[...] szybki zwycięstwem Rosjanina. W finale zmierzył się on z Ukraincem, którego również zdołał pokonać. Naleza sie gratulacje i respekt mlodemu Emeljanenko bo ta wygrana jest mila niespodzianka dla jego fanow. Alex niedlugo bedzie popularny nie tylko w Rosji ale na calym swiecie Luta Livre Team Poznań Doradca w dziale Liga NHB - http://www.mma.sfd.pl
Witam! Od 2,5 roku trenuje mma jednak ostatnio skupiłem się bardzo na bjj/submission jednak trenuje cały czas bez kimon. Mam pytanie czy mogę być nominowany na wyższy pas, czy nominacje otrzymuje sie tylko w gi. Może głupie pytanie ale nie mam pojecia jak ta sprawa się ma.
Witam Waga :90 kg Wzrost: 193 Wiek : 18 Staż na siłowni : 9 miesięcy Cel diety : zwiększenie masy mięśniowej http://imageshack.us/photo/my-images/594/dietanaforum1.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/402/dietanaforum2.jpg/ Tak jak pisałem na początku na siłownie chodzę od 9 miesięcy ,a od niedawna jeszcze na treningi MMA mam w pon i pt [...]
Witam. Od lat prowadzę aktywny tryb życia. Chodzę na siłownie trenuje MMA ale mam słabe wyniki jeżeli chodzi o wygląd. Nie jestem jakoś przesadnie zalany ale wycięty na maksa tez nie. Chciałbym zrobić krok w tym kierunku. I właśnie mam pare pytań odnośnie przeobrazenia mojej diety w cos co pomoże mi dociąć tłuszcz. Obecnie jem 2500 kcal w tym są [...]
Witam, właśnie przeczytałem kilka Waszych wypowiedzi na temat ostatniego artykułu w KiF'ie - Szkoła psychopatów {MMA) i jedyne co mnie razi to zachowanie _Knife_'a... Ja rozumiem że ten artykuł mógł się nie spodobać co poniektórym czytelnikom ale pisanie "PROPONUJĘ WJAZD NA FORUM KiF" to chyba już przesada? Akurat tak się składa że jestem [...]
[...] me with the head and I felt and when I was putting myself together to put Henderson in my guard, the referee ended the fight. Due to the illegal blow and due to the way the referee stopped the fight I just entered a resource to cancel the fight result," revealed the UFC Champion Murilo still from Japan." HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/
Weteran Pride Hayato “Mach" Sakurai zmierzy się z pochodzącym z Francji Davidem Baronem podczas gali Shoto,która odbędzie się 3 maja w JCB Hall w Tokio. Sakurai (32-7-2), jeden z najbardziej utalentowanych Japońskich zawodników MMA przystąpi do pojedynku po paśmie pięciu wygranych pojedynków. Ostatnia walka 32 letniego welterweighta odbyła sie w [...]
Cześć mam 27 lat, tak jak kiedyś tu pisałem i mi poleciliście ortopedę i mi zrobił badania. Ogólnie to 7 lat temu na siłowni miałem uraz barku i coś tam mnie czasem pobolewało i różnie bywało, ale rzedko i nie jakoś mocno. Nasilało się na sportach kontaktowych typu MMA itp. No i zrobił mi USG, dał leki. No i takie coś mam napisane: częściowe [...]
[...] dziale mógłbym o to zapytać, także proszę o wyrozumiałość i ewentualne przeniesienie :-P Sprawa wygląda następująco: od września zacząłem trening FBW połączony z treningami mma. Jednym z ćwiczeń owego treningu jest przysiad ze sztangą. Jako że jestem młodziak i nie chce sobie zniszczyć kolan ,oraz innych stawów, postanowiłem, że zacznę od bardzo [...]
Freddie Roach - światowej klasy trener boksu wkracza do świata mma. Freddie stanie w narożniku byłego mistrza UFC wagi ciężkiej Andrei'a Arlovskiego podczas gali Affliction: Banned. Andrei podczas przygotowań do walki z Ben'em Rothwell'em trenował w Wild Card Gym, gdzie pracował z Roach'em nad poprawieniem swojej stójki. Freddie Roach, były [...]
Cześć mam do was prośbę możecie mi wymienić i opisać wszystkie duszenia i dźwignie które znacie :) bo ja osobiście trenuje MT ale ciekawi mnie mma vale toudo sambo krav maga i inne sztuki walki bardziej kontaktowe. a niestety co do parteru to jestem noga javascript: test(''); javascript: test('');
Tydzień temu walczyłem w formule MMA, nie wiem jak to się stało ale 12h po walce zauważyłem że mój lewy piszczel był tak opuchnięty jakbym w tym miejscu miał drugie kolano, po tygodniu opuchlizna lekko zeszała, lecz nadal boli mnie nawet lekkie dotknięcie we wskazane miejsce. Od tego czasu nie chodzę na treningi, co mam zrobić??
No ok, ale kto to pewnie połowa z Was zapyta %-) Mistrz olimpijski w zapasach w stylu wolnym z Aten '04 Czterokrotny mistrz świata w zapasach. Startował w kategorii 96kg. W MMA ma zamiar startować w wadze średniej. Startował również w sambo, posiada czarny pas BJJ. No ok, wszystko fajnie tylko pewnie już jest stary... nic bardziej mylnego. Żyje [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! Mam prośbę, mógłby mi ktoś rozpisać jakie partie mięśniowe i w jaki dzień ( do dyspozycji poniedziałek 1h 30 min, środa 1h 30 min, oraz piątek 45min) ćwiczyć? Prosiłbym o podanie również ilości serii na daną partię. Moje doświadczenie na siłowni wynosi około roku. Zależy mi żeby robić nogi w piątek ponieważ mam dostęp do lepszego sprzętu [...]
Witam. Trenuje MMA 2x w tygodniu i od października planuje dołożyć jeszcze muay thai 1x w tygodniu. Cwiczę także na siłowni i moje pytanie brzmi czy uda mi się zrobić dosyć dobry wygląd przy treningach sportów walki. Priorytetem są sztuki walki ale chciałbym też dobrze wyglądać. czy stosowanie np. białka i kreatyny i treningu na mase ma sens przy [...]
Witam Ćwiczę 5 razy w tyg MMA i Muai Thai. Nigdy nie miałem problemów z stawami. Od jakiegoś czasu mam bóle barków szczególnie po sparingach które mi bardzo doskwierają. Nie wiem czy to stawy czy mięśnie. Zastanawiam się jak mogę wspomóc regeneracji mięśni/stawów żeby tak nie bolały i szybciej się zregenerowały. Polecicie coś (co nie obciąża [...]
siemka wiek:18 waga 79kg wzrost 190cm staż na siłce: 2 lata ława: 85 suple: omega 3, ZMA, d3, kretyna Czy takie coś co rozpisał dla mnie ziomek będzie dobre na pierwszy raz? Jeżeli nie to co do zmiany. Trenuję też MMA 2 razy w tygodniu ale dopiero od września będę dalej śmigał Kardaryne - poprawi wydolność, nie nagromadzisz fatu za duzo Mk677 - [...]
[...] Manhoef vs. Ruslan Karaev Joeri Mes vs. ***** Direkci Tarik el Isdrisi vs. Pajonsuk Gokhan Saki vs. TBA Tournament Participants Bjorn Bregy Maksim Neledva Cyril Abidi Muhammad Magomedov Zabit Samedov (Plus 3 More To Be Announced) Źródło: http://www.thefightnetwork.com/news_detail.php?nid=3554 ____________________ Nieźle, nieźle... Zmieniony [...]
Trenuję mma, jestem szczupły Mam zamiar kupno rękawic, do wszystkiego czyli mt, bjj, vale tudo Co sądzicie o tych rękawicach? http://sklep.shogun.pl/go/_info/?id=366 - mam kolegę który może mi sprzedać je za 70zł http://www.allegro.pl/item267286070_nowosc_masters_rekawice_free_fight_mma_vale_tudo.html Lub te mogę je mieć za 100zł Możecie [...]
Witam Wiek: 15lat Waga: 80kg Wzrost: 175cm Cel do osiągnięcia: Rzeźba Staż: Ćwicze juz 8 miesięcy Aktywność fizyczna: MMA 2 razy w tygodniu Rozgrzewka: Skakanka 1 min 10 pompek Skakanka 1 min 10 pompek Skakanka 1 min 10 pompek Przerwa 3 min i trening Trening: Przerwy między seriami 90 sekund 5xmax Dipy 5xmax Pompki z nogami na podwyzszeniu, [...]
