Demol te testy to mogles przeprowadzic po sprawdzianie no trudno teraz zbieraj moc , bedzie ci jej sporo potrzeba osobiscie przewiduje 530 (170-130-230)
Witam, Chciałbym zakupić jakieś dobre białko najważniejsze żeby było kompleksowe i miało niski poziom węglowodanów. Co sądzicie o MyoFusion? Chciałbym móc je wypić po treningu lub uzupełnienie posiłku.
Dzień treningowy - tydzień 5 Barki, Łapy, Brzuch 1. Wycisk siedząco przód RAMPA 6 35-45-55-60-65 x 6p Jest moc, jestem silniejszy, niż byłem 5 kg temu 2. Wznos boczny stojąc 3s x 15p - 12 kg Również konkretnie wchodziło 3. Podciąganie linki wzdłuż tułowia do brody 3s x 10p - 7 sztabek Dopompowało i na końcu już barki odmawiały [...]
[...] i zgoliłem sie i strasznie byłem zadowolony. Nastepnego dnia w sobote pojechałem na trening i miałem robić klatke, no i oczywiście tak sie stało. Czułem w sobie poprostu moc i pobiłem swój rekord o 10kg :) i teraz ocobe ococe. Czy poprostu urosła mi siła mimo iz swoj wczesniejszy rekord pobiłem 2 tyg temu, czy moje ciało tryskało [...]
dp, bardzo ładnie ci idzie. Jakby co to pytaj. Czekam teraz na pomiary i dalsze pytanie w sprawie diety jesli bedziesz miał ;) maajkeel, dieta ładnie ułozona, widze, ze zadabałes o posiłki około-trenignowe. Co do ilosci zjadanych kalorii, to jak ci sie trafi jeden dzien, ze zjesz mniej, to mozesz go zrekompensowac nastepnego dnia podbijajać o te [...]
[...] http://www.i-apteka.pl/product-pol-1160-TUSSIPECT-x-20-drazetek.html TomQ-MAG - cena IMO smiesznie niska jak na moc tego srodka, za 40 - 50zl mozesz miec opakowanie ktore starczy na 6 - 12 tydodni. Ja zle toleruję yohe, ale na koniec wycinki to jest konkretny towar Zmieniony przez - [...]
[...] PODSUMOWANIE: - trochę późno wstałem ale i tak dzień porządnie zaliczony, trochę wycieczki rowerowej oraz opalania nad wodą Rano 3Thermo stimy oraz 3 popołudniu, płonę!! moc termogenezy! * Zrobiłem wam trochę zdjęć, abyście nie pomyśleli że wyszedłem z wprawy jakby się tak z bliższa przyglądnąć to ma z 50 par łap 2szt multiwitaminy [...]
No Marta, jedziesz MOC z toba Ja za 4 tygodnie, z ramienia Partii oczywiscie, podejmuje sie odbycia kilku treningow z toba oraz trzymania miski w najbardziej faszystowski sposob w jaki sie da
[...] twoja skromność Wuchta. Naprawdę- przykład dla innych. O wymiarach nawet nie wspominam bo są świetne. Fajnie jak ktoś jest duży, ale gdy za wymiarem idzie jeszcze realna moc i siła to już coś. Więc jest naprawdę świetnie. Sylwetka moim zdaniem bardzo dobra. Kawał dobrego mięsa, potężne plecy, klatka w starym dobrym stylu jak pancerz, duże [...]
[...] podzespoły się nie rozbierają, bo zalane plastikem, częci nie dokupisz, nie naprawisz itp. Philips, BaByliss, Moser, Remington to dobre firmy. Z tym, że warto zwórcić uwagę na moc maszynki, bo nawet niektóre z markowych sprzętów są tak słabe, że poprostu nie dają rady grubszym włosom. Zmieniony przez - keval w dniu 2010-06-06 09:34:39
Nie powinno się STALE redukować przez dłuższy okres niż 12tyg /schemat/. Są ludzie, którzy redukują dłużej, ale po tym czasie najlepiej zrobić sobie tydzień-dwa przerwy od treningów i rygorystycznej diety - ustalić bilans na 0 i można w granicach zdrowego rozsądku pozwalać sobie na jakieś przyjemności. Chodzi o to, że redukja jest niepożądana dla [...]
Powiem tak - od strony merytorycznej co do sprzętu nic nie mówię, bo po prostu się nie znam;) Ale imponuje mi i podziwiam osoby, które potrafią spełniać marzenia i potrafią tak bardzo oddać się pasji. Pracę przez wakacje zamiast opierniczania się, żeby tylko móc kupić sprzęt do realizacji swoich marzeń bardzo sobie cenię, dlatego SOG :)