SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

moc

  • Oddychanie podczas pływanie

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] automatycznie obniża się poziom głowy, przez co trzeba bardziej ją wykręcać i bierzesz w nawyk pewniejsze czerpanie powietrza. - ćwiczysz najbardziej wydajne ruchy rąk, moc jest w rękach a nogi to tylko dodatek by poprawić czas o 5-10s. ;) Ruchy rak wykonujesz od wejścia do wody kciukiem, wyrzucasz energicznie rękę jakbyś chciał coś [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 13207 Data: 2009-11-21 00:53:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Picullo / Powerlifting Style

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 7. Brzuch ------------------------- Generalnie MOC jest! Klata troche mnie martwi ze niema jakichs rewelacji bo w reszcie idzie calkiem niezle.. Kreatynka juz tydzien wiec wchodzi w miesien ladnie... Ide spac bo padam z nog P.S. komenty typu "dzik","moc","koks","nie no pro..." i tym podobne mile widziane ;p

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 13059 Data: 2010-02-09 23:02:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hubert/jesienno - zimowa masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 8/18 x 6/24 x 8/30 x 8/36 x 6 15 x 8/21 x 8/27 x 8/33 x 8/39 x 6 4. Zamaszysty wycisk rampa 8 7 x 8/9 x 8/12 x 8/15 x 8/18 x 6 7 x 8/9 x 8/12 x 8/15 x 8/18 x 6 ---> brak mocy 5. SS a/ półtorówki skos ujemny 3 x 8-10 18 x 10/21 x 10/21 x 8 18 x 10/21 x 10/21 x 9 ---> masakra b/ brama high-mid 3 x 10-12 7,5 x 12/10 x 12/12,5 x 9 10 x [...]

    Odpowiedzi: 2361 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-21 17:33:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 32kg x 10 34kg x 10(ostatnio 34kg x 10) *********************************** KOMENTARZE ************************************* WYCISKANIE OD CZUBKA GŁOWY + PODCIĄGANIE -Była moc ,śmiało wykonałbym 10 powtórzeń . WYCISKANIE SKOS UJEMNY + UNOSZENIE HANTLI BOKIEM W OPADZIE-Tu będzie filmik .Nie wiem co mnie dzisiaj naszło że unosiłem lekko głowę [...]

    Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-05 22:56:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miller dobry na kaca... Dębowe za moc... Żubr bo Polski... Heineken,za tą gorycz... Noi tam takie czeskie dobre jakies są,ale po 4,88 zł,ale mają moc... Ja cęnie w piwach MOC Foremana

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-07 00:46:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] suchego kuraka na was dziala? to bardzo dobrze! ale zrozumcie to ze czesc osob musi pokombinowac z treningiem aby miec ten bodziec! czesc osob musi pokombinowac z dieta aby moc ze smakiem ten posilek zjesc i czesc osob musi zjesc suple aby miec jescze wieksza motywacje! Nie miesci Wam sie to w glowie? To nie jest temat dla Was - wiec wyjdzie,nie [...]

    Odpowiedzi: 477 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-04 17:24:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się o 12. Chociaż sobie odespałem ostatnie niedospane nocki. Ogólnie nic ciekawego. Trochę kasy wpadło w moich biznesowych przedsięwzięciach :-D Wreszcie trening na pełnej mocy! Mocno kawa + redbull zrobiło swoje :-D Barki + Biceps 1. PP RAMPA 2, -15%, -30% ... 4x20 / 4x40 / 4x60 / 4x70 / 4x80 / 4x90 / 8x77 5x20 / 3x40 / 2x60 / 2x75 / 2x85 / [...]

    Odpowiedzi: 2216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-16 17:43:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik MARIAN 17

    Post
    Usuniete tematy

    [...] przez krótki okres, ale nie chce z dnia na dzień tylko powoli. Dzis w sumie troche że z tymi weglami rozegrałem bo przed treningiem mogłem dac mniej, ale w sumie za to była moc;-) Chociaż moze i w sumie tak za duzo wegli wyszło. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/738155df002a4ebbbf1a0c51542b8c89.png aha i na treningu popijałem se jeszcze bcaa warzywa nie [...]

    Odpowiedzi: 285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-15 21:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pozostało tylko to podaje linki do allegro i ZAPRASZAM DO LICYTACJI :-) - http://allegro.pl/scitec-bcaa-6400-375-tabl-aminokwasy-mega-moc-i2870423604.html - http://allegro.pl/trec-bcaa-g-force-600g-mega-moc-i2870441576.html - http://allegro.pl/trec-night-protein-blend-2-5kg-super-bialko-i2870448399.html - [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2423 Data: 2012-12-17 16:48:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RafalRRRR ...dla uściślenia to ja nie pytałem o dietę bo doskonale sobie z tego zdaję sprawę co i jak jem i dlaczego... Pytałem natomiast o: 1 typ sylwetki do jakiej sie zaliczam wg was 2 jakie cwiczenia robic na plecy nie mogąc wykonywać np martwego ciagu powód szeroko opisałem... 3 jakie cwiczenia ew może mało precyzyjnie to opisałem chodziło [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 10802 Data: 2013-04-14 17:34:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] walk:-) no i był zaliczony:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/091e5e6b9f124f2e8fddce195381018d.png Martucca, z jedynych pozajelitowych skutków ubocznych to może względnie mniejsza moc... ale to raczej wynika z złego rozłożenia pokarmów w ciągu dnia... uczę się na razei reakcji na te korzeniowe... zauważyłam tylko, że jak wieczorem przed treningiem [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 13179 Data: 2013-05-03 09:31:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3x max 1min 15s/ 13s/ 13s 17s/ 14s/ 16s 1a. Dzisiaj lepiej szło i nawet nadgarstek nie przeszkadzał. 1b. Kontrolowany i wolny negatyw. Fajnie w plecy weszło. 2a. Jest moc /-)_ będzie dokładka. 2b. Pierwsza seria jakoś łatwo szło aż podejrzane. 3a i 3b. Jelly shake %-) W drążku to niemal spadałam z niego. Wrażenia ogólne: /-)_ To jest to co [...]

    Odpowiedzi: 945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-02 21:07:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tylko Gaja się pojawiła i nawet nie można posta edytować :-D Ona ma moc ;* mam moc, ostatnio żreć mi się chce strasznie to i moc jest :-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-27 20:53:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w meso gera była. Ja kupiłem w EG w aptece, bo tam recept nie ma. Weź może w dziale supli zapytaj albo popatrz co piszą i co polecają. Mam tereaz supla o Finaflex stimul8 i na redu kupię ze 2 puszki. Pół miarki i leci z Ciebie jak ze świni, moc moc moc. Fat się musi palić niesamowicie. W składzie ma naturalną efkę

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-21 22:49:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] step two: gain this shit up! / foto str.21

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra, ostatni wpis w tym tonie. Serio. (btw. rada iż muszę w martwym dzwigac 240kg przy wadze 65kg i ćwicząc naturalnie, aby w ogole moc sie zaczac wypowiadac, także jest dość ciekawa) Zmieniony przez - Dooszoo w dniu 2014-09-02 20:41:24 Hahaha }:-( Kacper- miło, że łapiesz bekę, ale Doszoo niestety ma tendencję do gadania "obok"- ja mówię o [...]

    Odpowiedzi: 855 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-03 17:25:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 100, omega3, wit. D 1000jm, wit. C 1000mg, Napoje -2,5x kawa rozpuszczalna + mleko (częściowo wliczone), woda ok 3,5 l. TRENING Wzięłam przed treningiem S.A.W %-) - oj była moc %-) :)) masakra. Dobry trening!! rozgrzewka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ac6684e3ae4343408a61ec45510e7300.jpg + 15 min bieżnia + Rozciąganie Komentarz 1. Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 508 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-06 17:20:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • shotgun 5X vs super pump max

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jest,iż aby ten suplement był dobry musi zawierać wysoką ilość argininy + cytruliny.Niestety arginina,cytrulina nie wykazuje w żadnym stopniu efektu pompy,nie zwiększa siłę/moc treningu.Obecnie arginine stosuje się wyłącznie na noc przed snem w celu wywołania hormony wzrostu,w tym lepszej regenracji .Jeżeli jednak myślisz,że arginina da ci moc [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2016-04-06 15:48:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na bąki po OVOPOLU...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ech....amatorzy.. Prawdziwi entuzjasci MOCY widzą ze zadne srodki nie śa w stanie JEJ powstrzymac..MOC jest nieobliczalna..Skrada sie w jelitach i uchodzi w najmniej oczekiwanym momencie..Siejac straszliwe spustoszenie.. Otóż zauważyłem że po Ovopolu MOC ma taki charakter,że ledwo zaczniesz pierdzieć to zanim skończysz juz wali w całym domu.nawet [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3963 Data: 2003-04-27 01:32:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duza roznica miedzy seria a rekordem........

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] podlaczona czujnikami do komputerka, drukarki i bzdetow... co ja mialem robic? Moim zadaniem bylo wybijac sie z platformy i jechac na wozku w gore, jak najwyzej i jak najmocniej plynnie kazde powtorzenie. Komputer rejestrowal moja moc, sile odbicia, czas kontaktu z platforma, zmeczenie itd itp. Co sie okazalo? Okazalo sie ze najwieksza moc [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2826 Data: 2003-06-20 19:24:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy dobra dawka ?

    Post
    Doping

    Herkulesie! Dziwna sprawa! Bo zobacz - bierzesz stałą dawke i czujesz tylko do połowy MOC.. natomiast robisz piramide czujesz MOC i kiedy w połowie cyklu jesteś na szczycie - zmniejszasz dawke i co - zmniejszona dawka daje Ci jeszcze większą MOC? Dziwne! Ale spox jak Ci służy to nie zmieniaj tego.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3026 Data: 2004-07-15 14:33:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)