 3min Double Unders B: 2 round of: 1min ON 1min OFF Rope Climb High Wall Ball 7 Hollow Rock + 7 V Ups High Burpee to target Box Jump 87cm Dzisiaj trening trochę lżejszy, ale mimo to było ciężko :-) Bez mocy i chęci dzisiejszy trening...

[...] były Snatch i Overhead Press, a jutro jest Clean. Z tej racji, że dzisiaj w WOD był Clean to nie robiłem Snatch przed WOD, tylko zrobię jutro. Miałem nie robić tego WODa... czułem, że nie po wczorajszym nie będzie mocy.... 70, 80, 85 wszystko ciężko.... tylko Muscle Ups mi się udały %-) Zmieniony przez - VVizard89 w dniu 2017-03-09 20:55:04