moc

katowanie sie zeby moc a potem katowanie sie zeby wrocic do tego co bylo jest bez sensu bo nie jest to nic innego jak "binge eating disorder" serio dla Was te 3-5dni na vlcd to była taka męczarnia? ja leciałem przed urlopem 18dni i gdyby nie praca fizyczna to praktycznie w ogóle nie odczułbym jakiegoś osłabienia, przemęczenia organizmu, [...]

[...] ja se tylko pisze z nudow bo jestem pracy %) Erwi nie chodzi juz o sama jednorazowa meczarnie tylko takie cos moze poryc psychike na dluzszy okres, potem sie katujesz zeby moc zjesc wiecej, jesz, masz zal i katujesz sie w ramach pokuty a tak naprawde wszystko jest dla ludzi i najwazniejszy jest umiar, potem ktos czyta o takiech rzeczach ze [...]

[...] dobry towar to na h**a mu jeszcze jakieś enerdży'koktajle. Jak są potrzebne to niestety ale leci h**owy towar. . Nieee, to jednak troche inne poziomy energii, saa to stala moc, ale w momecie zmeczenia zniechecenia pw daja "kopa" z innej energii , tej zapozyczonej z przyszlosci powiedzmy %-) Druga rzecz, ze latwo przywyknac do tej stymulacji, [...]

Ripley a jest u Was grupa niżej niż intro ? Bo pewnie bym się tam nadawał w obecnej formie%-) Jest moc !!!

Nieee, to jednak troche inne poziomy energii, saa to stala moc, ale w momecie zmeczenia zniechecenia pw daja "kopa" z innej energii , tej zapozyczonej z przyszlosci powiedzmy Jakbym czytał opis 'cząstki boga' po którym ludzie skakali z 5 piętra czy na golasa tańczyli po ulicach w biały dzień.

[...] 6/6/6/6/6 5. Side Plank 5x 30 sec 30/ 30/ 30/ 30/ 30 30/ 30/ 30/ 30/ 30 +zalegle Single Leg Deadlift 4x12 kettle po 14x12/ 14x12/ 14x12/ 16x12 1. super, czulam moc 2. hmm ostatnio bylo lepiej ale te mc chyba mnie zmeczylo, wyzylowalo mi lapy ze szok, az zdjecie zrobilam ale nie oddalo tego 3, 4, 5 ok bunusowego strasznie mi sie nie [...]

night: Rzeczywiście, przysiad sumo to mocne ćwiczenie nawet z niewielkim obciążeniem, już to poczułam ;-) "jakąś maszynkę i odwodzenie nogi w kierunku dowolnym" – chodzi Ci o odwodzenie nogi na wyciągu? Bo maszyny nie ma i nawet nie kojarzę żadnej do odwodzenia nóg? Ale masz rację z tym urozmaiceniem. Tylko jednak wydaje mi się, że jako 1. [...]

Za dużo za mało. Masz ułożoną dietę przez siebie, czy przez trenera? Bo lepiej byś wrzuciła całośc, żeby móc zobaczyć całość. Czy za dużo, czy za mało makaronu, ryżu (węglowodanów) to zależy jaki masz cel treningowy, jak wygląda ogół diety.

[...] z jednego rozlania na jedną osobę działał a na drugą nie? Pytam bo mam dwóch znajomych i jeden z nich leciał a drugi teraz leci tego samego enana i ten pierwszy zadowolony mocno a drugi po dwóch strarzałach mówi, że "moc" go opuściła i ciągle jest śpiący i zmęczony - bije 300mg/e5d. Czy to może być wina hormonów? Namawiam go na badania ale [...]

Widzę że nie tylko mój dzień treningowy można opisać smutną minką :-P. Nie martw się, moc wróci raz-dwa :-)

ale ten kwas zaj**ista moc ma%-)

[...] to pare lub paręnaście lat przede mna i sporo hajsu %-) Wczoraj totalny DNT byl, dzis rano cardio niestety nie bylo nie dalem rady. Czuje sie mega ale to mega wypoczęty i moc tą skumuluje na klatke ktora zaraz jade katowac %-) Po klatce wpadnie 60 minut cardio i jakies 10cio minutowe interwaly, jutro Nogi a po nogach 30-40 min cardio ;-) Waga [...]

Ok super. Zastanawiam się jakie mięso dobrać do ziemniaków na obiad (mam dość fileta piersi z kurczaka) - tak aby móc zrobić go na 5 dni i mieć spokój ? i nie najdroższe ? może być tłuste by uzupełnić tłuszcz bo za dużo oliwy z oliwek wliczam, jakieś rady ;-) ?

Rozumiem, ale czym on się różni od takiego za 600-1500zł? Bo może jest po prostu przystosowany do dużej ilości zabiegów i ma "większą" moc aby szybciej depilować (większą powierzchnią tego pistolecika). Bo jak mam już płacić parę tysięcy za wydepilowanie całego ciała to może lepiej sobie takie urządzonko kupić.

[...] ale lepiej chyba tak niz wcale? Wyczytalem, ze ftp dobrze sprawdzac co 6 tygodni i metoda domowa jest wystarczajaco precyzyjna. Ja zrobilem test metoda 2x8' (plus rozgrzewka i wystudzenie przed druga proba). dobralem mozliwie maksymalna moc ktora umozliwila mi przejechanie 8'. Moje ftp to 90% x srednia z mocy max w tych dwoch probach.

do konca roku ? 2 miesiace i masz to ponizej 10 min jak zrobilas PJ unbroken ,znaczy ze nie bylo az tak ciezkie :) jak ogarniesz rytm w cleanach to utniesz ponad minute spokojnie ! a to 11;26 to i tak swietny wynik i to 50kg,dla dziewczyny , jest MOC!

[...] nie chce ryzykowac juz takich treningow. Testy bede robil co 4ry tygodnie od nowego sezonu przygotowan. Inna sprawa jest taka ze na drodze jestem w stanie generowac wieksza moc niz na trenażerze i roznica jest spora. Dzien przed sprintem w Kozienicach zrobilem trening kolarski 40 minut w ktorym pojechalem 2x3km baardzo mocno i wyszla mi moc 287 [...]

Nic dodać nic ująć, jest moc :D

[...] Dzisiaj wolne od pracy, do południa łaziłem z nastawieniem żeby cały dzień "mieć" dla siebie, trening przełożyć na jutro.. Poprostu się troche pobyczyć. Zadziałała moc SFD, napisałem na blogu że dzień treningowy.. No to trza dotrzymać słowa };-) Torba na ramię i jazda! :D Powiem Wam że na siłowni zostałem niemile zaskoczony przez własny [...]

E, nie bądź baba. Trzymam kciuki, żeby przeszło po lekach, ale jak trzeba zaglądnąć do środka to trzeba. Chyba nie chcesz zakończyć wyciskań (czego Ci nie życzę oczywiście) Patrz jakiego obcego pod tricepsem wyhodował sobie Wzorek (otworzył się kolejny raz, żeby nadal móc robić to co kocha): /SFD/2016/8/25/c5390dfc97734627833fb4b21e6726f1.jpg