moc

uwaga spam: jakbyś się zamiast Częstochowy zdecydowała na Piekary Ślaskie ( podejrzewam że mają identyczną moc ) do daj z znać - na kawę Cię zabiorę i opatrzę kolana ;-) miłej lektury i walcz dzielnie :D

Dokładnie, jego moc to zapasy, ale na GSP to za mało

dzis 1 trening po 1 tyg przerwie (wesele, szpital) moc przek****ska, na liczniku 95 kg (wiec 10 kg wody weszlo) niestety nie startuje w NACU w brodnicy (klasyk z pelnosprawnymi mial byc) dopiero wiosna (debiuty, nac, MP wbbf i jak dostane pozwolenie to MS WBBF) mozliwe ze MS WBBF beda u nas

[...] najpewniej uszkodzony statek walczył by nie spać. Warto też dodać, że po wypadku mieszkańcy twierdzili że widzieli dziwne obiekty na niebie... Możliwe że statki przybyłe z pomocą. Sama eksplozja miała cechy wybuchu atomowego jednocześnie nie będąc atomowych wybuchem - najpewniej wybuchł reaktor statku wykorzystujący potężną moc, nieznaną nam ... [...]

@Kondi, więc nie dla zabstyla przyjmowanie takich low kicków. Jemu by obie na raz połoamało%-) Aldo waży pewnie z 70pare kg poza walką, a dostać low kicka od jakiegos topowego HW kick boxera?:)) jaką to musi mieć moc

http://rhodymma.files.wordpress.com/2012/12/urijah_faber_leg_3.jpg Fedor nogę monsonowi złamał leg kickami z przedniej nogi ,no ale z tym krokiem więc moc wcale nie słabsza niż zz tylniej

Kuba mogę jedynie mierzyć każdego w odniesieniu do siebie. Twój bicek pomimo iż tylko 40+ generuje dużą moc jak jesteś w stanie machać aż 50 kg na serie ( tak wiem że pod koniec się bujasz;-)) ale na klatkę bierzesz w serii 95, to jest dla mnie dziwne. bo ja np. mogę machnąć bica maks 45 ale serie na klatę polecę 100+ a mam każdy obwód mniejszy od [...]

chociażby po to żeby móc zrobić zamek na ręce;) Dzisiaj obeszło się bez tego i jechałem na jednej dużej gąbce, ale przy większych ciężąrach wygoda się przyda;)

no tutaj poczułem moc tych 200kg, ale bardzo fajnie weszło mi to MC chciałbym podwindować jeszcze ciężar w przysiadach do góry, bo widzę że duży ciężar dobrze na mnie działa - po piątkowych siadach do dziś czuję nogi Ładnie! Kiedyś podobno podniosłem 180kg w MC. Siła Ci rośnie. Sadełka prawie nie przybywa.

Jest moc ;D

Nie czepiam się, bardzo fajnie jest. Ale jakby były lepszej jakości można byłoby się pokusić o wydrukowanie i zrobienie sobie plakatów na ścianę. Moc!

[...] danego cwiczenia. Oczywiscie pelna dowolnosc i cyferkach - dobierasz sobie pod swoje mozliwosci. Trening 15-20 minut - i jestes wolny, a efekt - murowany. Dodatkowo - taki trening idealny jest na rano - gdy ochloniesz, poczujesz moc wyrzutu hormonow, banan na twarzy, usmiech i energia na caly dzien. Warto sprobowac raz, pozniej sam zdecydujesz ;)

14.12.2013 r. Sobota, a więc zaległy trening z piątku. Dzisiaj zrezygnowałem z aerobów po tym jak dziewczyna powiedziała, że "schudłem" }:-( Postanowiłem, że będę kręcił aeroby 2x na tydzień, najprawdopodobniej w poniedziałek i piątek. Trening: 1. Martwy ciąg 4x (8x40 kg, 8x60 kg, 6x70 kg, 4x80 kg) 2. Wykroki ze sztangielkami 4x (8x8 kg, 8x9 kg, [...]

Malcerzowi chodzi o to ze jezeli dostarczymy bialko bez udzialu paliwa z ktorego wytorzyny atp czyli ww lub tluszcze, to organizm zamienia bialko na energie zeby moc je strawic. W takim razie przyklad. O godz 19 jem pizze, godz 12 jem chude mieso I troche warzyw idac spac), doswiadczymy wtedy tego efektu? Oczywiscie pizza jest z maki przennej I [...]

[...] drugi raz to mi się już zdarzyło. Ale się poprawię ;) Dodatkowo spowodowane było to tym, że wcześniej rozj***** mi się 2 lustro, które kupiłem chwilę wcześniej i straciłem moc na wszystko. Ale podobno mówią do 3 razy sztuka }:-( Fot wyjątkowo nie ma, bo wkurzyłem się po akcji z tym lustrem i nie robiłem :P Trening: 1. Martwy ciąg 4x 2. Wykroki [...]

[...] Uginanie nadgarstków nachwytem sztanga: 1 seria robocza   Łydki    Wspięcia siedząc (maszyna): 4 serie po 5 powtórzeń dobry trening generalnie jestem w szoku jak mocno poszła mi siła w barkach do przodu, dziś wyciskanie hantelek 35kg poszło super, dość ciężko takie hantelki zarzucić do pozycji wyjściowej, ale jakoś idzie za chwilkę [...]

[...] z rana aeroby i praca - fitnessik. Kocham to, ale nie na zmęczeniu :( W sklepie były mega ceny, więc zrobiłam od razu zapasy supli, bo prawie wszystko mi się już pokończylo.. Teraz będzie większa moc na treningach! A tak w ogóle to poznałam kilka dziewczyn ze swojej konkurencji i jestem pod wrażeniem. Szykuje się mocna ekipa na debiutach...:-))

Przy tych zarzutach to widać Twoją moc! Opuszczasz sztangę bez dotykania ud (przy ruchu w górę podobnie). Obawiam się tylko czy przy większych ciężarach nie nabawisz się kłopotów z kręgosłupem - przy bardziej wyprostowanej postawie, która jest gdy opuszcza się sztangę na uda a później na ziemię jest korzystniejsze oddziaływanie na kręgosłup.

Jest moc :D

chcialbym to moc zastosowac ale jednak nie mam chyba takiego portfela. glownym zrodlem wegli sa u mnie ryz i platki owsiane... bialko to piers kury, jaja i ewentualnie twarogi czy sery no i oczywiscie bialko serwatkowe. Podaz tluszczu jest niska wiec tego tez latwo pilnowac a jesli juz to dodaje tluszcz roslinny bo jest tanszy.