mięsień

nic nie widac wogole zebym walil towar chyba towar marnuje na tej diecie , naprawde po zdjeciach to teraz jak sie przygladam to dopiero widze ze mi chyba na tej diecie tylko tluszcz poszeld a po zdjeciach nie widac zeby miesien urosl , , wale towar powinienem byc napompowany a tu nic wracam na wegle chyba. Ide gotowac ryz na jutro [...]

nic nie widac wogole zebym walil towar chyba towar marnuje na tej diecie , naprawde po zdjeciach to teraz jak sie przygladam to dopiero widze ze mi chyba na tej diecie tylko tluszcz poszeld a po zdjeciach nie widac zeby miesien urosl , , wale towar powinienem byc napompowany a tu nic wracam na wegle chyba. Ide gotowac ryz na jutro [...]

nic nie widac wogole zebym walil towar chyba towar marnuje na tej diecie , naprawde po zdjeciach to teraz jak sie przygladam to dopiero widze ze mi chyba na tej diecie tylko tluszcz poszeld a po zdjeciach nie widac zeby miesien urosl , , wale towar powinienem byc napompowany a tu nic wracam na wegle chyba. Ide gotowac ryz na jutro [...]

miesien wam spada panowie po opuszczeniu paru posilkow, a nie gliko i woda?

[...] jak chcesz ale jest to poprostu zwykłe obżarstwo, co innego ładowanie tłuszczami bo jeżeli cały czas bazujesz na tłuszczach i nagle robisz ww x 10 myślisz że organizm się odrazu przestawia i ładuje te węgle w mięsień?? Ja specjalistą nie jestem ale nie wydaje mi się żeby tak to działało, oczywiście rozumiem to i czasami trzeba poprostu przyżreć.

Ale ja byłem na przeswietleniu i z kością jest wszystko dobrze. To lekko naderwany mięsień.

Chciałem dzis zrobić drążek Ale boje się trochę podciagania bo tu będzie ten mięsień w łokciu bardzo obciążony. Nie przesadzaj zrób kilka lekkich treningów i zobacz czy nie będzie żadnych negatywnych skutków i odczuć w tym rejonie.

[...] plan, ale jak to problem to luz ;-) Spoko poczytam Ale nie wiem czy jest w sumie taka potrzeba, dziś robiłem na siłce w mieście trening A, tutaj juz czuję każdy trenowany mięsień, ten plan jest naprawdę spoko, jedynie trening B jest jakby trochę za słaby dla klaty i pleców. Jak widzisz wystarczy trochę poszukać i jakby nie patrzeć masz plan [...]

Twój wybór tylko dlaczego sobie utrudniać ? Prawda jest taka że ci co dobrze wyglądaja wcześniej budowali mięsień innym sposobem.przy dużej masie mięśniowej można już sobie tak kombinować. Wrzucaj tutaj jak ci idzie i bez zlosliwosci życzę dopięcia celów .

miesien zerwany... pudzian juz chyba dwa razy biceps tak mial

[...] starej formy(życzę mu tego) to i tak się znajdzie ktoś kto będzie twierdził że nie więc o co chodzi...A prawdą jest że odrabianie strat po długiej przerwie jest możliwe w szybkim tempie i nie myślę tu o koksie, kto ćwiczy kilka lat i miał takową przerwę ten wie, po prostu mięsień pamięta, a czy Kevin bierze,zapytam was a jeśli nawet bierze to co?

chudy001 jak kolega zerwal i nie makrwiaka i ma spuchniety to na 90% zerwany przyczep. Operacja i to szybko , ma na to 7dni bo pozniej sie miesien obkurczy i juz nic z tym nie zrobi. Kaleka bedzie.

Kazdy Pro ma swój swiat i kazdy jest inny -- a co do trenu do to kazdy ma inne priorytety --kulturystyka sporty walki w kulturystyce jeden spedza na siłce 2 godziny dziennie na hardkorze 5 razy w tyg a drugi 3 razy po 40 min ale połaczenie mózg- miesien ma perfect co nie znaczy ze ten 1 sie nie przykłada :P ogólnie ********lenie i tyle bo kazdy [...]

Witam, moj syn jest pilkarzem i jest właśnie 3 miesiace po rekonstrukcji więzadła krzyżowego ACL metodą LARS. Od kilku dni trenuje na pełnych obrotach i wczoraj zaczęło go coś pobolewac w wewnętrznej stronie kolana dzwonił do lekarza kazał trochę odpuścić ale niby jest OK i tak sie moze jeszcze zdażać. Ale ma inny problem.....czy ktoś z Was zna [...]

[...] może nawet troch spuchnąć - dlatego cały czas w łózku najwazniejsz jest elewacja nogi. Myslę że zastrzyki przeciwzakrzepowe masz przepisane i wbijasz sobie? Może boleć także mięsień, który sie troche przykórczył, ja sobie stopniowo go rozmasowywałam i pogłębiałam wyprost i zgięcie. No troche funkcjonowałam z popsutym kolanem, bo dopiero po kilku [...]

Motyl,a co masz z kolanem? Najprawdopodobniej lekarz dobrze napisał,bo w większości urazów/schorzeń kolan trzeba mięsień ten stymulować, ale nigdy nie zaszkodzi spytać Wszak to tam właśnie są specjaliści od rehabilitacji.

Witam, LARS_ACL......dopiero przeczytalam twoj post. Moj syn mial operacje w Poznaniu w MEDPOLONII to jest prywatny szpital i z tego co wiem w Poznaniu narazie ta metoda robia tylko tam.nie prawda jak ktos wyżej napisal ,ze metodą LARS wykonuje sie rowniez na NFZ. operacja razem z pobytem kosztuje ok. 13 tys ( w zaleznosxci od kursu euro)Syn mial [...]

Dzieki mariola196 za informacje Ja poddaje sie w połowie czerwca wiec własnie szukałem kogos kto mógłby pare zdan sie wypowiedziec na temat LARS mam nadzieje ze u mnie powrót bedzie podobnie wygladał tym bardziej ze miesien mam w pełni odbudowany.A co do szpitali które to wykonuje to juz robi to wspomniana MEDPOLONIa, scanmed krakowski, sport [...]

czesc, a ja z takim problemem. ACL zerwane, boczne naderwane i peknieta lakotka, podobno klasyk. Kontuzji nabawilem sie tydzien temu. Od tego czasu kustykam sobie o jednej kuli i czekam na operacje 5 tyg. Oczywiscie lod i masci. ale.. Od kilku dni mam wyraznie spuchniety miesien czworoglowy albo jego sciegna lub cokolwiek tuz nad kolanem, czasami [...]

[...] krzyżowych, ale powiedział, że na więzadle podtrzymującym rzepkę jest jakaś blizna. Drugi powiedział że jeszcze podejrzewa uszkodzenie więzadła pcl (więzadło krzyżowe tylne). Czy ktoś miał podobny przypadek jak ja?? Jak myślicie co o może być?? Na dodatek zanikł mi mięsień czworogłowy uda Zmieniony przez - Dm137 w dniu 2009-07-21 23:58:32