3.03.2014 DNT =========================================== 4.03.2014 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Trening: MMA - rozgrzewka - techniki bokserskie w parach - zadaniówki: 1x1 cios, 2x2 ciosy - praktycznie w miejscu, cel: szkolenie przyjmowania na gardę i uników - sparingi boksersko-kopane - 10x wejście w nogi w [...]
SFD/Images/2015/7/24/0e9a32b5e63f4b6cb29a667de4adcf07.jpg Nie tylko w Polsce trenują utalentowani zawodnicy MMA. Mieszkający w Austrii Paweł Kozłowski (1-0) jest znaną postacią w środowisku BJJ i rozpoczął z przytupem swoją karierę w MMA. Poznajcie reprezentanta Backyard Boxing Wiedeń. Czytaj więcej
Myślę by przed treningami siłowo-wytrzymałościowymi (np. crossfit) brać BCAA + BA + ew. kofeine(gdyby na prawdę nie miał energii na trening), gdyż trening będę robił z samego rano, przed śniadaniem i branie przedtreningówki, tak z samego rana nie będzie zbyt dobrym pomysłem, A przed treningiem MMA High Kick lub Assault, w zależności na którym [...]
Sprzedam rękawice skórzane do MMA nieużywane firmy Masters o rozmairze S/M. Cena 70zł. Bez negocjacji, koszt przesyłki pokrywa kupujący. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b8c3fd22d36f4702a65669627057be76.jpg
Nie mam już siły wrzucić dzisiaj rozpiski, dzisiejszy trening MMA przedłużył się do 2 godzin, masakra, wziąłem prysznic i ide spać, bo jutro pobudka o 6. Jutro to nadrobię. Siła z wami
Witam Mam 2 treningi MMA w tygodniu (wtorek i czwartek) oraz 2 treningi siłowe(poniedziałek i piątek - "Plan wg. juniora podany przez Knife") i zastanawiam się nad dodaniem jednej sesji crossfit w tygodniu(środa) oraz np. bieganie/interwaly w sobotę. Co o tym myślicie, mogę dołożyć ten crossfit do swojego planu treningowego ?
Panowie trochę zmodyfikowałem swój plan i wyszło coś takiego : 2 treningi MMA w tygodniu (wtorek i czwartek) oraz 2 treningi siłowe(poniedziałek i piątek - "Plan wg. juniora podany przez Knife") i jedna sesja crossfit w tygodniu(środa) oraz bieganie/interwaly w sobotę. Co o tym myślicie, czy 6 treningów w tygodniu to nie za dużo, treningi są [...]
Widzieliscie jak typuja main event bukmacherzy? 81.82%, ze wygra Gus. Kurde, nie przypuszczalem, ze Manuwa bedzie AZ TAK wielkim underdogiem. Ale on właśnie jest takim underdogiem. Gus sobie spokojnie z nim poradzi. Chociaż wiadomo, to jest MMA i wszystko moze sie zdarzyc;-) ale jakoś ciężko mi sobie wyobrazić Gustawa przegrywającego ten [...]
Dla pań, które chcą aktywnie spędzić swoje święto, ciekawą propozycję przygotował Instytut Krav Maga Łódź. Dzień Kobiet 2014 w Łodzi: sprawdź imprezy i wydarzenia 8 marca Instytut Krav Maga Łódź zaprasza na darmowe seminarium krav magi. Zajęcia w hali sportowej przy ul. Małachowskiego 7 poprowadzi Karolina Kowalkiewicz. Początek o godz. 12:30. [...]
Zastanawiam sie też nad tymi biegami, ma być to długi spokojny bieg przez ok 00000000000040 minut, następnie jakieś rozciąganie i powrót do domu. I tak na marginesie w jaki sposób, jakich zasad i reguł trzeba się trzymać aby ułożyć własny plan crossfit'u, ukieronkowany właśnie pod MMA ?
Witam, piszę pracę na temat mma w Polsce. W związku z tym mam parę pytań. Czy ktoś wie kto był pierwszym Polakiem walczącym w mma za granicą? wiem, tyle, że to było na gali w moskwie
No, koleś ma 34 lata, a dopiero zaczyna przygode w mma. Chociaż wiadomo, to jest MMA i wszystko moze sie zdarzyc No tak, jak wygra to na pewno przez lucky punch. Nie ma czegoś takiego jak przypadek w MMA. Przez chwile myślałem, że King Mo przegrał przez przypadek i lucky punch, ale potem każdy widział jak wyglądała rewanżowa walka z Newtonem. Nie [...]
Witam, piszę pracę na temat mma w Polsce. W związku z tym mam parę pytań. Czy ktoś wie kto był pierwszym Polakiem walczącym w mma za granicą? wiem, tyle, że to było na gali w moskwie wydaje mi się ze ten pan http://www.sherdog.com/fighter/Grzegorz-Jakubowski-8560 ;-)
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ae3554e97f724d9a9900acebe53da6a7.jpg MASSACRA Z PUDZIANEM – niech Was to nie przestraszy, nie rezygnujcie od razu z zaplonowanego piątkowego treningu Cross Fit, nie będziecie bezpośredniej konfrontacji z „Pudzianem” – zmierzycie się z nim na siłowni! To niecodzienne wydarzenie, jakim jest wizyta i wspólny trening z [...]
Wiec tak jeśli walę prawy prosty to odczuwam ból w nadgarstku... po 3 mocnych ciosach nie jestem już w stanie prawą ręką uderzać... Uderzam w Rękawicach MMA... czy może być przyczyną wybity nadgarstek ?
To, co mi się spodobało w analizie, to jeden fakt, który wszystkim umyka. Gus i Manuwa mają takie samo doświadczenie!!! Jimi lansuje się na kogoś, kto dopiero co wszedł w świat mma, a tak jak widać nie jest. W takim wypadku 2+2 = 4 i Gus pojedzie Manuwę jak 5-latka. Gunnar to mega kot i z przyjemnością czekam na jego kolejne walki.
To, że Alex stoczył 3 walki więcej ma małe znaczenie ale 9 pojedynków w UFC przy 3 Manuwy to już coś. Dodatkowo Alex w przeszłości walczył też amatorsko w boksie. Manuwa zaczął trenować MMA w 2007r. a wcześniej był bench presserem. Najmocniejszą stroną Manuwy jest stójką w której Gus gorszy zapewne nie będzie. A w każdym innym aspekcie (zapasy, [...]
6.03.2014 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Trening: MMA - rozgrzewka - wejścia w nogi z obaleniem - po obaleniu wejście na dosiad - z dosiadu wciągnięcie partnera do duszenia zza pleców - duszenie zza pleców - rozciąganie http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7dbda7e066fd400194c5d8fa8ec376ef.png Trening kulany, [...]
USN - rywalizacja - test masowy nevalainen i RafalRRRR, podsumowanie str. 15
