Bartek Kurczewski (GB Łódź) pokonał Jarosława Bryłę (Jedi Boxing/Crim Fight Club Zielona Góra) Michał Pakuła (GB Łódź) pokonał Andrzeja Piątkowskiego (Gerke MMA Grudziądz) Adam Zając (GB Łódź) pokonał Piotra Muszyńskiego (Devil MMA Poznań) i Helda te walki wrzuc ;]
Cos ci sie pomylilo kolego - to nie UFC ma udowodniac cokolwiek, tylko Fedor. to dobre jest, wg. mojej skromnej opinii Fiedia juz kilka rzeczy udowodnil i nie musi sie specjalnie napinac. znajdz mi jednego zawodnika mma, ktory jest bardziej od niego utytulowany i doswiadczony, mam na mysli rowniez judo i sambo.
Witam wszyskich, mam pytanie ;] Otuż zacząlem od około 1,5 miesica trenować mma, treningi z rególy 5 razy w tygodniu( nie chodze do żadnego klubu) indywidualnie z kolegami z rególy. I mam do was takie pytanie otórz chciałbym przed szkołą pobiegac, brzuch i nie wiem czy lepiej biegać na czas (np. 30 min) i robić brzuszki na czas, czy też lepiej [...]
[...] sztangę na zawodach, boksem i karate zajmuje sie od ładnych paru lat, tanczyl z gwiazdami, byl w forcie Boujard , teraz jest w 'tylko nas dwoje'. W miedzyczasie stoczyl walke w formule mma oraz pokonal mistrza olimpijskiego w wioslowaniu na wioslazu Człowiek wszechstronny i bardzo fajnie, że próbuje wszytkiego dodatkowo mu za to płacą ;)
Witam wlasnie dokonalem zakupow i mam male pytanko co do dawkowania. Suple jakie bede bral to Horse Power, NoXplode, BCAA Xplode, TCM. Moje zalozenia: DT: -rano naczczo Horse Power -przed treningiem NoXplode oraz 10g BCAA -po treningu TCM oraz 10g BCAA DNT: -rano naczczo HP -po poludniu TCM obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): [...]
Czytalem tyle ze ma walczyc z Japonczykiem wazacym 110kg i majacym imponujacy bilans w MMA. Ogolnie cala gala KSW ma sie odbyc pod haslem "Kumite" i wiekszosc z zawodnikow KSW bedzie walczyc z japonczykami, w tym Pudzianowski i Khalidow. Zmieniony przez - Deliver w dniu 2010-03-14 18:20:57
Czwartek : Klata: -Sztanga na ławce prostej 6 serii coraz większym ciężarem (12,12,10,8,6,na maxa z pomacą ) -Hantle na prostej 5 serii coraz większym ciężarem ( 12,10,8,6,6) - Hantle na skośnej 5 serii coraz większym ciężarem ( 12,10,8,6,6) -Motylek ( na maszynie ) 5 serii coraz większym ciężarem ( 12,12,10,8,6) Biceps: -Modlitewnik ( gryfem [...]
Paul "Semtex" Daley - to 27 letni, brytyjski IMO bardzo dobrze się zapowiadający zawodnik mieszanych sztuk walki. Walczył już w takich organizacjach jak: EliteXC, Cage Rage, Strikeforce, Maximum Fighting Championship, Cage Warriors, Pancrase a obecnie walczy w największej i najlepszej organizacji MMA na świecie - w UFC. W rankingu MMAWeakly [...]
[...] w 100%. Co to znaczy, że Bruce był ponad swoje czasy? Bo że był wielkim człowiekiem, mistrzem sztuk walk i wizjonerem nie podlega według mnie dyskusji. Dzisiejsi zawodnicy mma są przecież blisko jego idei wyzwolenia i sztuki bez sztuki, formy bez formy. Dużą uwagę przywiązuje się zarówno do najskuteczniejszych technik stójkowych jak i [...]
[...] sobie pierwsze podciąganie szerokim lub wąskim jak wolisz, drugie wiosłowanie hantlą, nastepnie sciaganie drazka do karku i na koniec wrzuć szrugsy. W nogach zapomniałeś o podstawie = PRzysiad ! W ogole zauwazylem ze trenujesz mma wiec poszukaj sobie moze na forum jest wiele treningow pod osoby ktore tenuja sztuki walki tak aby polepszyc efekty.
Ok Wielkie dzięki za podpowiedź z seriami , Co do pleców nie mogę robić przysiadów mam ogromny problem z kolanami ze względu że za szybko urosłem . Co do tego MMA to bardziej się do nóg i pleców przykładam (przydaję się w wyrzutach itp) .
Swoją następna walkę stoczy z dobrym zawodnikiem Joshem Koscheck'iem na gali UFC 113, która zaplanowana jest na 8 maj. Myślę, że wygra Semtex przez KO! Zamieszczę tu też wywiad z Semtexem(nie chcę mi się tłumaczyć tak jak to zrobiłem przy Andersonie Silvie ale to dla tych co umieją angielski, a jeszcze tego nie czytali): Strengths: Sparring, [...]
Jak wyglada trening mma bez instruktora? Rysujecie sobie ring na piasku i ... <olaboga> Jeżeli naprawde chcesz "trenować" jakies sporty/sztuki walki to zapisz sie do klubu. Poranne treningi sa bardzo dobre, poprawiaja samopoczucie i daja niezlego kopa na caly dzien - niestety malo kto ma na nie czas. Z bieganiem to tak jak pisze [...]
chrisbp jedynym rozwiązaniem Twojego problemu jest ostre wzięcie się za sporty walki. Nie wybieraj nic poza boksem, MT i MMA. Będziesz czułsie pewniej, zwiększysz swoje realne bezpieczeństwo, ukształtujesz charakter. Zrób to jak najszybciej, bo brak szacunku i pozycji w społeczeństwie oraz świadomość, że jest się bezradnym wobec każdego zagrożenia [...]
Witam potrzebuje planu na Siłe (priorytet)+ masa. mam ok. 5 dni w tygodniu które mogę poświeci na siłownie. Napisze tutaj Plan jaki ja uważam. ale wolałbym żeby ktoś mi napisał cały albo np dał swój jeżeli tez robi siła + mase. Pon "KLATA" Ławeczka płaska (gryf) 3 ser. 8-10 pow. 70-90% CM 1,5min pps (Przerwy pomiędzy seriami) Ławeczka pochylona [...]
[...] "Co to znaczy, że Bruce był ponad swoje czasy? Bo że był wielkim człowiekiem, mistrzem sztuk walk i wizjonerem nie podlega według mnie dyskusji. Dzisiejsi zawodnicy mma są przecież blisko jego idei wyzwolenia i sztuki bez sztuki, formy bez formy. Dużą uwagę przywiązuje się zarówno do najskuteczniejszych technik stójkowych jak i [...]
[...] mocni zawodnicy już dawno przekonali się tacy mistrzowie jak Cro Cop czy Big Nog, pamiętacie jak się mówiło kiedyś, ze w ufc będą wymiatać wszystkich? Niestety jeżeli fedor ma być uważany za numer 1 w hw mma musi przejść pod skrzydła ufc, jego dwóch kolegów byłych mistrzów pride nie poradziło sobie, to czemu taka pewność, że Fedor sobie poradzi.
kolego jak trenujesz sztuki walki niekoniecznie jest ci siłownia potrzbena - siłka zpowalnia (oczywiscie zalezy jakie ćwicznia ale spowalnia) myśle ze jak koniecznie chcesz to rób nogi + klatka biceps i triceps :d po treningach mma
Werdum: Walka z Fedorem potwierdzona na 99%
