Ćwiczę już dobre dwa lata. Zaczęło się, że kumpel chciał dopakować przed wakacjami uległem jego namowie i zapisałem się z nim na siłke, kumpel skończył wraz z początkiem września, ja trenuję do dzisiaj i zamierzam ćwiczyć dopóki zdrowie pozwoli, kurde pokochałem żelastwo i ten ból Oprócz siłowni trenuję jeszcze pod MMA i koszykówkę, a i tak [...]
https://i.imgur.com/ZquTLTS.jpg UFC pracuje nad walką Askar Askarov vs. Kai Kara-France na gali zaplanowanej na 26 marca Do bardzo ważnego i równie ciekawego starcia w wadze muszej ma dojść w marcu, kiedy to w Oktagonie naprzeciw siebie staną Askar Askarov i Kai Kara-France. Askar Askarov (14-0-1 MMA, 3-0-1 UFC) i Kai Kara-France (23-9 MMA, 6-2 [...]
https://i.imgur.com/wXGHuHO.jpg Jan Błachowicz kontuzjowany, nie zawalczy z Aleksandarem Rakiciem Polak wypadł z rozpiski marcowej gali. Jan Błachowicz (28-9, 11-6 w UFC, #1 w rankingu UFC) musiał wycofać się z walki na UFC Fight Night 205 z powodu kontuzji, taką informację jako pierwszy podał portal MMA Cultura. Nieoficjalne doniesienia dodają, [...]
[...] wyprowadzał prawy sierpowy, Blaydes trafił go potężnym prawym. Daukaus natychmiast upadł na matę, a Blaydes zakończył walkę ciosami i łokciami. https://twitter.com/philthemmadude/status/1507970491897634816?s=20&t=gD5B4_v_gUPuWYDhyeitbw Curtis Blaydes pokonał Chrisa Daukausa przez TKO (uderzenia) – runda 2, 0:17 Po walce Blaydes powiedział, że [...]
https://i.imgur.com/dFTmAMQ.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC Kai Kara-France pokonał Askara Askarova w świetnej walce na UFC Fight Night 205 i domaga się walki o tytuł mistrzowski Kai Kara-France popsuł czysty rekord Askara Askarova dzięki zwycięstwu na gali UFC Columbus w Ohio i zażądał zestawienia go w walce o pas mistrza wagi muszej. Kara-France (24-9 [...]
https://i.imgur.com/IjwrJK7.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC Curtis Blaydes widzi walkę ze Stipe Miocice jako realną następną opcję po wygranej na UFC Fight Night 205: "Jestem na jego poziomie" Curtis Blaydes wrócił do swoich starych, dobrych sposobów kończenia walk i uważa, że jest gotowy na kolejny krok w górę rankingu dywizji ciężkiej UFC. W walce [...]
https://i.imgur.com/FamwzLn.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC Neil Magny chce walczyć z Khamzatem Chimaevem lub innym topowym rywalem, ale przede wszystkim chce być aktywny Neil Magny chce po prostu walczyć. Weteran wagi półśredniej UFC wciąż ma na oku mistrzowski pas, ale nie pozwoli, by marzenia o tytule przeszkodziły mu w utrzymaniu aktywności i [...]
Do czasu walki Arona-Saku, całą galę oglądałem z przyjemnościa. Niestety to co zostało z Saku, spowodowało u mnie spadek humoru . I już nie chodzi mi o to, że to mój ulubiony zawodnik. Po prostu uczestniczył w walce, któraa przebiega i kończy się w sposób, za którym nie przepadam. Wiem, że powiecie "to przerzuć się na szachy albo [...]
zaczynałem tak jak Ty,chciałem robic mma własnie a dziwnym trafem trafiłem na trening bjj i tak juz zostalem ponad 2 lata już.Musisz zobaczyc moze bjj bardziej Ci sie spodoba a nawet jak zmienisz zdanie to bedziesz miał dobra bazę pod mma
"A Yoshida był cięższy" Ok, a widziales muskulature Mai w ostatniej walce? Silowo na pewno nad Roycem by dominowal. "Hehe, Royce też unikał jego poddań." Nie pisalem, ze mial z tym problem. Tylko, ze poddania Sakuraby/Yoshidy, a Mai to inny poziom. "Stawiałbym na Royca." Ja z kolei na Maie. "Była jeszcze wtedy [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Fedor-Emelianenko-6.jpg Fedor Emelianenko przed galą Bellator 180 – film dokumentalny przedstawiający sylwetkę legendy Już w najbliższy weekend do klatki organizacji Bellator wejdzie legenda MMA Fedor Emelianenko, który na gali Bellator 180/Bellator NYC zmierzy się z Mattem Mitrione. Dla Fedora Emelianenko będzie [...]
Wybór ilości treningów jest zależny od tego czy na treningach MMA ćwiczą tylko stójkę czy stójkę + parter. Jeżeli tylko stójkę to proponuję Ci 2 x MMA + 3 x BJJ. Najlepiej dobierz liczbę treningów według własnego uznania, zobaczysz co Ci się bardziej spodoba.
Wybór ilości treningów jest zależny od tego czy na treningach MMA ćwiczą tylko stójkę czy stójkę + parter. Ravendil, jeżeli ćwiczyliby tylko np. stójkę to już chyba nie byłoby to mma, nie? Musi być parter i stójka, no chyba, że ja o czymś nie wiem...???
[...] w ogole jakos luzno a jak juz maja te garde to ta prawa niby jest jak ma byc, chociaz sie nie opiera, a lewa gdzies w przod wysunieta. Tzn z tego co czytalem to taka garda w mma sie nie przydaje ... to w takim razie po co nas trener uczy takiej gardy? Tylko po to zeby w czasie mini sparingow na treningach wiedziec jak sie bronic i nie dostac po [...]
[...] nei ma tu nic do znaczenia,ale jeszcze przebieg czy coś zebrał czy nie.Nie wynik,ale przbieg. Reasumując szklana szczęka,to genetyka,ale i psychika i wyszkolenie. Gdy Muhammada Alego opuścił refleks,to zbierał z Holmesem i Berbickiem ,a mimo to nie padł inkasujac wiele ciosów.Czyli w przeciwieństwie do Roya nagle nie padał jak ściety piorunem. [...]
W boksie ważny jest lewy prosty,w kicku Botha miał go wyelimiowanego nóżkami,próbował podejść do kogoś silnego fizycznie,a że on opuszcza ręce czasami ma taki styl,to tragedia gotowa-Wszysko źle po prostu. Dlatego nie powinno się zmieniać formuł. Mam mierniutką wiedzę z MMA. Generalnie ci "betoniarze" o których mówisz popełniali błędy [...]
Tylko boks... Jestem jednowymiarowy...:-) Dlatego tak trudno mi cokolwiek skojarzyć,bo nie oglądałem ich walk. Wiedza w boksie bierze się tylko z ciężkiej pracy u mnie,nie z geniuszu...}:-( Tabelka ma to do siebie,że o ile pamiętam Botha bazował na kombinacji lewy prawy w boksie często,gdy ktos to eliminował było po nim(BOKS). Oglądałem nie dawno [...]
ten razak klepie , nie jestes w stanie wykorzystac tego potencjału tak samo niewkorzystasz niczego jezeli bedziesz sie tak obciazał, wez do siebie to co ci napisałem wczesniej, ja tez sporo cwiczylem mma takze przerobilem metoda prob i błedow "rozdział" mma&ssa Zmieniony przez - Teki_Area w dniu 2009-02-23 14:07:46
[...] 1. pompka i lekki wyskok x21 x15 x9 2. wykroki na jedna noge x21 x15 x9 3. scyzoryki reka do jednej nogi na skos x21 x15 x9 4.plank 1min rozciaganie 30min. 17;30 trening mma w tym trening objętościowy na szybkość ataku czli szarpanie sztangi itd. 22; rozciaganie Środa: 9;00 rozciaganie 9;30 cross 1.martwy ciag x15 x10 x7 2.podciaganie na [...]
Dlaczego ćwiczę?
