moc

[...] walki wieczoru musiałem oglądać na "następny dzień", bo usnąłem %-) Na wstępie napisze, że to jedna z najlepszych gal w historii UFC o ile nie najlepsza/najbardziej emocjonująca. Horiguchi/Pague - Pague dobry początek, miał spore szanse na RNC, ale w stójce Horiguchi miał przewagę i ją wykorzystał. Pague 1-5 w UFC teraz na bank wyleci. [...]

Nie powiem, czasem lubie dodac trening na gumach (ekspanderach), dobre urozmaicenie treningu. Zamiast takiego urzadzenia, wolalbym po prostu kupic kilka ekspanderow i uzywajac wyobrazni zamocowac je tak by moc cwiczyc kazda partie. Niepotrzebny wynalazek.

np. zakładasz sobie, że masz zrobić 8 powtórzeń - dobierasz taki ciężar aby móc zrobić 9-10 powtórzeń (a robisz 8). Jak wysiadasz po 4 powtórzeniach to za duży ciężar

ale w wyciskaniu jest moc. zresztą ja lubię to ćwiczenie. %-) zawsze wtedy wszyscy kolesie się na mnie gapią. Oo %-)

[...] i do końca. MCNPN już ze łzami w oczach, a zbieranie na rozciągnięcio-dobite. Łydki też spoko skatowane, do dziś je czuje. Mocy brakowało więc był marsz, ale mimo, że moc będzie etc to i tak po nogach marsz będzie. Front 40 https://vimeo.com/77343989 miska, okno 10h: http://i.imgur.com/wwfhHsf.png Sobota: OFF miska, okno 10h: [...]

a ja tam mam na kilka lat co najmniej i mam tylko nadzieję, że moc, chęci, zapał, energia będą ze mną zawsze. 5-)

gaja, gratulejszyn, jest moc :-)

No właśnie nie wiem, o co chodzi z tymi pomiarami moimi :-? miałam dziś jeszcze raz sprawdzać, ale nie chcę się stresować jakby w talii miało jeszcze więcej wyjść, to już poczekam do niedzieli /-)_ 21.10.2013 TYDZIEŃ 2, DZIEŃ 8 TRENING 1. MC 5x40kg, 4x50kg, 3x55kg, 5x47kg, 4x52kg, 4x60kg 5x48kg, 4x53kg, 3x55kg, 5x53kg, 4x55kg, 3x57kg 2. wiosło [...]

wzięło mnie na rzyganie na treningu nóg dzisiaj Do znaczy ze w poprzednie treningi sie op*****lales! też, i dzisiaj zacząłem zbyt intensywnie bo poczułem moc po antonim.

Tyle ile z tluszczu zejdzie to zejdzie , a reszta woda :) Pewnie streama nie bedzie. Na pewno ale moc jest wiec sie tym nie przejmuje :D No stojke ma ladnie poukladana i dobrze z plecow sie kreci :) 2x5 min i chyba brak lokci na ziemi co mnie smuci Plan na walke juz mniej wiecej ustalony teraz robic wszystko pod niego i ogien :) Zmieniony przez - [...]

Móc mozna ale czy jest sens??? Wiekszych efektow nie bd mial jedyna roznica bd w portfelu

I chodź ze mną do mojej krainy za mną, Gdzie rymy mają moc, na pewno wyschło bagno, Bo tu nawet w noc świeci się światło. I nie ma granic, ziom, nie ma już dawno.

Imo to było widać, że w 4 i 5 rundzie ciosy JDS nie dość że były całkiem celne to niosły za sobą jakąś moc. Do tego to poddanie... Gdyby jakimś fartem JDS wtedy poddał/trafił to by wszyscy wychwalali Deana. Imo dobrze zrobił, jeżeli ktoś coś spieprzył to lekarz. Co do Palharesa, to nie ma co tłumaczyć. Póki sędzia nie dotknie, i nie powie że to [...]

[...] najpierw przeczytaj etykiete a potem mów że nie działa %-) Właśnie dlatego S.A.W. jest tak skuteczny! Jego silne działanie energetyzujące i anaboliczne jest już odczuwalne od pierwszej porcji. Wystarczy jedna miarka, saszetka lub kilka kapsułek, aby przekonać się jak wielka moc drzemie w tym preparacie! Więcej bzdur na: http://www.saw-trec.pl

[...] WL 4x8-10 90s (20)25/30/32,5/35kg (10/10/10/6x) Super poszło:-) myślałam że to nowy rekord ale znalazłam w notatkach jeden trening w którym poszło 35kgx9 - ale i tak była moc:-) 2. Wyciskanie sztangielek na skosie (30') 3x12-15 60s 8kg (12/11/9x) Po WL na szał nie było co liczyć ale poprawnie, trochę czułam lewy łokieć przy wyciskaniu 3. [...]

[...] marchewka, cebula /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/05d982e8a6fc451181361e7ba3a10801.png TRENING Push press Ciężko ale naprawdę jestem zadowolona 8-) Przysiad przedni, bułgary Cała moc poszła w push press, a tu bez rewelacji w ostatniej serii przysiadów padaka. Przy jedenastym usiadłam i nie wstałam... 3 min przerwy Opuszczanie/ ściąganie gumy próbuję, [...]

[...] zimna, na szczęście jakoś to przetrwałam - dużo czosnnku, ale reszta dziewczyn rozłożona, katar, gardło itp.) w poniedziałek po odespaniu wpadł trening, ale niestety spadek mocy, za pewne zmęczenie wdało się we znaki, więc siłowni nie opuściłam cała w skowronkach :( Wtorek(22 października) - Niedziela (27 października): znów jestem w podróży, za [...]

Proszę o filmy z techniki w takim razie. Twoja sylwetka wskazuje na to, że technika kuleje. Swing to potężne ćwiczenie eksplozywne, gdzie moc wychodzi z bioder (ręce tu nie mają nic do robienia poza trzymaniem uchwytu) powinnaś mieć zadek jak brzoskwinia, m. dwugłowe uda jak ze stali, sylwetkę prostą jak struna... A Ty? No offence, garbisz się [...]

[...] Francuskie 5x8 10/12/15/17/20 12/14/17/19/22 15/17/20/22/25 Łydki 4x20 15/15/15/15 20/20/20/20 25/25/25/25 + aero 35 minut roweryk stacjonarny ODCZUCIA-Co tu duzo mowic , trening udany , moc jeszcze jest , od razu po aero byłem głodny he Suplementacja: 10 gram Bcaa przed treningiem siłowym 10 gram Bcaa po treningu siłowym przed aero

Jest moc ! :> /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/06d168446cd041b491038abaf23c6b3d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/23cb0b8147524cbc9a1ed9211830368b.jpg