mma

[...] że puszczą. Stałki też przed przysięgą nie dostaniesz więc jedyne zakupy to w weekend. U nas na potęgę jedzona była czekolada, wafle ryżowe, orzeszki itd. Jak trenujesz mma/boks/zapasy to zgłosisz to bo jest tam jak trenować i z kim. Jest tam taki koks zapaśnik (sierżant chyba) i on coś tam prowadzi. Ogólnie, przetrwać 1 miesiąc potem trochę [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9fa049543fc460397f4bfe7944e3316.JPG 2.10.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80e0f9273aff4a2c9a0ae77d5316f235.png 1. 3 jajca, cynamon, banan 2. ser biały półtłusty, rodzynki, migdały 3. serca drobiowe, ryż brązowy 4. płatki owsiane, musli, mleko TRENING 5. banan /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7867e5e00de34614a9f58f81ec0d72f2.png Suple [...]

[...] I trening-bjj: -rozgrzewka, -powtórka technik z rzutu (te same co we wtorek), -parę wariantów ballachy z gardy, -spary "bez użycia siły", -2 rundy sparingów bjj. II trening-mma: -rozgrzewka, -double leg takedown, -obrona przed obaleniem i wejście za plecy, -obrona przed obaleniem i położenie przeciwnika na plecy, -przy siatce:obrona obalenia i [...]

Battle of Gods lipa jak dla mnie, nawet więcej niż lipa. Staremu dobremu DBZ, może buty czyścić. Sagę Android/Cell mogę oglądać w nieskończoność, a ten film nuży już samymi trailerami :-P Przez pierwsze 2 tygodnie coś tam podbijałem ale szybko mi się znudziło pisanie na priv %-) W ogóle, zdałem sobie sprawę, że oglądanie MMA tak bez udziału w [...]

wczoraj 1.10.13 zrobiłem 1,5h mma dziś 2.10.13 KLATA I BICEPS wycisk hantli poziomo 3x8 37kg ostania seria wycisk na maszynie dół klaty 3x8 rozpietki poziomo 2x8 wyciskanie sztangi skos dodatni 2x10 rozpietki na bramie 2x10 uginanie ramion naprzemian z hantlami 3x10/8 20kg ostania seria uginanie ramion na wyciągu dolnym 3x10/8 uginanie ramienia w [...]

Zasadnicze pytanie a zarazem prosba.W jaki sensowny sposob rozdzielic rozdzielic i przyjomac ponizsze suple. Ponizej lista oraz trening jaki mam rozplanowany w tygodniu. Duzo treningow w tygodniu. Przez to tez troche sie mieszam co w jakie dni o jakich porach najlepiej ? Activlab Tribuactiv B6 90 Activlab HGH Night Fitmax BCCA + glutamine 600g [...]

http://www.mma-core.com/videos/interviews/Jon_Jones_vs_Alexander_Gustafsson_UFC_165_Pro_judges_Petti/10058009 Bardzo trafnie podsumował to Hendricks Zmieniony przez - Dremor w dniu 2013-10-02 21:00:32

Rafael Natal jest naprawdę niesamowity. Najpierw wygrywa Wielki Szlem, a teraz walczy w MMA :-)) %-) A tak serio to czekam na występ Rustama, starcie z Masvidalem wydaje się być ciekawe.

wg mnie tam coś siedzi głebiej , juz raz był przekret z mma atack znaczy z wlascicielem ;-)

Cześć. mam 17 lat , 71kg wagi i chciałbym przybrać masy. Postanowiłem zrobić cykl na mono universala i do tego "coś". Treningi intensywne siłownia 3 razy w tygodniu+ 3 razy w tygodniu treningi MMA duży wysiłek! Do mono dołączyć Carbo 3kg activlaba czy gainer massupa od activlaba żeby lepiej masa szła?

Janusz łyka wszystko co mu w TV powiedza(np Sapp legenda pride, jaki to on nie jest dobry), znają tylko Pudziana, Materle, Błachowicza i Mameda. POLSKA GÓRĄ, DOBRZE, ŻE NASZ WYGRAŁ Z TYM MURZYNEM. POLSKA SIŁA!!! Nie znają zasad, liczy się tylko cepowanie i KO na murzynie z rąk rodzimego herosa. DYskutują chociaz nie mają pojęcia (ofc nie wiedzą o [...]

Zatem do niedzieli rano ;-) Zmieniony przez - MMA w dniu 2013-10-02 16:38:17

na Akro bym poszedł ale nie wiem jak po porannym mma będę łapami ruszać także nie obiecuję po treningu się określę :-)

Scorpion, poza zajęciami które prowadzę, wezmę udział w sobotę w MMA o 16:30 oraz w niedzielę akrobatyka – 12.30, MMA – 13:30 i cross4fit – 14.30. Jak masz ochotę poćwiczyć ze mną to wpadaj.

Witam, Od tej niedzieli ruszają zajęcia Muay Thai w Krakowie, które będą się odbywać w niedzielę w GOCIE. Treningi będą o 12.00. Szczególnie zachęcam osoby które mają ochotę w niedzielę trochę pokopać, poruszać się, nie koniecznie trenują Muay Thai i mają kartę MultiSport (Gota honoruje te karty). Dodam, że w ten weekend jest wstęp wolny na [...]

Janusz kupuje i głosi też hasła populistyczne typu : Mamed najlepszy na świecie rozwali każdego , Pudzian jak pójde do mma będzie rzucał ludźmi jak lalkami i połamie im ręce w moment . Do tego Janusz oczywiście nie śledzi danej dyscypliny ale do powiedzenia ma tyle samo co osoba znająca się ... no czasem nawet więcej ;)

Janusz to ktoś, kto lubi oglądać, gdy nasz zawodnik leje zawodnika z innego kraju. Przy czym poziom sportowy obu zawodników jest dla niego sprawą drugorzędną. Inaczej mówiąc, dla Janusza nie liczą się kryteria sportowe.Na pierwszym miejscu są rozrywka, emocje są itp. Jak tego nie dostanie na gali MMA, to poszuka sobie czegoś innego.

Mi sie wydaje, że chodzi o kogos kto sie nie zna na mma i lubi freak fighty

smieliscie sie z frakow to macie skutki...ciekawe czy ilu z was ortodoksyjni fani z zakonu mma kupili b ilety na ta gale?prawda jest taka ze gdyby nie cyrkowe popisy ksw nie bylo by polskiego mma na wysokim poZiomie (na naszym podworku)

27wrzesnia dieta low carb trening MMA 2h 28-29 wolne od treningu dieta low carb + w niedziele cheat w postaci kawaleczka ciasta TIRAMISU i 3galek loda (poprzedzone kawą dla "ograczenia szkód wg ferrisa" przyspieszenie przeplywu tresci pokarmowych) 30wrzesien low carb MMA 2h - KONTUZJA - naciągnięcie mięśnia czworobocznego grzbietu z prawej strony [...]