moc

Pewnie biały pas masz sie czym chwalic %-) Maniuś dzis regeneracja i wp*****la dobre rzeczy z pania z avka jutro na 2 treningi jest moc :D

[...] Fajny trening ;-) MISKA 1-130g owsianki, 30g whey, 400ml mleka 2-250g kuraka, 180g ryżu, warzywa 3-150g kuraka, 150g ziemniaków, warzywa 4-180g kuraka, 150g ryżu 5-150g twarogu + trochę dżemu piąty posiłek przede mną, jutro plegar bic i tric, troche nayebane ale nie ma jak inaczej %-) bedzie moc Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2013-05-14 23:58:26

Jeszcze pytanie co do MC. Czy przechwyt jest bezpieczny? Gdzieś czytałem, że można zerwać przy tym biceps, ale to się raczej nie odnosi do ciężarów rzędu 90kg? :D Chodzi o to, że w ostatniej serii martwego problemem jest utrzymanie gryfu w rękach, a nie siła pleców. Dlatego szukam jakichś rozwiązań, żeby móc zrobić tą ostatnią serię na maksa. [...]

mądra pani :-)) kurde, ale Ty masz moc w tych łapach :-D

ja p******e jaka moc , Master of disaster , chłopaki musita na KSW się zapisać bo inaczej zadnych szans z takim panem demonium

Czyżby Hi Tec zaatakował nowy rynek? :-) Dobrze, dobrze, niech bracia z Serbii też posmakują dobrych supli i poczują moc np. A.M.G czy createstonu:-) Edit: Na tej stronce tylko Aminostar pokazuje :-( Zmieniony przez - darioman7 w dniu 2013-05-15 18:48:37

Czyli mówisz że powiedzenie "Chcieć to móc",nie sprawdza się w Twoim przypadku?

I cycki tez %-) Wiem, wiem, bedzie dobrze, czasami trzeba upasc zeby moc sie podniesc ;-D

[...] niz kupic cos "podejrzanie" taniego i dobrego. A jak ktos chce DOBRE i SMACZNE bialka to placi 180~200 zl za BestBody, SciTec czy Trec EDIT: To juz jakis zart jest. Ja rozumiem ze mam linkow nie dawac, ale nie moc nawet wpisywac NAZW firm ktore nie sa sprzedawane w sklepie, lol... Zmieniony przez - ukazuyr w dniu 2013-05-16 12:32:10

Dzisiaj Joga, wczoraj trening plecy-biceps-mięśnie brzucha, jeśli o obciążenia chodzi narazie korzystam z tego co mam hantle 2kg to tyle co nic więc biorę 2 w niektórych ćwiczeniach bo w innych 2 mi starcza żeby poczuć ten ciężar,kombinuję też z łączeniem gum, żeby zwiększyć opór, jak będzie mnie stać i zarobię sobie coś w wakacje to planuję kupić [...]

[...] na wyciągu dolnym 2x 10-12 18kg x 12/12 6B. Wyciskanie francuskie jednorącz 2x 10-12 4kg x 12 / 5kg x 12 4kg x 12/12 5kg x 11/12 4kg x 12/12 komentarze: 0. Straciłam moc w łapach po wioślarzu %-) 1. Następny ciężar to 30kg :-? Sprawdzałam dzisiaj- nie dam rady tyle podnieść w trzech seriach. Następnym razem wprowadzę albo wolniejsze [...]

siema wy na studia tylko z wyższym gorzej prace znalezc niz z srednim:-))chyba że ktoś chce 6 lat sie męczyć żeby potem móc sobie dupe kwitem podetrzeć :-{

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=TfhFfm5G1GM nasze orły na siłce, Diablo jest moc w martwym :) Szpila fajnie ciska na klate :-D Ps. ogląda ktoś dzis wawrzyka? Ile szanse dajcie?? 10% ? Imo povietkin wciągnie go nosem do 4 rundy

Będzie Moc ! :) Pozdrawiam !

[...] ale generalnie i tak juz zupelnie ineczej sie czuje, na takich niskich kcal i jakby (mimo preworka) troche wiecej pary bylo WL podskoczylem o 5kg, 2 ostatnie ruchy z lekka pomoca podciaganko bradzo dobrze czulem najszersze skos + kapke gorzej niz ostatnio, ale i tak bylem zadowolony wioslowanie: tutaj wkoncu czuje jakas moc i chyba wkoncu czysto [...]

Była MOC, no może siadła przy przysiadach 3A ale moje pupsko paliło i nie dałabym rady więcej wziąć na sztange... Dzień 1: PUPA 1A. RDL 40, 45, 45, 50(14) 1B. Przysiad pile 40, 45, 45, 52,5(8) 2A Przysiad ze sztangą nad głową 20,20,20,20 - tu progresu nie przewiduje bo mam nadal problem z uciekaniem sztangi 2B. Wskok na ławkę - na podest 30 cm- 4x [...]

[...] wiec zgodnie z "przykazaniem" odpuscilem HIT'a. Za to zrobilem lekkie ACT ukierunkowane na gorne partie. Po to zeby aktywowac wytwarzanie HGH i transporter GLUT4 i moc bezkarnie nawtryniac sie pizzy wieczorem. posilki: zimny prysznic 10:00 omlet z 4jaj + 120g platkow owsianych + 50g rodzynek + 50g orzechow wloskich + 30g masla [...]

szczerze, nijako... niby nic mnie nie boli, ale sił na trening często brak, robie trening ale ta moc jest wg mnie przeciętna... no i niestety głodno... poza tym nie podoba mi się przyciemnienie skóry po takiej ilości marchewki...ograniczyłam do minimum marchewkę na rzecz buraków... jelita moe już nie szurują, ale niestety coraz częściej mam jakby [...]

no tylko ,ze dzisiaj zrobilem sobie polaczony trening bieganie + drazek i po powrocie do domu prawie od razu nagralem :) Wytyrany dosyc byłem ale mimo to triceps to miesien w ktorym mam najwieksze przebicie a dipy zawsze cisnalem na silce jak nie normalnie to z obciazeniem :) za pare dni jak bedzie moc i czas to poprawie :D

Tibau wyraźnie runde wygrał, ale ma moc w tych obaleniach! w dodatku bardzo dobrze przechwyca kopnięcia - Cholish bez pomysłu na walkę cos