Bamf - już jesienią będziesz śmigał podobnymi ciężarami do mnie Powoli do przodu. Rion - progresik na siadzie strasznie cieszy. Zwłaszcza, że czuję moc a ból mija. Tylko nie mogę przesadzić. Na kolejnych 5 dodam ledwie 5-7,5kg . Apetyt wzrósł i to znacznie Polaco - rozkręcam się powolutku aby jesienią przekroczyć próg 300kg Sene - przysiad [...]
"Trening w wodzie wymaga, rzecz jasna, pewnego przyzwyczajenia do niej, szczególnie jeśli chodzi o oddychanie. Aby móc dobrze pływać, trzeba się nauczyć oddychać w wodzie. Podczas czynności na lądzie, oddychasz niemal bez udziału świadomości - wtedy gdy potrzeba. W wodzie się to zmienia. Trzeba w niej oddychać regularnie - na lądzie robisz [...]
[...] kalorycznego a potem dopiero obcinac... pomozcie mi prosze bo juz nie wiem co mam robic, mam dosc glodzenia sie na przemian z obzarstwem. chce sie nauczyc odzywiac zeby moc jesc i nie myslec ile od tego utyje wczeniej jadlam na sniadania owsianke, potem jakies jablko marchewke, na obiad salatke z tunczykiem, znow owoce, jakies jogurty, mam [...]
[...] poręczy... To odczuwam... ale mam andzieje już niedług, wrzuce to wsyzstko do piwnicy(bo stoi na dole w pokoju, dom nie skonczony) i juz konkretnie kupi się sprzęt o bd moc PePo Miło, że zagościłeś i jesli to nie z sarkazmem()to dzieki wielkie. co do tych odcisków to ok, przetre telefon, albo w końcu pójde do kuzyna po swój aparat, mam aż [...]
przerobiona lepsza czegoś mi brakuje w oryginale czegoś podkreślającego moc muzyki i nadającego wyraz może właśnie tekstu? leo masz idtrack a jak przesłuchasz 'kilka' razy to zapamiętasz a jeśli będziesz musiał poszykać jak ja dawniej jak w radiu nie podawali tytułów a idtracka jeszcze nie miałem w komie to ...
Widze że moc z Tobą przy wszystkich ćwiczeniach Przy wiośle jednorącz mamy ten sam problem , zamek nie pomaga . Wsześniej używałem rękawic teraz lepiej gołymi dłońmi ale wciąż nie mam magnezji z którą pewnie by było lżej
[...] i trzeba za******lac, Trening jest tak wyczerpujacy ,ze dzis w polowie dokladnie po MC dynamicznym ,ktory defakto jest strasznie wyczerpujacy , poprostu poczulem ze moja moc poprostu poszla sobie dalekoo w ch.. ,ale naszczescie mialem mozlisc i zakupilem sobie tam napoj 500 ml z 100 g carbo (glwonie glukoza , dextroza, maltodextroza) i [...]
Będą jeszcze większe bóle i rozdarcie w przywodzicielach jak szerzej stopy rozstawisz ale one po kilku tygodniach miną i wtedy będzie moc. Rozciągaj się i technikę będziesz miał bardzo dobrą
kurde 135kg prawie dzisiaj w wl poszlo ale jestem zly bo moc jak nie wiem jest ... pokonalem faze ta krytyczna i jestem w gorze prawie i mi sie przesunely rece w strone stojakow dobrze ze nic sie nie stalo ale zal jest ze 135kg nie zostalo wy*******one
Helss - jakos daje rade Trzeba grrubas - trzeba sie zaczac przyzwyczajac do konkretnych obciazen. demolub - nie ma za co , a sprawdzanie sily na koniec treningu ma za zadanie raczej wypalic resztki energi niz rzeczywisty test mocy. MOC z nami
[...] Mirkowi, ale szczerz to nie wiem czy da radę Juniorowi... liczę, że tak. Faktycznie mógłby trochę więcej atakować. W walce z Mustafą widać było, że ma niezłą formę, ma moc-dynamikę, ale nie za bardzo chciał atakować... wg. mnie to błąd, szczególnie z takim przeciwnikiem. Ogólnie to z chęcią obejrzałbym tą walkę, chociażby dlatego, że byłby [...]
olej to, bozia nie dala, to szkoda sie katowac. pauer najwazniejszy, musi byc moc nadludzka, a reszta - phi i tak bedziesz wygladac lepiej, niz 99% populacji meskiej w tym kraju.
ATG - Ass To Grass czyli baaaardzo nisko, bo do samej ziemi się nie da (prawda?) Majklu super moc jest git, ale faktycznie troszkę przesadzasz z tymi jedynkami (jak na mój gust, a ja się nie znam) pozdro Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-07-10 15:03:36
Wielkie dzięki za wszelką pomoc, bez sfd do końca życia myślałbym, że dieta do rano 2 plastry żółtego sera i szklanka mleka Do wskazówek się zastosuje, kupiłem już nawet wagę kuchenną Do śniadania dodałem: Siemię lniane 30g, Pestki słonecznika 30g, Orzechy włoskie 40g Śniadanie o 12 będzie w takim razie również ze 100 g kurczaka Ostatnie x lat [...]