mma

http://www.mma-core.com/gifs/__ROUND_2_Shogun_Flying_Kick?gid=10001398&tid=107 http://www.mma-core.com/gifs/_Thiago_Silva_Drops_Rashad_Evans_UFC_108_?gid=10001047&tid=100 http://www.mma-core.com/gifs/_Belfort_slams_Overeem?gid=10001603&tid=104 Kozackie Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-12-05 10:59:33

http://www.mma-core.com/videos/_Stephan_Bonnar_vs_Igor_Pokrajac_TUF_12_Finale?vid=10014644&tid=100 Bonnar vs Pokrajac ONLINE

Proszę o odpowiedni trening, dietę. Jeśli chodzi o dietę to, czy wiek 17lat to odpowiedni czas na konkretne diety? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 77 kg Wzrost: 180 cm Cel treningowy: Redukcja tkanki tłuszczowej Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: od stycznia wznawiam treningi MMA Dostęp do sprzętu (np. full [...]

http://vodpod.com/watch/5055870-tuf-12-pablo-garza-vs-fredson-paixao-video-fights-mma-video-details

http://sports.break.com/mma-fighter-eder-jones-vomits-after-win Jak ktoś wrażliwy niech nie ogląda

Witam poszukuje dobrej siłowni albo maty w roeselare w belgii. Będę mieszkał tutaj troche czasu bo pracuje tu ale nie mogę już wytrzymać bez sportu. Ktoś pomoże?

walki online jak zwykle na www.mma-core.com

[...] 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: dużo -węglowodany: mało -tłuszcz: mało 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Nie było 8. TRENING: siłownia, trochę mma (rekreacyjnie) 9. CEL CYKLU: siła, wytrzymałość 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: nie dotyczy 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO [...]

[...] i mam 196cm wzrostu. Bardzo chciałbym zwiększyć swoją siłe. Szukałem na tym forum roznych tematów i programow treningowych ale one za bardzo mi nie podchodzą(czuje sie po 10 dniach wykonczony i nie moge dalej trenowac:( Bardzo bym prosił o jakąś rade albo program treningowy dla mnie ps.chce zacząć trenować jakieś sztuki walki(ogólne mówiac mma)

Witam wszystkich mądrzejszych i bardziej doświadczonych ;) sprawa wygląda następująco trenowałem nie przerwanie rok czasu doszedłem do 82kg z 69kg. wcześniej miałem małe przygody itp. jednak przez ten okres dieta była trzymana średnio ,często wsysałem sporo syfu. nie jest to postanowienie noworoczne ;) tylko moje zawzięcie i chęć osiągnięcia [...]

A i zapomniałem dodać, że chce się zapisać na MMA więc to może też być potrzebne :)

Wyniki by Uabjj: 65,9 kg 1.Lasota Rafał, Grappling Kraków 2.Tarnawski Kamil, Łamator Racibórz 3. Toeplitz Jerzy, Alliance Team 76,9 kg 1. Held Marcin, Bastion Tychy 2. Polok Maciej, Bastion Tychy 3. Mączka Tomasz, Alliance Team 3. Kwiecień Krystian,Rio Grappling 87,9 1. Piechota Oskar, Drysdale JJ 2. Korniowski Tom, Linke Gold Team Koszalin 3. [...]

1. Owsiane (100g) + Rodzynki + orzechy 2. 3 Kanapki 3. Pierś + ryż 4. Pierś 5. Twarożek 6. Twarożek Ocena: 3/10 Niedługo zrobię zakupy i ruszam z ulepszoną dietą. Ogólnie jestem w****iony, bo pociągi się opóźniają i znowu nie pojechałem na MMA... na dodatek nic nie wygrałem w konkursie olimpa

[...] po 10 dniach wykonczony i nie moge dalej trenowac:( Bardzo bym prosił o jakąś rade albo program treningowy dla mnie ps.chce zacząć trenować jakieś sztuki walki(ogólne mówiac mma) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17lat Waga: 75kg Wzrost: 196cm Cel treningowy: zwiększenie siły Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna [...]

[...] Jarosław, MMA Limanowa 100kg 1.Waligóra Tomasz, Rio Grappling 2.Sowa Przemysław, Grappling Kraków 3.Majba Tomasz, Grappling Kraków 3.Twardowski Michał, Gold Team Polska +100kg 1.Zagalski Adam, BJJ Bełchatów 2.Obtulowicz Piotr, Alliance Team 3.Zając Paweł, MMA Limanowa źródło : mma.pl Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-12-08 11:13:52

Napiszesz coś wiecej? Obecnie szukam jakiegoś fajnego klubu MMA żeby troszke potrenować. Można wiedziec co to za sekcja? Kto jest trenerem, jak wyglądaja treningi, jacy ludzie przychodzą itp. PZDR

Z całym szacunkiem do przedmówców zarówno Kihon-Kata jak i Ippon-Kumite są tak samo ważne dla KK jak i teki-kata czy jakiekolwiek inne kata. Kihon - mimo, że poznaje się go jako pierwszego jest za***.... trudny, choć łatwo go zapamiętać. Z podejsciem, to nie wazne - olej to radze zmienić albo klub, albo w ogóle styl na np. mma,albo kickboxing.

MMA to nie styl.

witam przeczytalem sporo postowi nadal nie znalazlem odp na moje problemy.Potrzebuje jaks porad odnosnie treningu bica.Cw go raz w tyg ostatnio Uginania przedramion stojac12-10-10 Mlotki 10-10-8 modlitewnik 10-10-8 Ogolnie moj obecny zestaw treningwy to: Plecy + brzuch Klatka + triceps off Nogi Barki + biceps off off Co radzicie zeby go [...]

arghhhh znowu sfd muli:/ rakhu- nie wiem, nie wiem czemu mnie tu nie było;) jak wszystkie spamy przeleciałam Ale jak to mowią- najlepsze zostawia się na deser;) Siwy co do ciuchów- ja na taekwon-do od zawsze w doboku, a na mma ( kiedyś vt) normalnie w dresiakach :) i tyle lat jakoś tak żyję;)