mocy

[...] kroki w przod 1 w tyl i tak do usrania , walka o każdy kilogram . mozna ten program porownac do ruskiego traktora , czyli moc przez spalanie /-)_ nie masz co palic nie masz mocy i SS Cie niszczy {{:-( ktos doradzil piekny program ale nie wyjasnil do konca na czym on polega ps . ss Cie wykancza a bierzesz sie za 5x5 ? czegos tu nie kumam [...]

[...] i mało wody - normalnie ekstaza kulinarna hehehe. Tyle o jedzeniu, trzeba podsumować trening, a trochę się działo ;-) Ostatnio jestem już maxymalnie wymęczony, nie ma mocy, ale tylko przed treningiem. Nie chce się jechać na siłownie, ale jak już dotrę to jakoś leci. Organizm rozleniwił się bo po DEBIUTACH odpuściłem z żarciem, a teraz [...]

Wiem wiem %-) Ogólnie nie mam problemów z podjadanie, od początku redu wpadł tylko raz jeden kebab i teraz te "ładowanie" fatem. Też nie chodzi mi tyle o to żeby się poprostu nażreć syfu, ale żeby trochę odżyć, bo redukcja daje się we znaki, i chodzę ostro zmulony i ogólnie bez mocy %-)

Jak trening? Czujesz, ze tam masz zapas mocy w większości ćwiczeń? Spróbuj dołożyć powtórzeń (powiedzmy po 2p) w ostatnich seriach w wykrokach i we wznosach z opadu.

Jak trening? Czujesz, ze tam masz zapas mocy w większości ćwiczeń? Spróbuj dołożyć powtórzeń (powiedzmy po 2p) w ostatnich seriach w wykrokach i we wznosach z opadu. Ostatnio trening idzie mi całkiem gładko, myślę, że jest jeszcze zapas. Chociaż już po odczuwam większe zmęczenie niż wcześniej. Właśnie w wykrokach i wznosach chciałam w końcu [...]

[...] I co teraz? Olać czy faktycznie do kąta prostego tylko schodzić? B1. Tak właściwie to nie mam tutaj co komentować B2. Patrząc na poprzedni wynik, dzisiaj nie było mocy Poza tym czuję się pewniej jak mogę w lustrze z boku kontrolować pozycję, a dzisiaj niestety ktoś w tym miejscu ćwiczył i mi zasłaniał C1. Chyba muszę zrezygnować z [...]

Chyba nie ma sensu, żebym wstawiała tu dalej rozpiski. Rozumiem, że szefostwo nie ma nadprzyrodzonych mocy i nie jest w stanie pomóc każdej osobie na forum. Żałuję, że nie było mi dane wstąpić pod skrzydła żadnej z doświadczonych mentorek. Może kiedyś, gdy nie będzie tylu dziewczyn do nadzorowania w związku z konkursami, to mi się bardziej [...]

wracam z ciemnej strony mocy...czyli swiata bez interentu telefonu..za to z pieprznkiem remotowym .....ciagle jeszcze cwiczen nie bylo za to zapieperz taki ze padalam na pysk miska - na oko - brak DD, szczerze bylo roznie...nie zawsze poprawnie... ale wracam 12 kg za mna .... drugie tyle przede mna:-D

Mali, spełnienia wszystkich marzeń, zadowolenia z życia oraz żeby optymizm Cię nie opuszczał :-) Ponadto uzyskania figury swoich marzeń, mocy na treningach i smacznego jedzonka w misce co dzień :-D

[...] DNT Ogólnie problemy gastryczne ciąg dalszy. Z tego tytułu dzisiejszy dzień odbędzie się bez treningowo, sukcesywne skurcze w brzuchu mi na to nie pozwolą. Ogólnie nawet mocy bym nie miał bo od wtorku od wieczora do dzisiaj nic nie jadłem, jedynie piłem herbatę nie słodzoną czyli taki dłuższy post wyszedł bo około 40h od ostatniego posiłku. [...]

[...] białkowy , dżem Kasza manna z owocami i odżywka białkowa Kanapki z kurczakiem ,serek wiejski z masłem Poniedziałek mnie zaskoczył że wszystko tak fajnie poszło bo zero mocy , rano ledwo wstałam więc nie oczekiwałam cudów , jeszcze ciągle mi od wczoraj niedobrze więc tym bardziej byłam zaskoczona że te nogi tak ładnie weszły , a specjalnie [...]

[...] Tosty z dżemem , banan , maliny , odżywka białkowa ,twaróg Wafle ryżowe , masło orzechowe , twaróg , kakao Dzis nie zwiększalam obciążeń , czułam się w sumie tak bez mocy , aczkolwiek mimo tych obciążeń to trening mnie zaskoczył , bo jednak wyszłam lekko zajechana . Jutro już tylko cardio na czczo i można odpocząć:) Waga po urlopie [...]

[...] Szrugsy sztanga za plecami: 3 serie   Czworoboczny    Szrugsy sztanga: 3 serie   Brzuch    Ściąganie linki wyciągu górnego: 4 serie w południe siłka na czczo, dziś nie było mocy na treningu i trening poszedł tak se w ciągach po pierwszej serii na 180 postanowiłem nie iść wyżej z ciężarem i zrobiłem jeszcze 2 serie żarło [...]

[...] raz pierwszy w tym sezonie będę chciał robić 3 takie przebieżki z samego rana - poniedziałek, środa, piątek lub sobota, w czwartek gram tenisa wieczorem więc jakby nie było mocy/chęci poleci sobota na siłkę nie chciało mi się iść, polezę pewnie w piątek możliwe że od przyszłego tygodnia coś pozmieniam z treningiem, może fbw może coś innego [...]

[...] szybkie wchłanianie Trzy smaki wspaniałe, Olimp prezentuje Ten niech żałuje, kto nie spróbuje. Więc gdy twe mięsnie wołają - POMOCY ! Pozwól by BCAA Xplode dostarczyło im mocy. ODPOWIEDZI: Ad 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz WITAMINY B6., która [...]

HASLA - propozycje: 1. Z BCAA Xplode Twoje mięśnie będą niezwyciężone !!! 2. BCAA Xplode - poczuj moc swoich mięśni ! 3. BCAA Xplode - mega ochrona - eksplozja mocy !!! 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz WITAMINA B6 , która wspomaga organizm w procesach [...]

[...] w górę i co serię brzuszki z obciążeniem (którym była owa woda ) 4. Speed podciąganie 4 serie po 5 powtórzeń i 5tą serię zrobiłem na 4 powtórzenia, bo Bozia nie dała więcej mocy ------------------------------------------------ VIDEO: "blok z wodą w łapach" - ostatnia seria - męka ! http://www.youtube.com/watch?v=nqEBxFi3Onk Wyrzuty [...]

hej ho, dziś dzień treningowy, więc od razu lepszy humor, dużo siły było:-D ale pewnie będę głodować na nocce :-P małe zmiany w misce, bo naleśniki mocy mi się nie udały i musiałam zwiększyć ilość owsianych, wyszłam z prawy do smażenia @@-) dały mi energii%-) - przed przysiadem plie i rdl 2 serie rozgrzewkowe - z uginaniem nóg 2/1 zyebałam #-P [...]

[...] ze zanim to pokonam minie kilka tygodni. w trzecim chwycie stracilam technike, wogole nie czulam stabilnosci ruchu. :-( leg curl 2/1 15kgx10/15kgx10/15x8 tu rowniez brak mocy dzisiaj, ale mam wrazenie ze wogole mi spontan opadl po sld. wzniosy bioder- jedna noga 15/15/15/15 cable kickbacks 20kgx12/25kgx12/30kgx10 lubie to cw i dobrze mi sie [...]

Energia mnie rozpierała. Ekstra. zazdraszczam, bo u mnie totalny spadek mocy