moc

[...] 20kg 20kg 20kg 25kg -uginanie łamanej podchwytem 20kg 20kg 20kg 25kg troche pomęczyłem przedramie, chwyt i francuza na triceps 20min rowerka ogólnie trening za***iscie moc była w mds był dodał wiecej tylko ze ****a juz nie mam co dodawac do hantli;/ bo nie mam takiego obcizacnia co b spawsowało, miałem od kumpla pozyczone 20kg ale w [...]

szybko bym doszedl do 50 i jechal 50. Chociaz i na 25 czuc moc,lepiej sie aeroby robi no i szybciej fat leci wiem bo sprawdzalem;) Co do cyklu chcialem koniecznie bolda,wole zrezygnowac z trenu jak juz cos;) pzdr

[...] bo chodziło mi o to ze biore porcje 30g na trening i wypijam połowe i po 5min druga połowe ale pewno zrobie tak ze zostawie go po treningu albo go bedzie dopadac nie moc ale kurde zas co z tym glikogenem miesniowym? przeciez carbo go chyba najlepiej uzupełnij.... Hubert dzieki, sporo aero krece miche kontroluje jak moge, ale teraz swieta [...]

[...] wiele poniewaz płaskiej nie robiłem przez cały cykl, ale korci mnie zeby sprawdzic bo jak do tej pory max to było 115kg ostatnio w piatek ja miałem trening klaty to po 4 seriach na skosnej dałem 105kg na płaskiej i poszło fajnie i załowałem ze wtedy nie sprawdzałem maxa bo czułem moc ale jak jutro sie uda sprawdzic to sie okarze co i jak jutro

więc dziś wszystkie ławki i maszyny pozajmowane i siedzi to to i rozprawia o cyklach na "keratynie" i o tym, że l-karnityna daje moc jak amfa Koniu, a "hepatinu" na odblok nie biorą? P.S. ta cola z tesco bardzo dobra, a za tą cenę wręcz znakomita

[...] 4x20 4x120kg 50min rowerka trening w porównaniu do treningu z przed tygodnia to rewelacja, lepsze samo poczucie nie czułe tak zmeczenia nóg mimo ze jakies tam starsznej mocy nie było bo na to na reduckji nie licze micha: 1.4jajka+oliwa+jabłko+pomidor 2.50g ryzu brązowego+200g piersi+pomidor TRENING 50MIN ROWERKA -35g białka+jabłko+45g [...]

Trening przygotowawczy rwanie 3x40 3x50 3x60 2x60 2x65 2x70 2x75 3x80 podrzut 2x60 2x70 2x80 2x90 2x100 3x105 ciągi podrzutowe 3x5x105 przysiady przednie 3x5x100 komentarz w rwaniu moc okrutna, czyli dobrze się zapowiada na sobotnie zawody, w podrzucie wybicie takie sobie, ale trzecie powtórzenie najlepsze Zwiększyłem dawkę Inh-Ar do 3 kap

[...] czasem i na czczo raz za czas tabata, ostatnio jeszcze troche w piłke pogrywam po 3 letniej przerwie wiec to raczej nic ciekawego trening raz fajny raz nie, czasem jest moc czasem nie, ale to przez ała ilosc węgli na pewno,wiec nie zawsze wszędzie dołoze, a raczej podochodziłem do takich obciazen które na redukcji juz czuje... a w dodatku [...]

[...] mam siłę a kiedy trenuję z automatu od paru dni dojadam crea-colę, porcja dziennie, koło 7 gram kretki potwierdzam Nożownika, bardzo dobry jest to produkt obecna waga 101,8 kg Dzięki za suple do testu dzięki nim/mimo nich skoczyła mi moc jeśli to placebo, tym lepiej dla organizmu Dzięki Ula Zmieniony przez - miętki w dniu 2011-05-25 17:34:15

Tak jak Marian pisał wyżej. W siadach jest moc ! Co do forum to też mam czasami tak że raz działa raz nie :-)

Moc dopiero będzie ;-] Z Mazur :-P

WL już jest moc na koniec roku będzie na pewno łady wynik;-)

Nagraj kiedyś to prostowanie Up and down bo nie wiem jak to się robi. W siadach jest moc, ale faktycznie troche płycej niż ostatnio ale tak podziwiam że bez asekuracji, w sumie ja też bez asekuracji cwicze tylko ż enie na takich obciążeniach

[...] powinno byc i jedyna metoda leczenia- szycie operacyjne. Z przykroscia musze stwierdzic ze czeka Cie kilka miesiecy wyjetych z aktywnego zycia. Powrotu do zdrowia. Znajdz sobie jakiegos lekarza. Powinien Ci moc zalatwic operacje na NFZ w rozsadnym czasie. Chyba ze nalezysz do grona szczesliwcow, ktorych stac na wylozenie 15 000 pln

Jest Hardstyle jest Moc ! %-)

SOG za świetny pierwszy miesiąc :-) MOC z Tobą Zmieniony przez - BAMF w dniu 2011-11-25 22:44:39

apropo prawka to ma byc teraz jeszcze trudniej bodajże od stycznia czy lutego takze lepiej skonczyc teraz :) Ladna moc w dipsach .

Dzisiejszy trening zaliczam do udanych :-) Powoli czuję jakąś bliżej nieokreśloną MOC %-) Przed treningiem 10 min rozgrzewki na orbitreku, po treningu 10 min bieżni. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/267aa9f17ae6401f8d976a7a8b66fde6.jpg

Kvrwa dobra moc ;-) Zgadzam się.

Dobra moc w moim ulubionym ćwiczeniu. Siad <3