mleko

dokładnie :) ja staram się ciągle uczyć, czerpać z innych i sprawdzać co jest prawdą, co półprawdą, a co pitoleniem :-)) np. gluten to półprawda, nie mam zdania do końca bo za dużo jest różnych efektów, badań sprzecznych, więc rzadko polecam z nabiałem już np. zalezy co :P mleko 0 % = szajs ale mozzarella już nie :-))

Ja mleko piję codziennie 1,5%, ale dlatego, że po prostu kocham. Dzisiaj 450g poszło.

Czym można zastąpić mleko, jako dodatek do kaszy na słodko? Doszło mi dzisiaj kilka kg i chciałbym jeść sporo, ale to by się równało z np. 1 litrem mleka dziennie, a to już chyba przesada by była %-)

Ja nie biore hgh, pije mleko, wiec wielki bede i tak

Te colosy było po niecałej złotówce... Co do Ostrowi to natural jest niezły w smaku, takie mleko, tylko rozpuszczalność tragedia, jakby ktoś mył po mnie mixer to bym inwestował.

Mleko wiadomo Po minucie by foty nie bylo :D

Wypad do Reala po mleko dla malego a tu ciach i co ja widze skłep z suplami hehe takie tam lubie sample ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/543bb325e1954d79ae6f5e260bbfc2ad.jpg

Mleko sogacz nie wchodzi juz :-( Fajny prezent od Activlaba :-))

smak STRAWBERRY WHITE CHOCOLATE .Smakuje jak mleko truskawkowe ,kocham to !

Dzień niski 1 1. wieśniak, siemię, owies, miód 2. indyk, oliwa 3. jajecznica, szpinak, masło, orzechy, jabłko 4. pasztet z fasoli, makrela, whey 5. pasztet z fasoli, makrela były jeszcze 2 kawy (mleko wliczone) i marchewka z groszkiem której nie wliczałam trening - fitness 1h BTW 134/72/102 1611 kcal

kilka truskawek, banan i mleko to za malo kalorii jak na sniadanie.

Wracaj szybko hehhe aha i przynies mi mleko:D bo do kawy nie mam:D Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-05-27 12:43:44

[...] dzien po bicach zly pomysl, a 2dni ogolnie mało dałbym z 3, zrezygnował za to z osobnych dni na interwały i robił na zmiane bijj z siłowym (a po siłowym aero np) jeśli nie masz mocnych pod względem kondycyjnym nóg to zacząłbym delikatnie z aero, zeby nie zajechac i ograniczyłbym mleko pozdro Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-05-07 19:27:23

wlasnie chcialem sobie zjesc grube kanapeczki a tu brak chleba %-) Przeyebalem cala kase na owsa i mleko , twarog a o chlebie zapomnialem %-) Porazka %-)

[...] przeczytam, a co do jedzenia bialko i weglowodany to co ja moge zjesc ? jakie sa produkty ktore to zawieraja a nie zawieraja czegos zlego dla mojego organizmu, bo ja to wiem ze produkty zawarte te skladniki musze zjesc ale jakie, np wypic mleko jakis jogurt albo kefir ? Chodzi mi o konkretne produkty. (no jajecznicy na srodku ulicy nie zrobie :P)

no czekamy na wyniki badan sfd , ale mleko sie juz rozlalo i mysle ze duzo ludzi juz tego nie kupi, w sklepie sprzedaz wstrzymana to sama z abnexenem tym calym, zobaczymy co dalej

Brock prowadził tak zdrowy-sportowy tryb życia, że Cole Konrad popatrzywszy nań stwierdził, że p******i od teraz będzie sprzedawał mleko :-D A jeszcze wp****** nie zebrał.

a masz mozliwosc chociaz ze dwa razy pojsc na silownie? na poczetek dieta 100-120g bialka /60g tluszczu,/ ww do dobicia do 1600kcal Taki masz rozkład... Mleko do kawy możesz, ale żeby to się mieściło w porcji nabiału.... Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-11-21 13:39:41

I jeszcze mleko UHT out. Zastąp je zwykłym mlekiem :-)

Sojowe absolutnie nie. Wybieraj mleko, które nie ma napisu UHT na opakowaniu.