Witam! Na mnie gliceryna działa wyśmienicie, testuje ją od wczoraj w dawce 10g na 1 litr wody zaczynając pić ok 2 godz przed treningiem. Brak jakichkolwiek dolegliwości. Jeśli chodzi o siłę i wytrzymałość to jest niewielki +, biorę go zbyt krótko zaledwie 2 dni by móc się wypowiadać więcej na ten temat. Pompa na treningu jest bardzo dobra (taka [...]
Jak dla mnie jasne jest że nie Boruc jest już za wielki . Dudka czas w repr. minąl definitywnie . Mamy też za dużo perspektywicznych bramkarzy by móc jeszcze widzieć miejsce dla Jerzego co wcale mnie nie smuci . Gra w klubie mu pozostała choc poki co i tego nie ma a bez gry w klubie temat reprezentacji jest absolutnie zamknięty . Zmieniony przez [...]
[...] ptrzebne jest po to, aby całe grono Ladies z Szefostwem na czele widziało Twoje chęci i zaangażowanie, jak już to wszytko będzie to uzyskasz z pewnośćią więcej fachowej pomocy;-) ---------------------------------------------------------------------- simię lniane jedz jak piszesz, ale oprócz tego ożęsz dorzucać do innych posiłków, łyżeczka [...]
[...] "sklepal" i nie bylo "krfi, flakoof i siniakoof"? 6.Czemu bawicie sie w jasnowidzow? Przeciez nikt z nas, procz Polhobby, nie wie jak bylo. Ot takie pytanka, nic osobistego - moje reflexie... Pozdrawiam wszystkich "Odwaga nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg."
[...] minie a to jak bylo tak jest. Treningi robie z dupy, prolka wywalona, estro na dole i probuje teraz przez hcg , cebaser i proviron jakos sie poskladac do kupy. Czuje ze lece w dol , malo jem i ogolnie brac checi na nic. Gdyby nie dzieci i zona ............... Pisze bez skladu i ladu ale takie emocje mam w sobie , rozpacz i nie moc ze jak nigdy
Wiadomość mnie zadziwiła... w końcu Dragon 2 z 3 ostatnich pojedynków przegrał, choć wg mnie porażka z Rampage'em jest traktowana z dystansem, poza tym chyba ciężko o kogoś kto by na tę chwilę był lepszym kandydatem. Machida może się okazać "bad match up" dla Bones'a. Jones będzie się starał trzymać go na dystans w długimi kopnięciami a [...]
[...] 105 nic by nie dał. Przy 100kg było widać zapas na 2,5kg, nie wiem czy stopy miałeś płasko na podłodze WL kolegi - tu jeszcze trza popracować nad pozycją, nie wykorzystuje mocy z nóg (nie zapiera się) i ucieka na twarz MC Twoje - pozycja ok wykorzystujesz moc z nóg co widać. Tylko dokładać. Nie wiem czy ciągnąłeś po udach jeśli nie to zacznij [...]
Gratuluje 100 stron:D Dziennik prowadzony bardzo solidnie i starannie:D Wszystko rozpisane:D:D Widzimy sie od poniedziałku:D:D Niech moc bedzie z Toba:D:D
[...] może błędnych :-? że MP WW będą rozgrywane na ciężarze 50kg .młodzież w kategoriach wagowych ,a młodzież stateczna +50 bez podziału na wagę . Byłem na kilku imprezach WW w kilku nawet wystartowałem i porównując wyniki zawodów z Twoimi próbami uważam że masz moc i możliwości ,możesz namieszać w czołówce krajowej wyciskaczy wielokrotnych :-))
[...] te czarne kuleczki to właśnie te ziarna, jeśli ktoś jest zainteresowany, to odsyłam: http://organeoblog.pl/nasiona-chia-lecznicza-moc-ukryta-w-malych-nasionkach/ 4. UWAGA!!! kaszanka domowej roboty %-), graham Współlokatorka kochana przywiozła żarcie z domu \-) suplementacja: omega-3, kompleks witamin, [...]
[...] i nie chciałam wskoczyć na zbyt duże obciążenie żeby później nie móc progresować. Od dzisiaj zaczęłam na rozgrzewce robić oprócz pompek, przysiadów również podciąganie (z pomocą gumy) i powiem szczerze, że mam w nosie czy ktoś będzie się śmiał czy miał głupie uwagi, że kobieta nie ma tyle siły itp. uwagi - a Ja wiem, że jak będę sobie ćwiczyła [...]
[...] dużo filmów, sami stworzyli sobie kolejny i żyją w nim... Oni nigdy nie stoczyli żadnego starcia na ulicy, nie sparują, nigdy nie trenowali nic poza aikido - stąd wierzą w moc "walki bez walki"! Gdyby spróbowali chociażby sparingu 2/1, 3/1 szybciutko zmienili by zdanie na temat walki z kilkoma, przy klinczowaniu, duszeniach etc. [...]
[...] czasu czytam sobie wypowiedzi wlasnie o AIKIDO i zauwazylem ze jest bardzo malo osob ktore maja podobne zdanie jak ja. Nie rozumie was. AIKIDO nie jest tak rozpowszechnione jak karate czy boks i dlatego nikt nie wierzy w jego moc. Ale to juz inna sprawa. Ja juz wiecej nie chce sie wypowiadac. Narazie !!!!!!!!!!! SAJONARA FRAJERZY !!!!!!!!!!!!
wczoraj juz normalny dzien Cardio 2x 30min Dieta: 280g B 210g WW 110g F suple AMG + loader przed tr byla moc ! po tr reloader ! Trening unoszenie na boki + sztanga szeroko do klatki 5s seria laczona wycisk sprzed klatki + unoszenie do przodu 4s laczona unoszenie na boki w opadzie 4s Zmieniony przez - Bartus13 w dniu 2015-09-08 08:34:59
[...] 19,5x8, 22x7 Żuraw 7, 7, 5 8, 7, 5 Allahy na wyciągu 40x8, 40x8 40x10, 40x8 KOMENTARZ Push press - jak zawsze, ciezko, ale tez jak zawsze zrobione :-D Uginanie - była moc Wycisk waski - znowu zapas, ale jestem silny %-) Reszta bez uwag Makro na dziś DT B 193 W 350 T 110 - 3172KCAL Brakło 7g białeczka. Jutro na pewno nadrobie%-) Zmieniony [...]
[...] mialo nie byc treningu, bo jestem po nocce, ale wiem ,ze w pon i wt raczej nie pojde. Poza tym czulem sie ok Push press - fajnie, 80 powinno pojsc za tydz Uginanie - była moc Wycisk waski - myslalem, zeby konczyc na 82,5 ale ambicja mnie zjadla ;-D ostatnie z lekka pomoca Barki - powtorzyc Reszta bez uwag Makro z 2 dni b 371g ww: 676 g tł: 222 [...]
ale jak trening na kacu to i tak bardzo dobrze MC jest moc ja juz tez mam ten zaszczyt byc chrzestnym teraz zamiast na miche bedziesz musiał chrzesniaka rozpiezczac czekoladkami a z akilka lat na siłke go wezmiesz