Witam Najlepszego Dawidzie w nowym roku i niech moc bedzie z toba ;) masy i zdrowia przedewszystkim .... Progres jest wiec wszystko pod kontrola ;) pozdrawiam
[...] przed treningiem? Mało śpie, odsypiam w szkole, a do tego mam sporo innej pracy, więc sądze, ze przydaloby sie coś kupic. Poza tym jestem chudzielec, więc już kreatynę biorę, chcialem na razie dorzucić do tego aminokwas, żeby jak najlepiej wykorzystać ten cykl przed tą przerwą, a może znacie jakiś lepszy dodatek, zeby poszla masa i moc?
Radek Endżi u wszystkich zawsze widzi "pysk po omce" więc to normalne krawat W miare tak tibes Oby tylko moc nie opuszczała Słabe nadgarstki, nie jestem stworzony do ciężarów Zresztą widać to po wynikach
Gotowy na zyepki: MC 185kg x 3 http://www.youtube.com/watch?v=afk6vK3-hbU MC 195kg x 1 http://www.youtube.com/watch?v=wpJws-gU0p0 WL 100kg x 3 (super ujęcie ) http://www.youtube.com/watch?v=qiUpW3Wrvl4 MOC z nami (ale nie technika ) Zmieniony przez - BAMF w dniu 2011-01-14 16:46:41
[...] Wioslo hantla 3x 47 kg Barki hantle 4x 27 kg Biceps sztanga łamana wąsko 3x 41 kg Triceps dips 3x 20 kg Video: http://www.youtube.com/watch?v=moS5d9FL99I Trening udany. Była moc.Przy barkach zostałem z ciężarem z poprzedniego treningu. Chociaż przy wyciskaniu hantli pierwsza seria oporni poszła, pózniej sie zebrałem i poszło jak szmata:) [...]
Kuhwa blase ladnie, widze ze rozjezdzanie czarnych junkow i jedzenie ich odbytnic sie oplacilo :D Zyskales ich moc wojownikow, tak jak mowil Szaman! Tylko zle zrozumiales troche (lost intranslation) bo on mowil ze masz ich serca zjadac ale to detal, wazne ze ci smakuje!!! :D A powaznie to ladny wynik. Tylko samobojcy zostawiaja otwarte ordery po [...]
[...] o retencje wody po monohydracie to przetestuj CM3 - jest to jabłczan kreatyny. Cm3 nie "ciągnie wody" Zwiększy twoją wytrzymałość oraz siłę co przełoży się na Mega mocne treningi i teraz TY musisz coś spełnić dobrze się odżywiać, spać. A będzie Moc. A co do Masy - to może spaść mówie o monohydracie jeśli zaprzestaniesz trzymać Diete po [...]
[...] doświadczenie,ale Tillman też...Założę sie,że gdyby waga była na tych limitach jak w amatore trwałaby dłuzej... Bo Tyson to PRAWDZIWY ciężki(mimo warunków)nadrabia stylem i mocą,a w niższych wagach TRACIŁ.Poza tym w amtorce jest troche trudniej takim Tysonom...Troche inaczej jest z ta mocą itd. To jest przykład dlaczego Tyson,to prawdziwy [...]
[...] mi nabiło przedramiona. Też źle ustawiłem "liczydło". 5. Uginanie przedramion ze sztangą łamaną 5x8-10 10x25kg 10x28kg 10x30kg 10x33kg 10x35kg (ost. 10x33) Dużo pomocy przez odginanie się w tył. Ale nabiło bice. 6. Spięcia na maszynie - brzuch 15x55kg 15x50kg 15x45kg 15x40kg Dobrze spięło. OPINIA: Porządny trening. Była moc. DIETA I [...]
[...] mi nabiło przedramiona. Też źle ustawiłem "liczydło". 5. Uginanie przedramion ze sztangą łamaną 5x8-10 10x25kg 10x28kg 10x30kg 10x33kg 10x35kg (ost. 10x33) Dużo pomocy przez odginanie się w tył. Ale nabiło bice. 6. Spięcia na maszynie - brzuch 15x55kg 15x50kg 15x45kg 15x40kg Dobrze spięło. OPINIA: Porządny trening. Była moc. DIETA I [...]
Jak coś faktycznie chcesz spalić to bierz scorcha, jak ma być moc na siłowym to shotguna. To już zależy od Ciebie. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-01-17 15:37:10
[...] 2 serie. Podciagnąłem troche ciezar w wiosłe z racji ze to ostatni trenig 3-jek i założyłem 52 kg i poszło- ciesze się bardzo to mój rekord. Wławie poszło elegancko czuje Duzy przyrost siły. Mc jak na filmie, zrobiłem klasyka od kilku treningów. Trening udany. Była moc. pozdrawiam Zmieniony przez - canecorso w dniu 2011-01-17 20:11:31
[...] meta jest metylowanym sterydem doustnym, a s- drol jest podwójnie metylowany, co oznacza że jest on bardzo długo aktywny, a co za tym idzie bardziej rozwala watrobę, jego moc niszczącą porównuje sie do Antka, ale działa inaczej, jest ona bardzo toksyczny, i bez osłonek nie ma co go brać. S- drol buduje w zasadzie suchą masę, a meta ?? Ją sie [...]