Dzięki za radę a co do pompy to mam malutką nadzieję że coś z tej pompy zostanie na stałe;)a co do MMA to w parterze troszke ,,więcej'' ciała zawsze się przyda zwłaszcza przy mojej koguciej wadze:D
Ha ha, wyniki Challengers na Ju Ef Si com. Enson pomaga: http://www.khon2.com/news/local/story/MMA-fighter-aids-survivors-of-Japan-quake-and/_pZGaUNDb06IoIxmvZ05_w.cspx?rss=1803
[...] zamiaru przekonywać cię do moich racji bo i tak wszyscy wiedzą jaka jest prawda. nie znam żadnego dobrego zawodnika który trenowałby jj i startował z powodzeniem w zawodach mma. jako przykład wystarczy podać dostępność i ilość klubów jj a bjj. to mówi samo za siebie oczywiście nie wykluczam że na treningach przerabiacie elementy pochodzące z [...]
[...] takich technik uderzeń jak np w boksie ani walki w klinczu jak w taju. oczywiście w jj jest odwołanie do treningu przekrojowego ale na pewno nie jest on tak efektywny jak w mma. to samo można powiedzieć o kung fu i karate że gdzieś wśród nich przewijają się też techniki inne od uderzanych ale co z tego. jeżeli nawet nie dla kogoś jj jest [...]
tu się zgodze, jakie ju-jitsu jest robione to juz zależy od Mistrza ;P. W pierwotnym ju-jitsu były techniki uderzane takie jak w karate i w wiekszosci nadal są. Ale nie rozmawialismy tutaj o mma tylko o sf i zapasach. Jak sama nazwa mówi MMA to wszystkie SW w jednym.
[...] dodatkowo jest najbardziej rozwijająca. nic więc dziwnego że zapasy mają wielkie uznanie wśród zawodników na całym świecie i dla wielu z nich stanowią styl bazowy pod mma. cóż mogę dodać o gustach się nie dyskutuje ale kwestia skuteczności i przydatności to już nie jest sprawa indywidualna dlatego założycielowi tematu polecam jak [...]
Dzięki za zainteresowanie się tematem :) To tak : Piłki nożnej nie trenuje już w klubie ale i tak bardzo często gram :) Priorytetem jest siłka :) Muszę nabrać troche na masie mięśniowej i sile. Poniedziałek-MMA Wtorek-Siłka Środa-wolne Czwartek-Siłka Piątek-MMA Sobota-Siłka Niedziela-wolne
[...] Wiek: 19 Waga: 79 Wzrost: 177 Cel cyklu: masa-siła stosowane już wcześniej suplementy : 2x mono, jabłczan, nitrobolon 1, shock+storm, Uprawiane inne sporty: mma stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: 3 miesiace przewidziane finanse na cykl: 100 [...]
Ja bym powiedział, że to nie polskie sporty walki są na lipnym poziomie w tym przypadku (bo generalnie są, hehe), ale to boks osiągnął dno dna. To co się dzieje w Niemczech jest równie żałosne jak walka Włodarczyka. Ostatnia walka Haye'a również. Kliczko - Solis, kolejna porażka. Boks jest martwy. Nic dziwnego, że ludzie wolą MMA. Wyobrażacie [...]
nie znam żadnego dobrego zawodnika który trenowałby jj i startował z powodzeniem w zawodach mma. Krzysztof Kułak chociażby... styl żródłowy Ju Jitsu :)
olej go i idź gdzie indziej. najlepiej pójdź na mma i wróć za 5-6 lat i zrób z nim to samo co on z tobą. a tak na serio jeżeli wyczuwasz że gość ma nierówno pod sufitem może rzeczywiście warto zmienić sekcję. szkoda by było gdybyś miał zaprzestać treningów i zrazić się do sportu przez jakiegoś fleta.
Witam, chodzę na siłownie 3 razy w tygodniu (poniedziałki/środy/piątki lub soboty) i znów zacząłem chodzić na walki (dokładniej mma/mt - treningi mam we wtorki i czwartki + raz w tygodniu chodzę na basen. I tutaj moje pytanie: jakie mam stosować odżywki żeby nie stracić na masie po walkach i basenie, a wręcz przeciwnie - nadal przybierać na masie? [...]
pitern sam wyjechales z tym mma, dlatego zastanów się zanim cos napiszesz bo ludzie z bjj/sf też poszerzają swój aresnał mocno o jakąś stójke zanim wyjdą do klatki/ringu w mma. Pirol ofc. podawałem przykład typowo grapplerski, tak jakos bo dyskusja toczy się na temat grapplerskich sw.
mam dni że zjadam +500g węgli na dzień a 2 razy dziennie aeroby zwykle jest to bieg 10km lub z 20min interwałów i 3x w tygodniu trenuje w klubie mma to sporo się ruszam siłka raz na tydzień jako dodatek i tylko nie mogę zrzucić brzucha.
Pausebreak zgadzam się że grapplerzy też poszerzają swój arsenał o inne sw bo to normalna kolej rzeczy. a przykład z mma podałem żeby pokazać jak wielkie uznanie mają zapasy czego o jj powiedzieć nie można, no chyba że mówimy o tym brazylijskim to się zgodzę. czytając twoje posty uważam że tak naprawdę nie rozumiesz mechanizmów samoobrony i nie do [...]
Witam, proszę o sprawdzenie planu. Byłbym nie tylko wdzięczny za uwagi Konia, czy Moralesa, ale i innych użytkowników. Doradźcie co zmienić, co dodac itp. pozdrawiam orzech Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 64 Wzrost: 167 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 76 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki [...]
Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.
