mma

Dokładnie. Nie wspomniałem o tym, bo jak kiedyś o tym napisałem to dostałem lincz od połowy forum -.- Jego ważne walki w MMA: - Liddell - przegrana przez KO, - Nogueira 1 - Lil Nog zdominował go na pełnym dystansie, - Belfort 1 - 1 z najcenniejszych wygranych, bo Overeem wtedy przyjął trochę ciosów, skończył przeciwnika w prawie 10 minut czyli [...]

[...] KO, do tego on nigdy mocnej głowy nie miał, że teraz jest pora by przejść na emeryturę i może w przyszłości nie ucierpieć jeśli wybierze zdrowie a nie kase. Patrz http://mmajunkie.com/2014/09/ufc-fight-night-50-post-fight-facts-overeem-has-most-ko-losses-by-active-fighter Overeem o tyle z ciałem ma szczęscie, bo przez 20 lat kariery nie miał [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-29-Khalidov-Nastula-Pudzianowski-media.jpg Fot. Sebastian Rudnicki / KSWFoto.com Federacja KSW pragnie ogłosić uczestników trzech walk wieczoru ostatniej gali KSW w tym roku – KSW 29, która odbędzie się na przełomie listopada i grudnia. Najlepszy zawodnik MMA w Polsce Mamed Khalidov i mistrz KSW w wadze [...]

Trenuje FBW 3 x w tyg. do tego MMA 3 x w tyg. i dość intensywna praca fizyczna od pon. do sob. Mój cel na siłce to przede wszystkim masa. Ostatnio zastanawiam się nad BCAA i potrzebuje porady jakie wybrać jeśli chodzi o stosunek cena/jakość.

Pudzi wygra, Nastula za stary i może w tej walce to Pudzian zajedzie kondycyjnie a nie odwrotnie :P mi tam Nastuli nie szkoda, nie można powiedzieć, że w MMA rozmienia się na drobne jak np Cro Cop, bo Nastula nigdy nie był nawet w topce i w MMA oprócz tego, że walczył z legendami to nic nie osiągnął nawet pasa KSW. Tak więc dobry ruch KSW, bo [...]

rozpłakał się żeby pokazać skruchę (imo na pokaz-jest dobrym aktorem) bo gdyby tego nie zrobił może dostałby większą karę każdy wie ocb. co do motywacji to on ma ogromną motywację, bo walczy jako legenda tego sportu o mistrzostwo z kimś takim jak Weidman - czyli świetnym talentem, młodym w MMA, który ma już kilka bardzo cennych zwycięstw. Do tego [...]

Jechałem ładnie FBW 3 x w tyg. 5 x 10-8 powtórzeń i masa szła ładnie. Ostatnio zacząłem zabawę w MMA 3 x w tyg. - każdy trening to wysiłek na max. Do tego jeszcze dochodzi dość intensywna praca fizyczna od pon. do sob. Ogólnie to jak patrzę na siebie na siłce to jestem pewien, że trochę spadłem, to już nie ta sama łapa, klata itd. co ostatnio. [...]

trenuje mma, podczas treningu pije wode, zazwyczaj wypijam 1,5l wody. Po treningu dostaje mocnego bólu i nie wiem czy to są korzonki czy nerki, po bólu zaraz zapełnia mi się pęcherz i muszę się wysikac, po wysikaniu ból znowu sie robi i potem przestaje, co to moze byc ?

chyba ,że ktoś ma streama z ''podziemia'' w HD %-) ,na mma-tv kiedyś były za donate 10$ cały rok streamów wszystkich gal UFC /one fc/bellatora boksu Kickboxingu w Hd ,teraz nie ogarniam takiej stronki Zmieniony przez - xper w dniu 2014-09-06 00:19:03

dokładnie, w MMA od wp******u jeszcze nie umierają a od zbijania wagi owszem były przypadki. Po prostu trzeba mieć diete, ludzi od tego i umieć to robić dla przykładu Benson Henderson zawsze wage robi, wygląda fantastycznie, zbija w ch** i kondycyjnie rewelacyjnie wygląda. Ja też live nie oglądam, ściągne jutro.

to, że gość nie jest brawlerem nie oznacza, że kowadła nie ma. Gustafsson preferuje rozpracowywać przeciwników po kawałku, uderzać kombinacjami i z kontry jest świetny. Jestem pewien, że to jeden z najmocniej uderzających zawodników w tej wadze i nie jeden na jego drodze się o tym przekona, może nawet Rumble i Jones kolejno. Na walki Gustafssona [...]

już z tą przerwą nie przesadzaj. Wraca po dobrym zwycięstwie, kontuzja nie była na tyle groźna i patrząc na wiek Gustafssona i jego staż w MMA (tj. Jonesa) to ten zawodnik mógł się tylko rozwinąć w tym czasie. Na Reema nawet skokszonego jak z Lesnarem to bym nie postawił z Johnsonem, bo to typ fightera, który może wygrać z lepszym i przegrać z [...]

News 1: Mateusz Gamrot (MMA 6-0, 3. w Rankingu PL) już za niewiele ponad tydzień stoczy swój pierwszy zagraniczny pojedynek. Wychowanek Ankosu Zapasy Poznań zmierzy się Timem Newmanem (MMA 10-4) na gali Cage Warriors 72, 13 września w Newport w Walii. Polak zastąpi kontuzjowanego Tima Wilde’a. News 2: Thiago Silva oczyszczony z zarzutów :-D

Ali Odnosnie szczekania Rumbla-zalosne. Wygral jedna walke po powrocie I szczeka do wszystkich wokolo. Gus go dobrze podsuwowal:Kim ty jestes,wygraj najpierw kilka walk. Po powrocie do UFC Rumble wygrał dwie walki. Na luzie wypunktował typa, który kiedyś pokonał Gusa (typa z czołówki LHW i wybitnego zapaśnika) i na zupełnym luzie zniszczył [...]

Po dłuższej przerwie ulropowo-życiowej, powracam :-D 3.09.2014 TRENING: MMA (gr. początkująca) - rozgrzewka - techniki bokserskie w parach - lajtowe sparingi - trójkąt nogami - chwila rozciągania =================================================== Po raz pierwszy od nie pamiętam kiedy poszłam na MMA - generalnie głębokość dupy, w jakiej jestem z [...]

Te suple ok ale z kaloriami bym nie szalał zbytnio bo szkoda psuć taką jakość sylwetki. Era podziwu dla koxów już minęła. Zakończył ja Pudzian startując w MMA. Tylko że sęk w tym iż mam 191 cm wzrostu ;) 8 miesięcy temu startowałem z wagą 65 kg :) Aczkolwiek nadal źle czuję się ze swoją sylwetką. "Kulturystyka to nie pasja to styl życia"

[...] \-) ogólnie schudło mi się ostro, nie ma czego pokazać po zdjęciu koszulki%-) chciałbym usłyszeć "proszę pana, rana ładnie się goi, nie będzie żadnych problemów- w poniedziałek może iść pan na trening" :-D siłke pewnie prędzej zaatakuje, gorzej z sw. chociaż na bjj się przejdę bo się tak nie poobijam a miałem już w planach tajski / mma :-(

gdzie trening dołu ciała ? taki trening może dać bodźce do wzrostu tylko do pewnego stopnia, potem trzeba będzie różnicować bodźce np. dodając cieżar, trening siłowy na siłowni jest w tym przypadku dużo skuteczniejszy Dodatkowo ważnym, a właściwie najważniejszym aspektem kształtowanie sylwetki ciała jest odpowiednia dieta, ale nie jakieś ''jem [...]

hejoo mma pytanie ile moge stracic tłuszczu w 3-4 tygodnie przy spozywaniu równiez spalacza tłuszczu... waże 66 kg wzrost 177 wiek 17 ciwcze rok ... jestem całkiem dobrze umięsniony moj bf wyglada 14% wiec tak bede spozywał jak nawiecej białka pewnie koło 170 g wegli i tłuszczu jak najmniej wartosc kaloryczna bedzie wynosiła pewnie koło 1300 kcal [...]

hejoo mma pytanie ile moge stracic tłuszczu w 3-4 tygodnie przy spozywaniu równiez spalacza tłuszczu... waże 66 kg wzrost 177 wiek 17 ciwcze rok ... jestem całkiem dobrze umięsniony moj bf wyglada 14% wiec tak bede spozywał jak nawiecej białka pewnie koło 170 g wegli i tłuszczu jak najmniej wartosc kaloryczna bedzie wynosiła pewnie koło 1300 [...]